沖水，抹香皂。
刺啦刺啦沖水，抹香皂，刺啦刺啦沖水。
陸風搓洗衣服的動作，迅捷而利落，并且節奏感拉滿。
搓出來的聲音仿佛似從樂器中發出的，清脆而悅耳。
不到二十秒，就把上衣搓洗完，扔進桶裏。
正要洗褲子，卻發現衆室友正傻愣愣看着他。
“快洗啊！愣着幹啥？”
衆人恍然醒覺，紛紛下手洗衣。
富有節奏感的搓衣聲再次響起。
其他人看得想學，便跟着陸風的節奏來。
不一會兒，盥洗室裏搓衣服的聲音也和走齊步一樣，一緻了起來。
但聲音響起不到一分鍾，陸風就把衣服褲子内褲襪子給搓完。
開龍頭，接清水，準備過皂。
接下來卻更快，直接在洗衣桶裏搗騰了幾下，便拎出來擰幹。
擰完後用力抖了三抖！
嘭嘭嘭！
如同三聲擊鼓。
搗騰搗騰！
嘭嘭嘭！
搗騰搗騰！
辟辟辟！
穿衣架，挂、挂、挂，收功。
其他人再次看得目瞪口呆。
動作太快，他們完全跟不上。
陸風悠悠地伸了個懶腰，“我洗好了，你們慢慢。”
說完便走出了盥洗室。
衆人頓時再次回神，然後亂七八糟地搓洗搗騰了起來。
門外的副班聽到動靜，立即走進來呵斥。
“幹嘛呢？讓你們洗個衣服，擱那打水戰呢？”
他朝盥洗室一看，便看到水花飛濺，衣服亂甩。
一個個都緊張無比地洗着衣服，果然有幾分像打戰的樣子。
副班剛升起的怒氣，便瞬間消了七八。
這時，他才發現有一個人沒有參與其中，還正優哉遊哉地在床上疊着衣服。那是白天晾幹的衣服。
“陸風，你怎麽不去洗衣服？”胡副班肅冷的語氣中帶着不悅。
陸風立即起身立正。
“我已經洗好了。”
胡副班眉頭一跳，立即看向盥洗室，果然看到一套挂起的衣服。
他當即看了看計時器，離五分鍾還差十來秒。
不錯的速度。
胡副班心裏暗贊了一句，再擡頭時，盥洗室裏的其他人也開始挂晾起了洗好的衣物。
見此，他隻說了一句便走了出去。
“記得把東西都擺放整齊了。”
不一會兒，303寝的衆人便聽到隔壁傳來副班的怒吼。
“伱們是洗衣服還是搓面條呢？”
“動作給我麻溜起來！”
方子文聽得一臉慶幸地拍了拍胸脯。
“風哥，你說咱們這樣洗衣服，能洗得幹淨嗎？”
陸風輕笑道：“我的肯定是洗幹淨了的。”
方子文卻不大信。
雖然陸風洗衣服的動作很有觀賞性，聲音也很有節奏感，但時間那麽短，怎麽可能洗得幹淨呢。
他納悶道：“學校裏有洗衣機的呀，幹嘛要我們手洗咧？”
鄭居中則道：“問那麽多幹嘛，服從命令就是。”
陸風拍了拍方子文的肩膀道：“學校是希望鍛煉我們的獨立能力。以後出了任務，上了戰場，可找不到洗衣機給你洗衣服。”
“現在适應了，以後就不會窘迫。”
“訓練時越依賴機械帶來的便利，上戰場時就越容易陷入被動與無助。”
方子文心裏果然好受了不少。
當他知道做某些艱苦的事是有意義的時候，怨言也就少了。
這時，王剛也晾好衣服湊上來。
“難道依賴槍也不行嗎？”
陸風輕笑道：“槍是很可靠的，多麽熟悉都不爲過。但彈藥總是有限的，所以我們既要多依賴槍，也要學會擺脫對槍的依賴。”
躺回床上的董小黑也接過話道：“我還沒摸過真槍呢，小時候看見大人拿氣槍打鳥，老羨慕了。”
“真家夥又重又沉，還有後坐力，可不好玩。胖爺我如今最想的就是好好睡上一覺，今天的訓練真是要命。還不知道明天能不能堅持的下來呢。”
王剛也道：“我們今天訓練這麽劇烈，明天肯定全身酸痛，隻怕床都要下不來。”
“話說回來，風哥的訓練量是我們的好幾倍，難道就不會覺得酸痛嗎？”
方子文也連忙問道：“是呀是呀，風哥是不是練了什麽神功秘訣，也教兄弟們兩招嘛。”
陸風神色一動，回道：“倒不是什麽神功，隻是些普通的筋骨拉伸方法，從健身房學來的。”
“你們想學的話，我可以教你們一套按摩手法，能有效緩解運動後遺。”
衆人一聽，立馬來了精神，一個個都爬起身。
陸風道：“你們誰來做個人體模闆。”
方子文立即舉手大喊：“我我我！”
因爲體重原因，他正好是睡下鋪。
衆人聚集到他的床鋪。
陸風讓他面部朝下趴好。
“其實并不複雜，你們隻需牢記幾個部位就行。”
陸風摩擦了一下手掌，先讓雙手暖呼起來。
“先是頭部，從百會穴的位置開始，也就是顱骨最頂部的地方。”
陸風用拇指按住方子文的頭頂，食指按住其太陽穴，以手法開始輕柔旋轉。
方子文頓時發出一陣呻吟。
“其次是頸部，也是中間的位置，兩條筋帶凸起的地方，叫做百勞穴。”
陸風以手法按揉，方子文立即發出痛呼。
“風哥，疼疼疼！”
陸風卻道：“疼是正常的，你們不熟練的時候可以輕點，以免用力過度弄傷筋帶。”
“頸部之後，是背部，以推爲主。可用手也可用肘，自肩膀出往下，至腰部腎的位置，再往上。”
陸風以言一用力，方子文立即發出殺豬般的尖叫。
王剛立即上前捂住他，“胖子你亂叫個什麽勁！”
方子文掰開他的手道：“你不懂，真的是太疼了，根本忍不住。”
鄭居中立即道：“忍不住就起開，讓我來。”
方子文糾結了一下，還是怕疼占據了上風，起身讓開了位置。
鄭居中立馬躺了下去。
陸風便從背部開始，給他按摩了一遍。
鄭居中立即發出痛哼，顯然在極力忍耐。
方子文看得縮肩道：“風哥，你确定這是按摩而不是用刑嗎？”
陸風沒有理會他，繼續往下講解。
“背部之後，是四肢，手是以内關穴爲主，也就是手腕下來一點的位置。腳是以湧泉穴爲主，即腳闆中心，身體站立時，垂直重心的位置。”
“你們就按着這個路線做，不需要做太久，五分鍾左右就能起效。”
“一開始不需要太标準的手勢，你們隻需要多捏，多揉，多推就行。”
陸風起身回到自己的床鋪。
“你們可以兩兩一組，相互練習。”
“誰來跟我一組？我們相互給幫對方按摩五分鍾。”
陸風俯身躺了下去。
這也是他這麽樂意教衆人的原因。
就是爲了自己能享受到系統的按摩法。
(本章完)