在健身達人郭芸的調教下,夏緣和梅方都逐漸掌握了鍛煉健身的技巧。
林有兮每天不僅僅負責着健康營養餐的制作和設計,還要同時監督夏緣和梅方的鍛煉過程。
因爲林有兮給了梅方階段性獎勵,梅方這邊也不想讓有兮大人失望,加上想給緣緣做個榜樣,所以一直都很賣力,緣緣這邊雖說每次鍛煉都很掙紮,但也算勉強達成目标。
就這樣健身的日子一直持續到五月的勞動節假期,不過夏緣的體重一直沒有降下來,這讓她很困擾。
雖然郭芸說這種訓練方式會增肌減脂,體脂率下降之後形體其實是好看了不少的。
但夏緣就跟這5斤杠起來了,說什麽也要降下5斤體重來,甚至每天都自己減少了食量,這也導緻她總是在睡覺的時候肚子咕噜咕噜叫。
“緣緣這樣下去不行。”
林有兮和梅方商量起夏緣的問題,“這孩子又在犯軸了。”
梅方也很認同林有兮的話,“确實,這是做物理題的舊疾複發。我們得讓緣緣稍微緩一緩才行,明天做一頓好吃的加個餐吧,正好我也吃膩了。”
林有兮伸手戳着梅方的臉頰。
“吃膩了是吧,嫌我做的不好吃是吧?”
梅方趕緊解釋:“不是不是!我隻是想多品嘗一下我們有兮的各種料理,你做的我都愛吃。”
林有兮點點頭,“那好,明天我和緣緣加餐,你繼續健身餐吃草。”
“啊啊……不要這樣嘛……有兮姐——姐——不要爲了我單獨做健身餐——”
梅方一邊摟着林有兮,蹭着她的臉頰開始撒起嬌來,他先是湊着林有兮prpr着哼唧着,最後啵着林有兮的脖子不肯松開。
林有兮本來還一直一副面無表情的樣子,被梅方逗弄賣萌一陣後,憋不住笑了起來,她輕輕拍拍梅方的小腦瓜,言語裏極盡寵溺的溫柔:
“好啦好啦,剛才那話都是開玩笑的……最近那麽辛苦,肯定要好好犒勞下你和緣緣的,最近也在研究一些好吃的菜譜。”
“好耶!那可太贊了!不愧是我的有兮!mua!”
梅方說着剛和有兮啵了個嘴,結果在啵第二下的時候林有兮顯然不夠盡興,她托着梅方的臉頰而後和他親熱起來,然後将梅方壁咚在牆上。
林有兮的一隻手伏在梅方的胸口,另一隻手指尖在梅方的臉頰上輕輕滑過。
“讓我看看伱最近的健身成果叭?”
“這個……要怎麽看?”
梅方話音未落,林有兮便圈着梅方的脖子輕輕躍起,梅方下意識地單臂托住林有兮,另一隻手扶着林有兮的腰肢。
他讓林有兮好好享用了自己。
“說起來……阿方自從和我們交往之後,撒嬌變得很熟練了喔。”
林有兮好奇道,“你是什麽時候開始就想這麽做了?你小時候玩過家家的時候明明喜歡當爸爸多于當寶寶。”
“這個嘛……隻能說都不讨厭啦,小時候不喜歡當寶寶是因爲你們倆也不會照顧寶寶呀。”
梅方微笑說道,“但你和緣緣都是吃軟不吃硬的性格,有的時候撒嬌就是比正常勸說好用許多。”
到了中午準備吃飯的時候,夏緣和梅方鍛煉下來,看着眼前豐盛的飯菜,夏緣咽了咽口水,而後晃晃腦袋,咳了幾聲說道:“有兮,今天是做什麽?”
今天有兮準備的餐點裏有小炒黃牛肉、黃焖雞和本不應該出現在最近餐點裏的粉蒸肉——這是白梅縣的孩子最喜歡的家常菜,也是緣緣在家最愛吃的菜肴。
林有兮則解釋道,“一直這樣減肥對身體消耗太大了,芸芸之前不是說了嗎,欺騙餐還是可以偶爾吃一兩頓的。”
“嗯……”
夏緣皺着眉頭托着腮陷入糾結,這時梅方一把從身後将緣緣托起。
“吃一頓沒事的呀……”
梅方本來想跟夏緣玩20年代才比較流行的男友搖搖車,夏緣被梅方摟着在身前貼着左右作鍾擺運動。
“你看你現在都這麽輕了……我都抱你抱得這麽輕松……還不獎勵自己一把?嗯?”
梅方說着一邊抱着夏緣一邊嘬着她的耳朵,弄得夏緣小臉通紅。
“哎呀你讨厭死了……我們倆剛鍛煉完,身上都是臭汗,黏糊糊濕哒哒的,髒死啦。”
“濕哒哒的有什麽關系,反正待會兒一起洗香香嘛……嗯?muamua……”
夏緣向來是抗拒不了梅方主動親熱的,超級阿方能量都研究了這麽多年,夏緣已經被梅方摸地透透的,随便拿捏根本不在話下。
“好了好了……好癢哎……你都是從哪學來的這些玩法……不用弄我了……放我下來。”
漲紅着臉的夏緣從梅方的抱抱裏下來,重新收拾了下衣服,“阿方能抱得起我隻是因爲阿方也變強了,但我的體重跟之前比還是重了5斤,所以我還是得好好減才行。”
夏緣拒絕和梅方林有兮一起享用大餐,而是自己去煮了個水煮蛋和玉米自己在一旁啃了起來,菜也隻是少少吃了點牛肉和雞丁。
緣緣竟然對好吃的沒什麽興趣了,這讓梅方和林有兮都感到十分驚訝,林有兮顯得尤爲震驚,和梅方一起洗碗的時候,林有兮甚至給出了一個可怕的推測:
“緣緣會不會得了厭食症,我們還是帶她去醫院看下吧,得了病就得治。”
“哎呀哈哈……你不要因爲她不吃你做的菜就想那麽多啦,隻能說明緣緣這次是認真減肥的,隻要她減到了她希望的體重,她自然就會停下來的。”
夏緣的健身計劃一直持續到了五月底,這期間梅方也一直認真陪着她鍛煉,算是趁着還算清閑,在爲日後的一些事情做準備。
終于,等到月底的時候,當梅方還摟着林有兮在迷迷糊糊的酣睡中,夏緣悄悄從床上爬下來,脫下了隻剩内衣的部分,光着腳丫踩在了體重秤上。
當體重秤上的數字終于定格,夏緣反複來回踩着确認過一遍後,終于攥着拳頭興奮地跳了起來。
“終于——終于減下來啦!”
夏緣的興奮嚷嚷聲把梅方和林有兮也一起喊醒了。梅方睜眼後先是撣去纏在自己臉上的有兮頭發絲,而後跟有兮一起同步在床上揉眼睛。
“哈……終于不用減肥了嗎?”
“是的!我這兩個月,成功甩去了10斤肉肉哦!”
“10斤?不是才5斤嗎?”
“哼哼……”
之前夏緣一直唯唯諾諾不敢報數字,現在大功已成的夏緣可以無所顧忌:
“之前說5斤是騙你們的,我其實胖了10斤哦!不過沒關系,現在我也減下來了!”
夏緣說着還不忘在梅方和林有兮面前賣弄自己,“看……我現在身材可以跟芸芸比較一下了吧?”
林有兮點點頭,“現在身上确實看不到一點贅肉。”
梅方倒是顯得很失落,“明明有肉肉多好,我就喜歡你豐滿一點的,PP軟軟的,還有……也軟軟的——”
梅方說着說着忽然注意到了一個細節。
“緣緣……你的——”梅方有些不好意思地比劃了下,“歐派那裏……是不是也小了不少呀?”
“啊!!!???”
(本章完)