孫奕聽到這裏，忍不住叫了一聲，一拍大腿，恍然大悟。
天棄谷祖師的發現在地球上有着一套自己的科學解釋，孫奕并非學醫的，所以一時間也沒有想明白爲什麽自己的小腿會變型，充滿了肌肉。經過韓虎臣的解說，孫奕依稀找回了點點記憶。他們這裏叫的神經的玩意，在地球叫肌細胞又因形狀細長，呈纖維狀叫肌纖維。後世那些鍛煉肌肉力量的健身館，他們大多都是利用負荷運動，通過超量運動刺激肌肉超量恢複而促使肌肉增長。隻是這種訓練講究一個度，輕微的使肌纖維受損确實有助于肌肉的增長，但是如果過了量将會造成肌纖維斷裂，以至于受傷。
不過……這種事情不會出現在他的身上，他身懷至寶麒麟心。麒麟心擁有無限生命，以至于他身上有一點異樣，麒麟心都會用他強悍的生命力讓受傷的地方恢複。跑步造成的體力不支，心肺不适，一出現點點問題，都讓麒麟心給完美的恢複了，以至于心肺活量越來越強，不知疲倦。他的腿早已因負荷運動而受損，隻是每當受損的時候，都會在第一時間恢複，從而變得更加有力，肌肉也因爲小腿的肌纖維增粗而變形。
見韓虎臣一臉迷惑，孫奕忙道：“韓叔繼續說，我聽懂了一些。”關系加強，也爲了套近乎，他跟羅萱一樣稱呼韓虎臣爲叔。
韓虎臣不疑有他，繼續道：“你的腿格外有力，應該無需加強。但是你的手臂，你的胸部力量，你的腰部力量，都有必要加強，需要經過嚴苛的鍛煉。隻有全身的力量做到一定均衡，才能默契的配合，發揮出真正的力量。這些石鎖就是輔助你練習體術的。不要怕受傷，更加不要怕累，做不到這點，接下來的功法，我是不會教你的，我不能因爲你而丢了天棄谷的臉。我已經讓副帥去準備藥材了，還特地派人去天棄谷讨要修複神經的秘藥。隻要你受得了罪，短時間内增強實力，絕無問題。”
孫奕看着那一地的石鎖，突然笑道：“韓叔，天棄谷果然最适合我。”修爲真元無法一蹴而就，但是他的身體卻能利用麒麟心而短時間内獲得匪夷所思的提升。
韓虎臣是個粗人，就喜歡這樣直爽的性子，走道兩個最大的石鎖前，道：“适不适合，不是靠嘴巴說的，看好了！”說着，他将兩個巨大的石鎖高舉起來，做了六個很特别的姿勢。
孫奕看的仔細，發現韓虎臣的這幾個姿勢特别講究，一套下來好像身上的每一處肌肉都鍛煉的到，拿了兩個最小的石鎖認真的學着。
确定孫奕都掌握了石鎖六式之後，韓虎臣滿意的點了點頭，道：“你白天反複練習這六式，晚上記得不論在如何幸苦，也要泡藥水一個小時。三天之後，我再來看情況。”
孫奕也知韓虎臣是羅家軍地位頗高的大将，這大戰在即，赤虎軍也需要主帥掌控，不可能二十四小時陪着他練武，能夠抽得空閑指點傳授已經很不錯了，應聲道：“三天之後，你可以教我真正的體術功法了。”
韓虎臣不信的“哈哈”大笑：“郡馬爺你這是想多了，沒有一定的時間築基，你的身體承受不住天棄谷的功法，真當我天棄谷的武技那麽好學？”
孫奕看着韓虎臣遠去的背影，輕笑道：“對于别人，确實難，對我……嘿嘿。”
力量肌肉的增強，不是一朝一夕的，可身懷麒麟心的他，卻容易的多的多。
他找了一對二十斤左右的石鎖，一頭鑽進了帥帳裏，依照石鎖六式的姿勢練習起來。
果然這石鎖加重，做姿勢的難度提升了何止十倍。别小看區區二十斤石鎖，但是要在紮着馬步的情況下，雙手筆直的從地上平提起石鎖，然後緩緩的向上平舉，雙臂沒有上百斤的力道根本不可能做到。
孫奕隻是堪堪将石鎖平舉，手臂便酸累吃痛不住的打抖，汗瞬間就從額頭上冒了出來，用着吃奶的盡力，方剛堅持三秒，便再也堅持不住了，石鎖掉在了地上，他一個屁股蹲跟着坐在了地上。
“确實不是那麽容易啊！”孫奕發現自己真的是小觑這留個姿勢了，這才是第一個最簡單的，他竟然連三秒都支撐不住，何況後邊幾個更難的？
難怪天棄谷入門的關鍵是在于毅力，沒有強大的毅力，每天每天都受這種枯燥的罪，吃這種枯燥的苦，怎麽可能堅持的下來。
孫奕沒有任何猶豫，直接站了起來，拍了拍屁股，繼續紮穩馬步，提起了石鎖。這便是他所依仗之處，确實他的力量隻能堅持三秒，然而就在他力量用盡，屁股坐在地上的時候，雙臂的酸麻完全恢複，力氣也跟着回來了，可以不用休息的以完好的狀态，進行新一輪的堅持。
結果一樣，依舊是三秒，依舊是耗盡了力氣，一個屁股坐在了地上。
這一次他懶得拍屁股上的土了，直接蹲着提起了石鎖，還是三秒……
往返十數次，時間終于延長了兩秒，支撐了足足五秒的時間。
漫長的練習，最後隻剩下：枯燥，疲累。
麒麟心隻能助他恢複，對于精神上的枯燥以及當時的疲累是沒有效果的……
面對這種不可避免的負面情緒，孫奕也意思到毅力的重要。
想着地球上依舊絕症在身的媽媽，想着自己生命因爲麒麟心的緣故，将會無時無刻的受到威脅，他無力抵抗。
身上背負了這輩子最重要的兩個人的性命，有了這份堅持，孫奕的毅力始終壓制着一切，任憑訓練在枯燥，在如何的疲累，都無怨無悔的練習着……
支持的時間漸漸從五秒到十秒，姿勢也開始跟着變動，從簡單的第一式到第六式。
時間在一次又一次的脫力中堅持的更久，力量在不知不覺中一可怕的速度增強……
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