感謝大家的打賞和票票，感激不盡！

這次限免，實話說，小喵心都涼了，成績很差，真的很差，書評區更是一片狼藉。

大家的批評與建議都看到了，所以心裏更慌更亂。

這本書本來就被給予厚望的，但是從試水推，到上架，再到限免，可惜成績不如人意。

唉，一言難盡！

但不管如何，小喵都會繼續寫下去的，大綱和細綱都有在調整，将更加完善，講好這個故事。

之前看過很多網文作者，因爲碼字導緻各種職業病，其實小喵并沒有。

通報一下小喵平時的作息吧，非常規律，大家可以借鑒參考一下，希望大家都有一個好身體。

六點到六點半這個區間起床，七點吃早餐，然後碼字，一般都是在中午十二點到十二點半吃午飯，下午五點半到七點是運動時間。

說起運動時間，書裏面也提到了跑步，很多書友覺得每天跑十公裏或者五公裏很多很可怕，腿會變粗。

在書裏面，小喵已經詳細闡述過，科學的熱身、運動方式和動作、運動結束後的放松、藥酒輔助等等，這些都是非常有必要的，而且缺一不可。

不說小喵自己，就說小喵以前讀書的時候，隊伍裏面的男女都好，就沒有一個腿粗的，不管是練長跑還是短跑的。

所以，别再說什麽長跑會變粗了，除非年齡已經在四十歲往後了。

四十歲往後的身體，機能已經開始走下坡路，實際上三十歲左右，有些人是三十五歲才開始走下坡路。

算了，不聊這個了，科普這些沒什麽意義，主要還是要保持良好的作息習慣和飲食。

晚上七點結束健身之後，晚飯一般再七點半到八點左右，然後十點或者十點半睡覺。

每天保證自己有八個小時的充足休息時間，這就可以了。

另外，分享一點小技巧。

碼字的時候，小喵是喜歡每隔半個小時或者四十五分鍾左右，起來到處逛一下，調整一下身體和視力。

眼睛長時間盯着電腦，很容易讓視力變差，最近小喵的視力就開始加深了。

每天更新一萬字，真的不容易。

尤其是在年後，小喵不是全職碼字，而是兼職碼字，更是擠不出更多的時間來碼字。

更多的時候，都是靠周末兩天，全力以赴地碼字。

所以，正如标題所說，這篇感言，其實就是來自撲街的呐喊。

因爲窮，這個字其實并非難以啓齒，隻是人都有尊嚴，而且起點賣慘的作者太多了，大家都司空見慣了。

沒必要，寫好故事，才是核心！

這一篇文，是小喵在地鐵上，拿手機敲打出來的，字字都是發自肺腑。

撲街也好，呐喊也罷，小說還會繼續寫下去，日更萬字還是會繼續。

小喵不想懶惰，不想斷掉這樣的良好作息習慣。

希望諸位書友也都有一個良好的作息和飲食，祝願大家都有一個好身體，天天開心可樂。

最後，求個票票和訂閱，小喵萬分感謝！

——喵力求食，于2021年4月13日星期二，地鐵三号線，敬上！

推薦都市大神老施新書: