在伯倫特他們離去後，弗雷德還靜靜地坐在船頭思考着。

他有太多事情需要去好好理一理。

毫無疑問，這次曆練之旅的被迫中途終止，是一種無奈之下的以退爲進，而克勞德的順利拿下，意味着他已經退到了頭，該邁出新的步伐了。

可接下來該怎麽走呢？

既然知道自己已身處漩渦之中，那就當然不能再像以前那樣，像無頭蒼蠅一樣飛到哪算哪了，他必須得多花點心思，來細細謀劃一番。

暗流洶湧！

弗雷德又忍不住想起了伯倫特之前說過的一句話。

盡管這句話并不能排除有杞人憂天的嫌疑，可弗雷德卻不得不防，因爲他知道，相比自己這個對蔚藍星球還所知甚少的外來者，來自奧爾敦的土著伯倫特所知的要遠遠多得多，而且消息也更靈通、更敏感。

從另一個角度來說，對于已身處漩渦之中的弗雷德來說，接下來他本身也将面臨無數的暗流甚至是戰争。

這讓他又想起了地球上一位哲學家伯特蘭羅素的一句名言：戰争不決定誰對了，隻決定誰留下了。

如此看來，提升自己的實力很重要，提升自己的生存能力更重要。

弗雷德的思維很快集中到了他的緻命缺陷上：情緒波動，也就是心境不夠這點上。

經過伯倫特的提醒後，他覺得自己有必要稍稍提升一下自己的心境了。

怎麽提升呢？

這可算是一個小難題。

要知道，情緒和心境其實是性格的一部分，俗話說本性難移，心境的提升可不是這麽容易的。

但對現在的弗雷德來說，也不是完全沒有辦法的，因爲他現在已經掌握了一項很牛叉的技能：催眠術。

真的不能小看催眠術。

在這個世界，因爲心理學尚未萌芽，因此催眠術可能隻被當成一種控制秘法，但在地球上，催眠術可是用來當成一種富有成效的保護心身健康、醫治心身疾病的心理醫術。

這其中，就包括不良習慣、性格的矯正。

弗雷德此時就在想，有沒有可能通過自我催眠的方式來改變自己那一緻命缺陷？

應該是可以的！

因爲他知道，地球上的催眠師都會自我催眠這一騷操作，還有，某些宗教儀式、印度的瑜伽術、中國的氣功術等，其實在本質上也都是以不同的方式來實施自我催眠。

那就試試。

弗雷德開始回憶起自我催眠的要領來。

自我催眠本質上還是一種催眠暗示。

因爲在催眠狀态下，暗示的内容進入潛意識領域更具有強大而持久的威力，因此，它确實能有效地改變身體的感覺、意識和行爲。

關于這一點，已經在牛皮糖先生身上得到了很好的證明。

但自我催眠和催眠他人又是有區别的。

因爲施術者和受術者都是本人，因此在自我催眠成功後，将不會再有施術者來進行暗示，因此暗示的内容必須預先設定好，還有，退出催眠狀态的條件也得預定好。

暗示内容該怎麽設呢？

弗雷德開始認真考慮這個問題。

學伯倫特那樣，讓自己變成一張撲克臉，以達到波瀾不驚的心境？

不好。

波瀾不驚的心境是自己所希望的，可撲克臉卻不是自己所喜歡的。

弗雷德立即就否決了這一想法。

那就稍稍修改一下。

把撲克臉改成笑臉！

弗雷德開始設定暗示内容：

當他人算計你、辱罵你、嘲笑你、鄙視你、攻擊你時，請微笑面對

當遇上不平事、憤慨事、尴尬事、唾棄事時，也請微笑面對

就算遇上看不慣之人，甚至時仇人事，也還請微笑面對

記得時刻保持笑容。

弗雷德努力地補全着暗示内容。

不過問題來了。

他發現，經這麽一暗示的話，在以後的日子裏，他将徹底變成一隻笑面虎！

嗯，笑面虎也沒什麽不好的。

既然自己已經有了覺醒者、神眷者、風暴之眼等多重身份，那再戴上一個笑面虎的假面具也沒啥大不了的，最起碼這樣一來，自己就能笑對一切了。

不過，初心可不能改。

想了想，他在暗示内容後面加了一句：記住，永遠不要忘記初心。

暗示内容設定好後，他開始設定退出催眠狀态的指令。

被催眠狀态其實是挺危險的，因爲在這種狀态下，失去意識保護的受術者是處于不設防狀态的，此時身邊如果無人保護的話，很容易陷入險境。

因此，先确保自身安全是最爲重要的。

弗雷德開始設定第一條退出指令：當周邊有異響或他人出現時，立即退出催眠狀态。

爲避免自己在自我催眠狀态下陷入險境，弗雷德不得不把自身安危交給了潛意識來負責，也就是某種意義上的第六感。

這應該是可行的。

因爲在被催眠狀态下，受術者隻不過是停止了意識思維，感官還是正常運轉的。

接下來該設置正常退出指令了。

按照自我催眠的要領，一旦催眠成功後，當然是第一時間就執行暗示指令，也就是前面所設定的暗示内容，而且，暗示内容還應該重複多遍，以将它徹底固化至潛意識中去。

重複，原本就是改變認知最爲有效的方式。

這一道理，就跟幼兒學走路一樣，練多了，也就學會了，一旦學會了，就會慢慢變成自身的一種本能。

這一道理，也跟人背書一樣，多背幾遍，隔三岔五再複習幾次，慢慢就記住了。

嗯，那就先重複個十遍吧。

重複十遍之後，就正常退出催眠狀态，然後等過幾天，再來上幾次，笑面虎就徹底成了。

一想到這，弗雷德立即又冒出一個念頭。

暗示重複完畢後，可不可以直接開始練習星空冥想術呢？

在自我催眠狀态下，心無旁骛的自己練習起星空冥想術效果應該會更好吧？

他覺得這也可以有。

反正在經過十幾天的練習之後，星空冥想術也已經成爲了他的一種本能，無需思考，也無需再觀察星空，就能很快進入冥想狀态。

其實從某種意義上來說，冥想本來就是一種淺催眠狀态。

那就試試。

弗雷德立即就将正常退出指令改爲：将暗示内容重複十遍後，立即開始星空冥想術，星空冥想術練習完畢後，再退出催眠。

設定好所有内容後，弗雷德開始實施這一騷操作。

稍稍調整後，一記催眠術射向了他自身。