翌日，清晨四點二十分的鬧鍾響起，将簡艾從熟睡中喚醒。
起床，簡單的沖了個澡，便和司月寒一起出了門前往武館。
天色剛剛見亮，清晨的白雲市空氣中還帶着些涼意，卻讓人身心感覺到舒爽。
來到武館，所有人都已經起床，隻和其他人打了個招呼，就已經到了站樁的時間。
華夏傳統武術，不論你練了多少年，站樁都是每日必備要做的事情，以前就連館主炀桀都要跟着他們一起練，但現在他有腿疾，所以現在便隻負責監督。
大師兄炀肖文站在最前，其餘的幾名弟子則站成兩排，簡艾和司月寒則站在前排中間的位置，以方便師傅随時糾正動作！
“左腳對準十一點鍾方向，右腳對準一點鍾方向，膝蓋打開，才能保證髋關節打開，這樣在紮馬步樁的時候才符合膝關節正确力線！”
“雙腳外開十五度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下，股骨外旋十五度，雙手握拳附于雙腰外側，聽懂了嗎？”
炀桀負手而立，話落之後，便将目光落在簡艾的身上，顯然剛才的動作标準是說給簡艾聽的。
簡艾聞言點了點頭，中氣十足的應到：“是，師傅！”
炀桀面無表情的點了點頭，而後才對着所有人一聲令下：“現在開始馬步樁一個小時，簡艾如堅持不下來可縮短至四十分鍾！”
說罷，隻見所有人同一時間動作，擺出标準馬步樁姿勢。
對這些人而言，已經是數年每日必備的動作，所以基本都是一步到位，簡艾跟着感覺擺出動作，眼睛落在前方的炀肖文身上，有樣學樣！
炀桀走到簡艾身上，伸手糾正她細微的不足：“頭與地面平行，目不斜視，挺胸直背！”
說着，又看向一旁的司月寒，見他動作标準，下盤極穩，不禁目露滿意神色。
馬步樁是極爲枯燥的，更是習武之人每日必備要練習的。
這也是爲什麽，當有國外武種進入華夏之後，許多人都放棄了華夏傳統武術，很大一部分原因就是因爲過程的乏味和枯燥。
這周圍多達十餘家武館，唯有龍興武館的弟子早上五點就要起來練功，這可不是一般人能夠堅持的下來的。
時間如同拖了沉重的枷鎖般走的緩慢，半個小時後，簡艾的額頭上已經滲出薄汗，雙腿又酸又麻，就像要失去知覺了一般，甚至在隐隐發抖。
而其他人，卻面不改色，一派從容，由此可見，簡艾即便有心法加持，但自身的底子還是無法和這些習武多年的人相比。
她本不想讓師傅區别對待自己，打算和其他人一樣完成一個小時的站樁，可眼下，四十分鍾已然是她的極限。
看來師傅從一開始就已經知道了她大概的能力。
簡艾想堅持，怎奈腿抖的厲害，再硬撐下去姿勢也已經保持不了标準，那就沒有任何意義。
主動請示休息，炀桀點了點頭，示意簡艾可以去一旁休息二十分鍾，等待其他人完成之後再進行下一項。
(本章完)