雖然下一輪比賽是在一周後，有時間恢複調整過來，但中途肯定有大量的時間，去做熱身、恢複性訓練，個人想單獨加練，就可能影響到身體恢複情況。
這是職業球員都會遇到的問題。
很多俱樂部的青年球員，都會在二十歲以後，才正式進入一線隊，參加正規的職業比賽。
那并非全都因爲實力、經驗，打好基礎也是很重要的，參加職業聯賽以後，就很難有時間做基礎訓練，大部分時間都會在比賽、恢複，再比賽、再恢複中度過。
像是一些頂級俱樂部，需要參加國内聯賽、杯賽以及歐洲賽事，三線、四線連續作戰，密集的賽場會讓隊中的主力，根本空不出任何時間去做其他訓練，賽事間歇期就隻能做恢複和戰術訓練。
如果再加上國家隊的比賽，球員面臨的賽事壓力可想而知。
于小海已經開始體會到苦惱了，他的體能遠稱不上好，比賽中跑動不算多，一場九十分鍾堅持下來，也需要幾天來調整，否則身體就會感到疲乏，狀态也會因此受到影響。
在空餘的時間裏，于小海也希望能多做一些個人訓練，來提升個人屬性能力，否則讓屬性‘自由上漲’，有【無限潛力】效果，提升速度也會非常慘淡。
于小海帶着苦惱找到了阿薩克。
阿薩克偶爾會出現在訓練場，但多數時間還是呆在醫務室。
阿薩克對此的解釋是，“我不僅是體能教練，也是營養師，還是隊醫，我最好是呆在後勤部門工作，而不是去訓練場站着。”
多數埃瓦爾球員的理解則是，“阿薩克實在太胖了，他根本就跑不動，站的時間久一些也會很累。”
于小海相信是後者。
俱樂部沒有其他體能教練，于小海也隻能硬着頭皮來找阿薩克，他說明了自己到來的原因。
“你的意思是，希望快一點恢複，還想平日多一些個人訓練？”
于小海點頭。
“這很簡單。”阿薩克面帶微笑和自信。
于小海眼前一亮，期待的看過去。
阿薩克道，“你隻要和何塞說，不參加戰術訓練，或者其他什麽訓練，就有更多的自由時間。”
“那不可能。”于小海撇撇嘴。
阿薩克用力抿着嘴，很無奈的說道，“這個辦法不行嗎？我覺得還不錯，我聽說你的意識很好，還隻是前鋒，大部分戰術訓練，對你來說都是浪費時間。”
“你遇到的情況是每個職業球員，應該說，每個球隊的主力隊員，都會遇到這種問題。”
“全世界都找不到解決辦法，除非你更少的參加比賽。”
于小海發現來找阿薩克是個錯誤。
阿薩克看着于小海的表情，就知道他對自己的回答不滿意，還是笑着搖頭道，“好吧，好吧，我給你個簡單的解決辦法。”
“什麽辦法？”
“多吃、多休息，然後多運動。”阿薩克道，“想要恢複身體，就要在适當運動的前提下多休息，睡眠是很重要的，如果你有空閑的時候，就多休息一下，躺下來閉上眼睛，哪怕不睡過去，對恢複也有好處。”
“另外，你可以找空閑的的時間，多做一些個人訓練，其實沒關系的，隻要你不做劇烈運動。”
“你懂我的意思嗎？去運動，适當的運動，隻要感到疲憊就去休息，不要強迫身體去堅持，那對你沒有好處。”
“多吃，你應該明白，如果你堅持多運動，你的營養必須要跟上。”
……
……
于小海離開醫務室以後，一直想着阿薩克的話，阿薩克說的很簡單，但仔細去想還是有道理的。
“做适當強度的訓練，隻要感到疲憊就停下裏休息，不強迫身體去堅持。”
“這樣獨自加練也可以，做一些簡單的射門、控球訓練，大概不會影響到狀态恢複。”
于小海按照阿薩克所說，訓練中注意身體感受，感到疲憊就休息一下。
除了全隊集合的熱身、戰術訓練，他非常注意個人身體感受，效果也是很明顯的，訓練時間有所增加的同時，身體也沒感到太大負擔。
“看來阿薩克的水平不是那麽糟糕。”于小海對阿薩克的評價好了一些，還把事情說給了隊友說聽。
席爾瓦也去找阿薩克咨詢了下身體恢複的問題。
其他人都沒去。
隊内的二十歲左右的年輕球員，都很難連續出場參加比賽，根本就沒有身體恢複的問題。
那些出場參賽、正直當打之年的球員，比如，加裏塔諾，根本就不想去咨詢什麽身體問題。
“我的青菜夠多了！”加裏塔諾看着餐盤裏的食物，話裏的語調滿是幽怨。
訓練的時光總是過得很快。
埃瓦爾迎來了下一輪聯賽，他們在主場迎戰特内裏費。
這是西乙第二十九輪。
特内裏費的排名不高，隻是西乙的第九名，但他們的防守值得稱贊。
過去的二十八場聯賽裏，特内裏費隻丢了二十個球，排名西乙聯賽的第三位，隻有聯賽第一的維戈塞爾塔和聯賽第二的卡迪斯比特内裏費丢球少。
這說明了特内裏費防守有獨到之處。
于小海出場體會到了難纏的防守。
特内裏費拼搶強硬，後防到處都是人，幾乎沒有什麽地方有空位。
這不僅僅是注重防守，還因爲後場球員跑動多，就感覺防守非常嚴密。
于小海被特内裏費後防針對，全場幾乎都沒什麽表現，大部分時間處在‘透明人’狀态，隻看電視上的轉播，他似乎從比賽中消失了。
直到第七十一分鍾，于小海才重新出現在觀衆視野中，對方後衛的解圍有些急躁，一腳沒有能踢準，足球被踢到了一側。
于小海突然出現在那裏，控制球以後轉身抽射。
“球進了——！”
“于小海！”
“利用對方後衛的失誤，他抓住機會把球打進，幫助埃瓦爾取的領先！”
四周看台頓時想起歡呼。
許多觀看比賽的人都感到有些怪異，于小海大部分時間都處在消失狀态，進攻也很少能看到人影，結果出現了機會的時候，他就把握機會把球打進了？
特内裏費後防都感覺非常的郁悶。
但是，沒辦法。
在落後一個球以後，特内裏費稍稍加強了攻勢，但直到最後還是沒有進球。
1比0。
埃瓦爾憑借于小海的進球，主場一球小勝特内裏費，再拿到一輪聯賽勝利。
這一輪勝利很重要。
同時進行的西乙比賽中，卡迪斯輸給了聯賽排名靠後的普特維德拉。
之前埃瓦爾隻和卡迪斯差兩分，他們擊敗特内裏費後，聯賽積分實現反超，排名也上升到第二位。
……
……
賽後。
于小海的心情不是很好，他回想着比賽過程，發現被對方防守的确實沒什麽辦法，唯一進球依靠的是【特殊的第六感】。
【特殊的第六感】是臨時技能，任務結束以後，臨時技能也就沒有了。
另外，比賽感受也很不好，全場都被死死的防守，怎麽跑動都沒機會。
哪怕是感應到了機會，多數也是被對方後衛跟上，拿到球也沒有射門空間。
這就是真實的比賽。
于小海的心情稍稍有些煩悶，他依舊想着要不斷訓練，提升自己的能力，但屬性提升不是一天、兩天能做到的。
“大概是要求變高了吧！”于小海仔細想了想，忽然覺得自己有些好笑。
如果是放在幾個月以前，他甚至都不敢去想進入一線隊，隻是努力在最低級聯賽奮鬥。
現在能連續在聯賽進球，竟然都覺得表現不好。
這或許就是處境帶來的心态變化。
表現好了。
名氣大了。
追求高了。
于小海覺得應該穩一穩心情，而不是因爲期待更好的表現，從而影響到現在的心情。
外界和于小海的想法不同。
雖然于小海覺得自己表現不好，但他打進了全場唯一的進球，被認爲是比賽中表現最好的球員。
足球比賽來說，結果才是最重要的。
于小海聯賽出場八次，打進了十三個進球，其中隻有一場沒有進球，表現實在是有些驚人。
埃瓦爾排名上升到聯賽第二，和于小海的進球直接相關。
大量的媒體記者都想采訪于小海，但多數記者都采訪不到。
哪怕是中國記者也一樣。
高志勇就屬于第一個吃螃蟹的人，他第一個來采訪于小海，被埃瓦爾俱樂部特别開綠燈，于小海也非常期待采訪。
現在不同了。
國内大媒體都關注到了于小海，前來的中國記者數量明顯增加，再加上來自西班牙本土記者，想要采訪于小海的記者太多，不可能每個記者都能采訪到，于小海也沒有那麽多精力。
賽後第二天，是個對記者們很重要的時間，埃瓦爾俱樂部進行公開訓練。
職業俱樂部都會進行公開訓練，以便讓球隊增加和球迷的親和，方便記者進行拍攝采訪。
埃瓦爾俱樂部的情況有些特殊。
一則，不受關注。
二則，埃瓦爾市鎮并不大，球迷私下裏都很容易見到球員，根本不用面對面的訓練。
現在不同了。
埃瓦爾的成績不斷變好，受到的關注越來越多，也需要公開訓練來展示球隊，增加俱樂部的影響力。
當天和其他時候沒什麽不同。
門迪利巴前一天提醒球員注意訓練要認真，不要被圍觀的記者、球迷所影響。
當然。
訓練也要展示出球隊的水平，中途需要進行一場訓練賽，他還特别讓技術好的球員，自由時間展示下球技。
這些都是提前的布置。
于小海沒有被安排展示球技的任務，因爲他的技術不怎麽被認可。
他隻跟着球隊訓練就好了。
早上。
在球隊進行熱身訓練的時候，訓練場已經對外開放，有超過兩百左右的球迷和幾十個記者，都圍在訓練場四周，還有記者被特别允許進入場内拍攝。
不少球員都感到了緊張，連席爾瓦、弗蘭克等人都一樣。
他們很少進行公開訓練，原本都根本不被關注。
現在随着成績不斷變好，埃瓦爾升級的可能變大，西班牙媒體增加了關注，還有一些中國記者到來進行采訪。
于小海一直很低調，他隻是跟着球隊正常熱身，熱身完畢的自由時間，配合場邊記者拍攝幾張照片。
他想一直低調下去，但似乎系統不允許。
聽着弗蘭克小聲談論，遠處有一些漂亮的女球迷時，系統聲音忽然響了起來。
“臨時任務開啓！”
“發布任務--
【公開訓練的主角】
主角必須引人關注，并且受到球迷的歡迎。
你需要在公開訓練的過程中，争取到超過二十名女性的好感，并争取到她們發自内心的支持。
（執行任務過程中，獲得特殊效果。
你在女性心中的長相、性格優點會被放大十倍。）
任務獎勵：兩個自由點數，【特殊魅力Lv2】提升進度增加200。
（提示：臨時任務時限結束，特殊效果消失，失敗會處罰懲罰機制。）”