又是一個晴朗的好天氣，雖然已是隆冬季節，不過不是下下雨下雪什麽的，王旭倒是沒有起床難的問題，看了眼身邊睡的正香的姑娘，卻是悄悄拿開藏在身上的手腳下了床，并沒有吵醒人。

昨晚這姑娘是真的累壞了吧，一個月才有一天的相伴的時間，好不容易逮到了機會，自然是使出的渾身解數，想把皇帝陛下給迷住，實際上效果并不好。

倒不是這位叫戚小玉姑娘不漂亮，實際上這位來自江南的妹子，也是人如其名如同那小家碧玉，很是嬌小可人，可自己實在是太忙了些，姑娘也太多了點，還有就是大部分的注意力都被朝英鳳英兩位妹子給吸引走了。對于這些事有時候王旭還挺自責的，讓這麽一大群小姑娘整天隻想着怎麽才能讨自己歡心，白白的浪費了大好的青春，可有些事也沒有什麽兩全其美的辦法，唯一能做的就是盡可能的對這些姑娘好點……

看着小姑娘沉睡的樣子，還是伸手在對方的臉霞上摸了幾下，幫人蓋好被子後才轉身穿衣服，不過站在門外的兩位宮女卻是趕緊的小跑着進來幫忙，這宮女是戚妃院子裏的人，依然保留着幫着主穿衣整理儀容的習慣。

王旭倒是沒有強迫後宮的妃嫔都像自己一樣，事事都要自己動手，所以既然在這裏留宿也隻能是客随主便，張開雙臂任由兩位小宮女忙活着。

剛開那些天始對于這種事是真的很别扭，不過幾個月過去，這種衣來伸手飯來張口的日子，竟然逐漸的習慣了下來，貌似有入鄉随俗的趨勢，甚至還挺享受這舒坦的日子，也不知道将來回去後什麽事都要自己動手，會不會又得努力去适應一段時間才行。

睡覺的迷迷糊糊的戚小玉，突然發現抱着的人已經消失了，茫然的睜開了眼睛看了下，卻發現皇帝陛下已經起床更衣，自己卻還在迷迷糊糊的睡大覺，吓的一下子從床上爬了起來，想要親自幫王旭整理衣服。

“臣妾真是該死，竟然睡的如此死，怠慢了官家，還請官家責罰……”

“不妨事，昨夜你也是累壞了吧，還是去躺下好好的息！”微笑着摸了下小玉的臉霞，安慰了句。

聽到王旭的話緊張兮兮的小玉也安心了不少，當然不願意繼續去睡覺，而是繼續幫着王旭整理着衣服。

“多謝管家體貼臣妾，妾不累呢，臣妾還想跟着官家一起去晨練，還望官家成全！”

“嗯，這樣也好，那就一同去吧，這日出時刻萬物生長，感受吸收那勃勃生機的能量，對身體确實有諸多好處。”說着卻是親自給小姑娘披上了衣服，才去一邊洗漱。

隻是小姑娘要出門化妝是真的很麻煩，等好幾分鍾，實在有點等不下去，要是去晚了過了日出的時刻，鍛煉的效果會差不少。

“小玉可是天生麗質，不用化妝依然明豔動人，走吧晨練去！”說着卻是直接拉着戚小玉的手出了房門，弄得小姑娘隻來得及穿好衣服，發髻都還沒弄就被拉出了房間。實際上就王旭的個人眼光來說就這麽披頭散發的其實也挺漂亮的，隻是這古代人出門時總喜歡弄些繁瑣的發髻頭飾。

很快就到了皇宮内一處很是寬敞的廣場上，那裏卻是有好些人在等着，地上早已經放好了一排排的坐墊，現在的晨練分成了兩部分，卻是動靜結合鍛煉那靜功練氣養生，動功強身健體……

“臣妾參見陛下！”十餘位後宮的妃嫔在皇後的帶領下，一起行禮請安，當然也包括剛剛被王旭拉着小手儀器走過來的戚小玉。

“都是自家人不用那麽多禮，快起來都坐下吧，随我一起吸收這天地的恩賜朝陽的生機！”說着卻是帶頭坐在了一個蒲團上，身後那十餘位姑娘也分别做到了蒲團上，沒多久那位趙谌柔嘉也結伴而來請安，然後做到了一邊。

然後聚集在的一大堆的宮女太監也學着聖天子的樣子盤坐到了蒲團上，這是聖天子親自應允的，倒是不用擔心不合宮中規矩的問題。

現在的參加晨練的人數已經高達數千人之多，就像後世學校裏做廣播體操似的，幾乎是一個不拉的全來了，可以說是皇宮全體工作人員的總動員。

話說王旭雖然會後宮人員進行了精簡，安排的不少人到各個皇家産業内管理做事，不過後宮還是有高達數千人之多，其中宮女就有兩千多人，太監也還有近千人之多，現在這三千多人幾乎全都聚集到了廣場上，正兒八經的盤膝而坐準備借助那朝陽之力練氣養生。

其實衆人一起練氣也會有不少的好處，多人一起練氣時，每個人的生命場都會逐漸趨于同步，最終形成一種很是神奇的同步共振現象，這能量場會有助于氣感的尋找，再不濟也可以讓身體細胞沐浴在龐大的生命場中活力值變高。

當然這裏還有個前提，那就是是大家都得認真鍛煉才行，如果隻是敷衍了事或者是調皮搗蛋的，反而會破壞這種生命場同步共振現象，這也是王旭從來不要求任何人非要過來一起鍛煉的原因。

等衆人坐定王旭也率先展開念力場，讓身邊的人散發出的生命場首先同步，然後這個同步共振生命場逐漸向外擴張，最終讓所有在廣場上參與鍛煉人的生命場都産生同步波動，最讓王旭感慨的是宮女，幾乎全都是活力四射青春少女，那生機勃勃的生命場的讓這個大型的能量場活力值變得更高的幾分。

東方的天空霞光萬丈，第一縷陽光終于普照的大地，雖然是隆冬季節萬物蕭條，可皇宮大内卻是生機無限，龐大的生命場變得極爲活躍，體細胞也如同從沉睡中醒來……

衆人雖然沒有強大的精神力可以感受到那生命場的活躍，不過也會有種神清氣爽渾身舒暢的感覺，随着呼吸的那些能量或多或少還是會有一部分進入體内滋養身體。

本來好處最大的是王旭才對，因爲那念力場範圍極爲廣泛，隻可惜這身體天生就像個千瘡百孔的木桶，好不容易收進體内的能量诶多久就會消散的七七八八。

這身體想要練氣修行付出普通人十倍的努力才行，比起那修行的天才更是有雲泥之别，比如身邊的柔嘉小公主，隻是一次晨練，靜坐借助朝陽之力鍛煉，那運轉于經絡上的真氣就壯大了百分之一以上，這天賦着實讓人羨慕。

而自己經過百般努力合成的長生真氣存于丹田中也不過是成長了不到千分之一，這看起來好像也不少，問題是這身體如同破桶，這麽一點成長等到明天醒來隻能剩下不到十分之一，鍛煉是進十步退九步。如果不是性格堅毅生性豁達，這種鍛煉絕對堅持不下去。

當然努力的付出總是有回報的，雖然想要讓丹田内真氣形成自傳還是相當遙遠的事，不過丹田内的那一點合成的長生真氣還是在一點點的壯大中，真氣之精純可以說史無前列，比起本體經過許多年凝練的長生真氣還要精純幾分。

雖然不知道先天真元是個什麽樣子，不過自己這種合成的長生真氣，總是十不存一的不斷的把不夠精純的消散掉，留下來的精華也許和先天真元沒什麽區别了吧？

日出的生命場大狂歡隻能維持十來分鍾，随着太陽完全躍出地平線，陽光完全普照大地後，那天地間生命場大狂歡也逐漸平複了下去，王旭也收了功内視片刻後站了起來。

“皇後今日由你來帶領大家做運動吧！”

“官家今日又要去宮外微服私訪？”

“是啊，已經好久沒有出宮了呢。”

“……注意安全，記得早些回宮！”雖然有點無奈，不過也沒有多說什麽，就是叮囑了幾句。

“知道，知道，下午就回來！”摸了摸朱琏皇後的臉安撫了一句後，兩塊金牌随之飄了出來，人也随之縱身躍起，挎着極爲輕巧的步伐迅速出了皇宮。

雖然也知道她有點吃醋，不過還是不得不出門，因爲這些天朝英妹子因爲她爹還在汴京的事，顯得極爲焦慮，所以有空了還是過去多陪陪她比較好，而且在哪裏研究學習反而會更清淨。

“臣妾等人恭送陛下！”見王旭直接飄走，那十餘位妃嫔也隻能是弓身行禮道别，王旭也隻是轉身揮了揮手然後迅速到底向着宮外飄去，不過并沒有直接飄出皇城，而是在皇城内落下坐上了馬車出的皇城。

“陛下，這是嶺南之地傳回來的一條消息！”剛坐進馬車，影衛隊長就遞上了一張紙條。

卻是關于明教殘餘人員活動的消息，這個波斯傳過來外來宗教，曾經在江浙一帶弄出聲勢浩大的造反事件，隻是造反失敗後銷聲匿迹了好些年，沒想到殘餘的一些人，竟然跑到了嶺南一代繼續活動，甚至根據紙條上的消息來看，這次大理國内的動亂竟然也有一絲明教鼓動的痕迹。

說起來原本王旭對這明教還是挺喜歡的，也許是因爲武俠電視劇的關系吧，反正感覺很不錯，可現在作爲一國之主，卻是再也喜歡不起來，這外來的宗教簡直就是造反的急先鋒，有事沒事隻要找到機會就會造反。

根據一些資料記載，前些年的浙江、江西、安徽等地，都發生明教造反時間，說的好聽是帶領民衆反抗壓迫，實際上做到底還是帶頭的想自己做皇帝而已。

要說北宋時期人們生活與水深火熱之中，還是比較扯蛋的，在中國幾千年的封建王朝中民衆生活水平宋王朝可以首屈一指，來了這個世界仔細觀察體驗過後才發現，大宋王朝民衆因爲饑餓活不下去的人，可以說萬中無一，有着相當完善的救助機構，就算再不濟其實也可以去募兵吃上皇糧的。

就算十餘年前宋江的梁山起義，說白了要麽是被奸臣陷害的，要麽是被宋江這幫家夥給陷害的，或者是因爲打殺了人犯了事的，根本就沒幾個是因爲日子過不下去才造的反，要不然随便一道招安令，宋江就屁颠屁颠跑去給朝廷賣命去了。

至于說方臘造反到底是個什麽情況，根據王旭從宮廷内的一些資料來看，貌似那起義真沒有想象中的那麽高尚。

“賊寇以鬼神那些隐秘難測的事互相煽動，燒房舍，掠金帛子女，誘逼良民加入起義軍。人們安于太平，不識兵革，聽到金鼓聲就束手聽命，不到十天就有數萬人參加義軍，在息坑打敗并殺死宋将蔡遵。十一月攻占青溪，十二月攻占睦、歙二州。南面攻克衢州，殺死郡守彭汝方；北面橫掃新城、桐廬、富陽各縣，進逼杭州。杭州郡守棄城逃走，義軍占領杭州，殺制置使陳建、廉訪使趙約，放火燒了六天，死者不計其數。義軍凡是抓住宋的官吏，定要割其肉，斷其體，取其肺腸，或者熬成膏油，亂箭穿身，用各種辦法折磨他們，讨還血債，以解心頭恨……”

這是以前見過關于方臘造反的詳細資料，看看這些行爲，其實就是一群無法無天悍匪沒錯，這些所謂義軍，隻要是抓到了朝廷的官吏也不管善惡，無論男女老幼，統統都是全家都要滅口。這種行爲和入侵的金人真沒有太大區别，有的甚至比之外族入侵還嚴重。

當然皇宮内的資料不一定全對，不過也不可能是空穴來風，雖然後世的評價這位算是英雄一樣的人物，實際上怎麽看都像是一位自己想當皇帝的野心家而已，甚至方臘同志都已經稱帝，隻是還不到一年就被朝廷剿滅了。

當然給方臘找到借口造反，朝廷肯定是有大問題，如果真的朝廷政治清明，沒有弄出那什麽花石綱弄的民衆怨聲載道，造反根本就沒市場，方臘同志不會入那明教最後搞出那麽大的場面。

隻是現在嶺南一代竟然又有明教的人員活動，如果還要來一次造反事件造成無謂的傷亡的話，絕對要把這些人徹底剿滅幹淨了才行。