那就從身體和精神上對自己實施雙重摧殘吧，保證讓你無比思念床鋪，保證讓你有一個質量不錯的睡眠，保證一覺醒來後讓你的身體充滿活力。
隻要保持一段時間，就會習慣成自然，就在不知不覺中會改掉以往種種不好的生活習慣。生活狀态也會從亞健康，甚至不健康，變得健康。
"一個好的生活習慣，讓人受用一生。"這句話，放之四海而皆準!
其實，絕不多數病症，并不是突如其來的，更不是不符合的，而是被自己給"養"出來的。或者，是自己給"慣"出來。
...
縱觀那些長壽老人，他們良好的生活習慣、人生态度、與世之道等，無不令人擊節叫好。
他們的人生，或許過得并不出彩。但别忘了，平平淡淡才是真!
有的人橫空出世，炫麗奪目，但卻因爲對自己的身體透支過度，而英年早逝，宛如昙花一現。
"擁有時，不知道珍惜；失去時，卻悔之不及。"這句話所闡述的，不僅僅是愛情、友情、親情，還包括很多----健康、工作、青春...
有的人或許一生都默默無聞，但卻活得非常接地氣，充分享受到了生命的快樂和真谛。
同時，也給予身邊的人，更多的快樂!
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任逍遙沉吟良久後，不由對"逆天系統"大爲佩服----
絕妙的處方!
很明顯，這樣的處方無論什麽醫學寶典，都絕無記載，絕對是"首創+原創"!
也隻有逆天的"她"，才能想得出。
客觀而言，"妄想成災"之人，睡眠質量少、精神虛弱不說，身體也好不到哪去。如能嚴格按照這張處方實施"治療"，患者絕對可以一舉四得。
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"四得之一"，睡眠質量有保證。
人，無論是精神，還是身體，隻要真正的勞累了、透支了，睡覺就會成爲最大的奢望，絕對的沾枕即眠，哪裏還有可能一夢無眠？
"四得之二"，身體素質有提高。
毫無疑問，3個月的鍛煉下來，患者的身體素質絕對有較大提高。
"身體好，才是真的好。"
"身體是革命的本錢。"
這些至理名言，也從側面說明了好身體的重要性。
"四得之三"，工作業績有進步。
勤能補拙。
每天自發加班3小時，就算工作能力再差、工作效率再低，至少也能完成任務。
如此，不但工作業績有進步，還能得到老闆的信任和賞識。試想，哪個老闆不喜歡"老黃牛式"的員工？
"四得之四"，人際關系有改善。
對于不是含着"金鑰匙"出生的平頭百姓來說，職場上的人際關系都是處出來，絕無可能與生俱來。
每天與他人聊天半小時，既調節放松了自己，又密切了人際關系，還會增長一定的見識。
這樣，才是真正做到了"既埋頭拉車，又擡頭看路。"才算是一個合格的職場人。
不僅僅是治标，還是治本啊!
問診之前病恹恹，按藥抓方後變得生龍活虎!天底下，有幾家醫院能将患者治療得如此徹底？
...
任逍遙的這番思付，讓"逆天系統"深感滿意：大忽悠的頭腦還不錯!看來，說舉一反三都是貶低你了。
任逍遙：這麽說來，我的分析整理還不算太離譜？
"逆天系統"：離譜？分析得完全正确，哪有離譜之說？什麽時候變得如此低調了？要不是你時常處于我的督導之下，我都要懷疑你是否掌握讀心術了。
任逍遙：僥幸僥幸，竟然把你也給讀了一盤。
"逆天系統"：原來低調隻是假象啊!這次算是你"瞎貓碰到了死耗子"，竟然猜中了我的心思。
任逍遙：你這話大錯特錯!唉，連話都說不穩妥，還怎麽指望靠你成神啊？
"逆天系統"：何錯之有？
任逍遙：至少有三個地方不對!我不是貓，何來瞎貓之說？這是錯之一；你不是耗子，就算是，也是還沒有腦死亡的活耗子，這是錯之二；我從來都很低調，奈何實力不允許，根本就不是假象，這是錯之三。
"逆天系統"：你...簡直是強詞奪理!
任逍遙：短短一句話，你就犯了三個常識性的低級錯誤。就這水平，還敢自稱"逆天"？
"逆天系統"：怎麽？你翅膀硬了，不需要我了？那好...
任逍遙：打住!誰說我不需要你了？别說我翅膀還沒硬，就算成神了，也不會嫌棄你滴，我還想看你重塑肉身後的模樣呢!再說了，本帥鍋可是"滴水湧泉"之人。
"逆天系統"：哼，口是心非的家夥!
任逍遙：實話給你說吧，我其實并不是猜的。
"逆天系統"：不是猜的？難道你真學會了讀心術？
任逍遙：讀心術？你有教過我麽？
"逆天系統"：這個真沒有!
任逍遙：雖然我很想說"這個可以有"，但目前看來然并卵!我隻能說我這神一般的結論，來自于我神一般的推理，以及神一般的判斷。
"逆天系統"：媽鴨，這就成神了？大忽悠你也太能吹了吧!
任逍遙：這回真心沒吹牛皮。
"逆天系統"：吹牛也好，瞎蒙也罷，反正你的結論沒錯，反正都是你的本事!好了，趕緊辦正事吧!
...
當任逍遙說出治療方案及原因後，患者面露難色："其他都木問題，可是這加班、騎行和爬山就不好辦了。"
"是時間不夠？還是精力顧不過來？"這些簡單的接話詢問，現在大都由紀紅塵完成。
"都不是!加班、爬山和騎行，我其實都喜歡。時間也有、精力也有，隻是感覺很不安全啊!"
"很不安全？怎麽會呢？加個班而已，難道還會出現'9.11';事件嗎？騎行由于要上公路，倒是存在一些不安全隐患，但你可以選擇一些車流量小的土路啊？"
紀紅塵的疑惑還沒有完："至于爬山，完全可以選擇那些既不高聳也不陡峭的小山，又不是探險，隻是鍛煉而已。如此一來，哪裏還存在不安全因素？"
"這個我知道，我所擔心的不安全，主要是來自于跟蹤、綁架之類的。你想啊，加班、騎行和爬山，基本上都是我一個人獨自行動吧？就我這副小身闆，如果别人要劫持我，豈不是手到擒來？恐怕連喊救命的機會都沒有。"
患者說得振振有詞。
"呃...劫持？人家爲什麽要劫持你？"
"這個...咱...咱不知道，咱也不敢問啊？再說了，問誰呢？總不能逮住人就問'喂，朋友，你是不是綁匪？你會不會劫持我？';這不是蛇精病嘛。"
"呃..."
紀紅塵竟無言以對：泥瑪，都這樣了，還不是蛇精病？
...
患者親屬卻對任逍遙的治療方案大爲認同，在與任逍遙的交流中頻頻點頭不已。
"這位朋友的擔心，委實很有道理!這樣吧，找一個很是空閑的親人陪着你加班、騎行和爬山。還有，我們也會在暗中保護你。"
任逍遙非常清楚：對于這樣的"杠精+妄想成災"患者，隻能順着他的話往下說，絕不能和他擡扛。不然，既糾纏不清，還有可能"被蛇精病"。
"這就沒問題了!哈，還有一個小疑問：你說你們會在暗中保護我，難道你們會武功？"
"那是必須滴，不然怎麽敢跟你當暗镖呢？"任逍遙說完，以目示意紀紅塵露一手。
...
早有準備的紀紅塵，從牆角撿起一塊火磚，交由患者檢查硬度後，左手握磚，右手化掌爲刀...
掌出。
磚斷。
而且斷口極爲齊整，宛如刀削一般。
患者呆立半響之後，向紀紅塵納頭便拜："師父在上，請受徒兒一拜!"
這突兀之舉，把紀紅塵搞得直接懵逼：拜師？什麽鬼!這家夥病得還真是不輕。
還是任逍遙反應快了少許，一面伸手扶起患者，一面直言："想學武功也不是不可以，先把你原先的病治好、待工作穩定了，再說吧。學武，必須得心無旁鹜!以你現在的狀況，你覺得适合習武麽？"
"這...好吧，先說好，這個師父我拜定了!徒手削磚，宛如刀切。這個太厲害了!他姥姥的，我要有這手功夫，還怕什麽跟蹤，還怕什麽劫持？咱一掌一個，管叫他來得去不得!"
...
患者臆想了一番之後，突然一拍腦門："對了，你們這個暗镖費，怎麽收？"
"換作别人，至少得3萬月薪。你老兄嘛，就算了吧，等你拜師以後，就是一家人了不是？爲了不失去你這個優秀的掌門大弟子，你未來的師父親自暗中保護你，怎樣？"
任逍遙說得跟真的一樣，忽悠神功顯然又大有長進。
"這麽好？太感謝了!我一定嚴格按照任神醫的方子，積極主動配合治療，争取早日拜師!哈哈，掌門大弟子!偶的個神啊，天下掉下個林妹妹...呃，應該是紀師父!"
患者顯得很是興奮。
...
患者及親屬千恩萬謝地離去之後，紀紅塵才問出心中疑惑："四弟，這麽騙病人，真的好麽？"
"騙，并不都是出于惡意，要看出發點和落腳點。你沒看那患者的心态，比剛來時的遲疑不定強了很多麽？不如此，他又怎麽會放心大膽、積極主動的去落實治療方案？"
"四弟這麽一說，還真有幾分道理。哈哈，不用我去給那家夥當保镖吧。"
"當然不用!這麽說隻是給他增加安全感而已。"
"四弟這玲珑心思，當真了得!"
...
兄弟倆的交談，被又一個怪異病患者所打斷。
"逆天系統"一眼即知，來者患的是十大職場病之八----幻聽成謎。
這種患者的具體表現是：每次電話或者微信響起，都覺得是領導在催促自己幹活，或者是之前聯系的客戶已經實錘。
直白點說，就是神經質，就是負面情緒過多。
客觀而言，人總有負面情緒，而被動、無聊、無助的工作，會把這種負面情緒無限放大。
總想要逃，卻總是逃不掉!
這種人與值班電話一樣，24小時處于待機狀态。而手機這樣的全天候移動辦公設備，創造了幻聽的必要條件。
這類患者，多出自于與手機打交道極多的媒體、推銷、咨詢、公關、接待等行業。
當工作無節制的湧入生活，當生活固有的甯靜邊界線被工作野蠻的踐踏時，原本泾渭分明的工作與生活，就會變得一團糟，毫無快樂可言。
久而久之，就會形成一種惡性循環：幻覺統治心理，心理渴望幻覺。
...
這個年近30歲的患者，從事的工作正是推銷行業。
他神經質的嚴重程度，與之前那名"妄想成災"患者相比，有過之而無不及。
隻要與自己的微信、電話、短信鈴聲相同，無論是不是自己的信息，他都會條件反射似的掏出手機，信息。
這樣的患者，其實很好治療。
與前文那名"過勞成瘾"的患者一樣，讓他和他的手機暫時無法工作就好。
...
任何事物都有兩面性，手機也同樣如此。
雖然它極大方便了人們的工作和生活，有效拉近了空間距離和現實距離，但它确實有"毒"。
君不見，電梯裏、地鐵上、吃飯時、睡覺前...玩手機的都大有人在麽？
更有甚者，駕車、騎車、行走的時候，竟然也有人在玩手機!
這已經不是中毒那麽簡單了，這是謀殺啊----不是幹掉别人，就是被别人幹掉。
老年人、中年人、青年人、少年，甚至兒童，沉迷于手機的，不知凡幾。
他們起床的第一件事，是打開手機；睡覺前做的最後一件事，是關上手機。
工作間隙、學習之餘，總會迫不及待的掏出手機，好像唯恐錯過什麽了不得的大事。
對于這些玩手機成瘾的人來說，離開了手機，恐怕比殺了他們還要難受。
不得不說，置身當今這個信息迅猛發展的時代，現實生活确實離不開手機!