11月3号這天，李良上午去豐田中心參加了球隊訓練。

以老将爲主的湖人，訓練内容相對比較輕松。

膝蓋受傷的納什同樣來到球場，進行狀态保持性的練習。

在接受記者采訪的時候，納什表示自己的傷病沒有大礙。

昨天他在醫院進行了二次的檢查，确認隻是軟組織的挫傷，沒有更大的傷患。

估計将在兩到三周以後複出，具體的複出時間會根據球隊的賽場表現決定。

如果球隊打得好，納什就可以多休息休息。

如果球隊需要他，在可以上場的時候，他一定會選擇上場。

主教練邁克布朗這兩天松了口氣，可以抽時間去學校看兒子打橄榄球。

接下來他的主要問題是，在首發控球後衛這個位置上，怎麽填補納什的空缺。

他和教練組開會進行了商議，從上兩場比賽的效果來看，最後時刻用霍華德、加索爾、慈世平、科比加布魯斯李的陣容效果感覺還不錯。

讓科比打控球後衛，球隊在進攻上不依賴一号位，更多使用加索爾這個點進行策應。

就好像過去的湖人，控球後衛這個點不是用來組織進攻的，而是一個功能型球員。

不過對于這種陣容，邁克布朗也是有些疑慮，那就是李良能不能穩定發揮？

還有替補席上的布雷克、米克斯還有莫裏斯，他們能服氣嗎？

球隊也是職場，能力是一方面，資曆也是一方面。

球員們需要上場時間來展現自己的能力，爲自己的合同增加籌碼。

所以，作爲主教練必須平衡好這樣的關系，否則的話，隊内人心不穩，會影響戰鬥力。

李良防守很不錯，投籃手硬，而且很有氣場，誰都敢罵。

但不代表所有人心裏都服氣（布朗反正是服氣的）。

況且，科比打控衛這種打法，還是有點冒險。

這可是科比啊，他要是不傳起球來，誰能攔得住？

如果讓布雷克或者莫裏斯做首發，讓李良繼續做替補，充當當年拉馬爾奧多姆的角色，會是更保守穩健的選擇。

穩妥起見，在一番交流後，布朗和教練組還是決定，讓李良繼續充當替補。

不過因爲他的優異表現，已經成爲布朗心中第六人的不二人選。

布朗想到李良做替補，又要在自己耳邊吹風，突然間覺得有些悲傷。

他心裏冒出了“不如讓布魯斯李當首發，這樣他就再也不會叨叨我，一了百了”的想法。

但他還保持着最後一絲冷靜，接着在訓練結束後的會議上，宣布了這個決定。

布雷克被提上了首發，李良依舊是替補，不過會成爲輪換中的一員。

在和賈米森的競争中，李良已經領先了。

上個賽季在騎士，賈米森還能場均17分，是個優秀的得分手。

本賽季三場比賽，賈米森的得分分别是5分、2分、4分，完全沒有了上賽季的風采。

而且，他在防守端的漏洞，讓湖人本就孱弱的防守雪上加霜。

邁克布朗基本不敢給他太多上場時間，他還是更加信任李良。

?但又不能一分鍾都不給，賈米森畢竟是老資格的全明星球員，賽季拿過20+10的優秀鋒線。

他是看中了湖人的聲望和陣容，希望過來拿一個總冠軍。

平衡，平衡，邁克布朗必須要考慮平衡的問題。

總之，赢球也有赢球的煩惱，下午球隊訓練結束，各回各家。

李良決定留下來加練，一起加練的還有科比、霍華德和莫裏斯。

科比自不用說，他每次訓練完都會加練。

霍華德能成爲巨星，也不是張嘴哈哈傻笑就能笑出來的。

至于莫裏斯，因爲納什受傷才被征召回來的他，希望抓住這個機會好好表現，争取一份保障合同。

四個人加練的内容也不同，科比獨自一人，在三個訓練師的協助下，進行進攻技巧的練習。

對于自己進攻技藝的磨練，科比從未停止過。

從開始打球起，從男孩到男人，他對自己的球技要求始終如一——那就是要成爲最好最強！

他在訓練中的投入超乎常人的專注和認真。

李良覺得自己訓練已經很刻苦投入了，但和科比相比還是略有差距。

這也難怪科比和霍華德之間不怎麽來電，霍華德訓練認真歸認真，但還是比較喜歡嘻嘻哈哈。

此時他正在健身房中進行力量訓練。

霍華德是個健身有瘾的健身狂人，就像卡爾馬龍一樣。

那一身健美強悍的肌肉，都是汗水一點點累積出來的。

不過隊醫一直提醒霍華德，不要健身過度。

因爲背傷，背部的肌肉是人體最大的肌肉群，上肢的所有發力動作都需要背部肌肉協助。

在背傷沒有痊愈的情況下，過度健身顯然對身體不夠好。

但霍華德急不可耐，一來他有瘾，二來他對自己前三場比賽的表現不是很滿意。

那種身體上下滑帶來的狀态下滑，對他這樣的超級巨星來說，心理上難以接受。

本來可以隔着人扣，現在空籃都有可能扣不進。

本來輕輕松松排球大帽，現在隻能像鄧肯那樣，在别人沒出手的時候蓋帽。

一點都不酷炫！

狀态的下滑帶來的心理落差，讓霍華德的笑容少了一些。

他還記得自己來洛杉矶的時候，受到了萬千寵愛。

在洛杉矶國際機場，的接待大廳裏，湖人球迷用愛心氣球爲他制作了圓形歡迎拱門。

交易的發布會上，無數的記者朝他閃動快門。

在體育中心門口，球迷們隔着栅欄伸手，希望能獲得霍華德的簽名，能和他握一握手。

三場比賽過去，他的球衣銷量還是在上漲，但他的話題度正在下降。

因爲明眼人都能看出來，他在内線的威力在下滑。

肉眼可見的下滑。

所以他要加練，在健身房揮汗如雨。

在奧蘭多，他就是用這樣的日日夜夜，讓自己擁有了鋼鐵般的身軀，走上第一中鋒的道路。

一個練技巧，一個練身體，剩下兩個小子就是練對抗了。

莫裏斯和李良在進行一對一的訓練。

莫裏斯攻，李良防守。

在選秀大會前試訓的時候，莫裏斯被拿來和李良一對一練過。

那時候，莫裏斯就已經攻不破李良的防線了。

三個多月過去了，莫裏斯的進步是有限的，他畢竟是個普通球員。

而李良在系統加持下，防守能力更加強悍了，這莫裏斯哪裏頂得住啊。

兩人打了十多分鍾，三十多個回合，莫裏斯就進了倆球！

打到後來莫裏斯都不想玩了，道“布魯斯，你來攻我吧，我不想進攻了。”

太傷自尊了，被防成這樣，自己的那點套路，都被李良給摸清了。

李良擦了擦汗，道“進攻的事情我不太懂，我隻想練防守。”

李良是想通過加練，提升防守端的韌性和耐力。

基本的技巧和能力他是有了，但防守是個持續的體力活。

要一直保持防守的強度，就需要有很好的防守韌性，始終把注意力集中在對手身上。

“你要是想進入輪換，我勸你好好練，這可是你的機會。”李良又道。

莫裏斯覺得李良說的有道理，緩了口氣，繼續和李良進行對抗。

随着時間推移，李良能感覺到自己的防守韌度在下滑，注意力、反應速度沒有開始時那麽強了。

果然，系統裏任務訓練隻能提高上限，下限和持續性還是需要平時訓練去保持的。

兩人練了有一個小時，累到不行。

主攻的莫裏斯撐不住了，一屁股坐在地上，說不練了，吃不消。

李良點點頭，決定結束今天加練，回家看電視！

今天他要上電視了！

正準備離開，李良被科比叫住了。

“喂，布魯斯，不再打一會兒嗎？”

科比主動讓李良留下打一會兒。

自從夏天讓李良陪自己訓練，結果李良不理睬他後，科比在訓練中一直再沒有拉着李良一起練。

這家夥還真是記仇。

今天他似乎想開了，自己一個人練沒意思，想拉着李良一起。

李良當然拒絕了！

“不！我要回家看電視！”

科比臉上露出了無奈的笑容，他扣了扣眼角，，又拒絕我。

這時，李良的眼前閃過字幕，又來任務了

任務，科比終結者，任務要求在一對一的單挑中，連續防下科比三次，任務獎勵随機符文三枚，符文槽兩個，符文升級碎片若幹，技能一個。

一看到系統又發任務，李良停下了腳步。

這個誘惑力很大，三枚符文，符文升級碎片，竟然還有技能！

符文槽這種能用憤怒值買的東西，李良已經無所謂了，但符文和升級碎片是買不到的，更别說技能，很有用的。

可是連續防住科比三次，這不是和那個新秀喬丹的任務一樣嘛？

難不成又要靠體力硬拼，把科比給耗死？

感覺不是很現實，科比那體力不說，明天還要打比賽呢，太大的消耗肯定不行。

内心掙紮猶豫了一下，李良決定還是接受這個挑戰。

到現在爲止，還沒有哪個任務是我甘李良不敢完成的！

不就是和科比單挑麽，來吧。

“布萊恩！我改主意了，來吧，我防守你，連續防住你三次就算我赢，赢了我就回家看電視，怎麽樣？”

“ok，當然可以。”