明星們對沈耘的好感僅僅維持了半個小時，八點鍾當他們在訓練場集合的時候，沈耘光輝的形象再度被打入了十八層地獄。
“點名的時候要答到，昨天你們班長沒教嗎？俯卧撐準備。”
這已準備就是半分鍾，林曉晨内心有種強烈的憤怒，想要跳起來喊一句老娘不幹了。
然而，内心的理智最終還是讓她安分守己乖乖等着沈耘喊出了口令：“十個俯卧撐，快點。”
十個俯卧撐當然不多，前提是沒有俯卧撐準備。
做第一個的時候柔弱的關何婉兮便直接砸在了地上。九月天尚未完全枯硬的雜草讓她感受到了一陣毛刷刮在皮膚上一樣的癢痛。
沈耘并未因此憐香惜玉，不論出于節目效果，還是他本身希望對外公開的軍營的嚴肅，都要求他必須在這個時候冷血無情。
當聽到雜亂無章的報告聲響起，他這才點點頭：“希望這次教訓，能讓你們記住這一點。下面，我們開始測試你們的體能。第一項，端腹。”
“黃鳝，給他們做個示範。”
完全沒有準備的黃鳝聽到叫自己的名字，笑嘻嘻地來到衆人面前。
不似其他教官一樣不苟言笑，黃鳝的笑容讓明星們感覺到一陣溫暖。
“好了，自己計時，不要偷懶，不然後果很嚴重。現在開始。”
當黃鳝詳細講述完端腹的要領，從地上一個鯉魚打挺站起來的時候，沈耘宣布了命令。
看易行難。
端腹就是最簡單的例子，這樣一個動作對于很多練過形體的明星們來說并不難。
可是當他們僅僅維持這個動作十來秒的時候，體型最爲壯碩的于向輝首先将雙腳狠狠砸在了地上。
沈耘如何會放過他：“于向輝，擡起雙腳，這次堅持十五秒鍾，對你就是巨大的進步。”
說話的當口，幾個女孩子也堅持不住。
一場端腹下來，除了耿清，沈耘倒是對蔣明陽有些刮目相看。
他完全沒有想到這小子居然能夠動作标準地堅持一分鍾。
看着雙腿和小腹都有些酸痛的明星們各種萎靡的站姿，沈耘開始宣布第二項考核内容：“五乘二十往返跑，兩人一組。林曉晨，高遠，你們先來。”
好不容易喘口氣的林曉晨乍然聽到自己的名字，下意識應了一句：“啊？”
當她看到沈耘那不容置喙的目光的時候，居然俏皮地吐了吐舌頭。
前前後後的情形全都在高歡的監視器裏，這些畫面讓高歡忍不住伸了個懶腰：“哎呀，我還擔心他們要再過幾天才能适應呢，沒想到現在就進入狀态了。”
顔姣自從跟闵處長他們協商好拍攝事宜之後便離開了，此時拍攝這一塊完全是高歡說了算。
一時找不到一個可以訴說自己内心激動的人，高歡最終隻能拿起桌子上的水狠狠喝了一口，而後繼續目不轉睛盯着屏幕。
短距離的往返跑對于體能的消耗是非常巨大的，而且還要求考核者的腿部關節不能有什麽大問題。
林曉晨和高遠一老一少站在起跑線前，對視一下，心裏有些緊張。
往返跑他們鮮少經曆，可是也知道這一百米肯定不好跑。當哨音吹響的時候，兩人分别起跑，明顯拼勁了全力。
隻是第三次折返的時候，兩人便明顯感覺到自己的身體一陣疲乏，堪堪堅持到完成，回到終點的他們感覺雙腿都有些邁不開了。
他們并不是唯一如此的人，下一組的邱月月和黃威同樣如此。
這會兒他們看着沈耘的注意力全在剩下的人身上，完全放下了明星的包袱，不顧形象地癱倒在地上。
當最後一組測試完畢，看着一行人全都坐在地上，沈耘嘴角扯出一絲微笑：“喜歡坐着是吧，其實躺着更舒服。”
“教官，您别罰我們，我們現在就起來。”
蔣明陽對沈耘一直抱着一種莫名的敬畏，這會兒看他露出一絲笑容，心裏咯噔一下，瞬間跳起來開始求饒。
“誰說要罰你們了，沒開玩笑，接下來會讓你們躺一躺，坐一坐。來啊，上墊子。”
早就準備好的一米乘兩米的海綿墊被擡了上來。
“現在，兩分鍾仰卧起坐，能做多少做多少，但是不要停。兩人一組，交換壓腿計數，快點就位。”
本來聽到沈耘說能躺能坐，明星們心裏都有點小開心。
結果當他們聽到居然要做仰卧起坐，瞬間就懵逼了。說好的休息呢，合着躺和坐是這樣一個狀态。
看着明星們快要被沈耘給玩壞了，攝制組的工作人員們偷笑着，手頭的工作卻沒有半點怠慢。
攝像機湊近了看着明星們那艱難的動作，對于節目的收視率，他們充滿了信心。
十分鍾後，看着明星們倒在點子上不停粗喘，沈耘向書蟲使了一個顔色。
書蟲會意，又等了兩分鍾，走到沈耘身前，看着明星們緩緩開口：“好了，體能測試已經完成，現在咱們開始訓練隊列。”
明星們沒有動作。
顯然書蟲還沒有在他們心中樹立威嚴。
可是他們不知道的是，沈耘都是被書蟲給折磨出來的，何況是他們。
“再說一遍，十秒鍾時間，整隊集合。”
沈耘并沒有理會明星們的拖拉。說起整人，書蟲的手段他都比不過。這些明星絕對會爲自己的拖拉付出難以想象的代價。
轉身離開的沈耘，俨然聽到身後書蟲那毫不客氣的訓斥：“一個個拖拖拉拉，屁股上吊秤砣了嗎？”
“看你們這幅樣子我就來氣，進入這裏，還以爲自己是個明星們。”
“不想受罰的，我接下來的話就給我記清楚了，立正時，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收……兩眼向前平視。”
立正的動作要領書蟲信口說來，明星們那浮躁的心思，那裏能夠聽過一遍就記住這些内容。
于是乎他們悲慘的生活就此開始，被要求複述這些内容的明星們瞬間傻眼了，而後便相繼開始了俯卧撐的計數聲。