“姐姐醒啦！我寫完這張就休息。”林紹瑾看了語芙一眼，也沒有停下，繼續寫着。

語芙有些感慨，好學生的典範啊！

語芙也沒有繼續打擾他，等紹瑾将那張紙寫滿了，才問道：“紹瑾想練武嗎？既能強身健體，又能保護自己，懲兇除惡，有興趣學嗎？”

林紹瑾的眼睛瞬間亮了，“我可以學武嗎？如果我學會了，是不是可以保護姐姐了，也不會再被欺負了？”

語芙被噎了一下，“啊！對，可以這麽說，不過學會了也不代表天下無敵，天外有天，人外有人，總有比你厲害的人，而且，學會了也不能欺負弱小。”

“嗯嗯，我記住啦！我肯定不會欺負人。”林紹瑾保證道。

“學武要從基礎學起，首先要紮好馬步，我們去院子裏。”語芙拉着紹瑾向外走。

語芙覺得，好的身體不能隻靠食補，還要運動，而修煉内力也需要一副健康的身體來承受才行，所以先讓紹瑾打基礎，先紮馬步，然後練劍。

先隻練招式，等學會内力之後，再兩者結合，畢竟練劍也可以鍛煉身體。

“兩腿平行站立，然後下蹲，腳尖平行向前，兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。雙手由環抱變成平擺，手心向下。對，就是這樣，保持這個姿勢半刻鍾就行。”

語芙指導着紹瑾紮馬步的正确姿勢，紹瑾還小，而且身體還弱，還是第一次紮馬步，語芙覺得半刻鍾就可以。

語芙看紹瑾的姿勢正确，自己就在一邊打拳，一套比較柔和的拳法，能強身健體，拉開身體的經脈。

胎兒已經過了三個月了，語芙打算開始練《金絲雪緞心經》，一套拳打完，語芙拿出秘籍開始研讀起來。

第一層看完後，語芙拿出自己的武器雪緞，照着秘籍上的身法開始練了起來，隻是，越練越不對勁。

怎麽那麽别扭呢？但是又找不到原因，練了一會兒，還是不行，語芙就放棄了，等晚上的時候，在空間的鏡子裏看一下應該能看出原因來。

語芙看時間到了，紹瑾還在紮着馬步，“紹瑾停下來吧！時間到了，休息一會兒。”

“好。”林紹瑾一聽說不用練了，就趕緊向起站，太累了，隻是收勢太急，沒站穩。

語芙趕緊扶住紹瑾，讓他坐在小椅子上，“我給你按摩一下，你學着一點兒，以後練完了自己按一下，會舒服很多，如果不按的話，明天你就走不了路了。”

林紹瑾一聽走不了路，就仔細的學着。

按摩一遍後，語芙讓紹瑾按之前自己的手勢，給他自己按摩一下，然而，瞎按一通，語芙笑了笑，也沒糾正他。

語芙也沒打算讓他一次就學會，又不是什麽神童，何必立那麽高的要求。

“好了，你去繞着院子慢跑一圈。”語芙把他揪起來就讓他去跑步。

語芙去倉房找木闆，其實是去空間拿了，語芙沒想到自己會用到木頭，然後在倉房放了幾根木頭、幾根粗大的竹子，紹瑾沒有仔細的進來查看過，也不用擔心會露餡。