他本以爲，快一年前的這個時候，自己受筱雨之托，每天夜裏從小區門口把喝多的大熊背回家的那段日子，就是這一生中對身體的最大考驗了。
後來在曼城試訓時，第一次接觸系統化的、針對性很強的頂級專業水平的身體訓練，也沒有讓他再有背大熊時那種“一個人挑戰整個殘酷的世界”般的誇張感覺。
現在他終于知道了，這個世界上沒有做不到，隻有想不到。
深秋的風景如畫的山腳下，拉圖比基地裏回響着怒吼聲和絕望的慘叫聲。
摩納哥U18、U17的青年隊員們停下了自己的訓練，吃驚的看着不遠處的空場地上，李良背着特制的降落傘又完成了一組沖刺跑後，終于精疲力竭的栽倒在了地上。
斯皮尼奧利和比埃拉在他身旁怒吼道：“起來，你這個軟蛋！這才連10分之1的訓練量都沒有完成！”
李良咬着牙踉踉跄跄的爬起，看起來痛苦萬分的連走帶爬的來到擺好的5個足球前，依次開始異常艱難的運球、繞杆，然後在禁區前完成射門。
……
背負降落傘沖刺，隻是一種普及化了的爆發力和平衡能力的練習方法，但斯皮尼奧利對其加以了改進，他要求李良在完成沖刺後不停頓的進行定位球射門練習。
這也隻是斯皮尼奧利和比埃拉在和南錫的比賽的第二天早上，面對滿臉惶恐的李良所誇耀的“地獄套餐”中的一種而已。
雅爾迪姆的團隊在獲悉了李良暫時不會再被國家隊征召後，已經通力協作再次調整了李良的訓練計劃。
這個國際比賽日周期的兩周的時間，隻是其中的一個專項體能訓練周期而已。
斯皮尼奧利告訴李良：“我們已經重新分析了你所有的比賽錄像，結合你現在的身體狀态，這兩周的時間主要是針對你的弱項進行加強。”
比埃拉也說道：“李，後面我們會遇到越來越強大的對手，他們不光實力驚人，關鍵是還會用比尼斯、聖埃蒂安還強大的意志力來和我們戰鬥。
你現在确實已經處于一個很高的水準了，至少在整個法甲的攻擊型中場裏，你的表現完全可以排在前15名到前20名之間。。
然而事實是殘酷的，如果放眼整個歐洲賽場，尤其是我們在歐冠的比賽裏後面會遇到的那些可怕的對手，即使是法甲最高水準的球隊，也很難在他們面前保持足夠的競争力。”
比埃拉的話對李良造成了極大的震撼，他簡直無法相信，難道可以擊敗大巴黎，在新溫布利擊敗熱刺的隊伍，在整個歐洲賽場隻能算是二流？
斯皮尼奧利鄭重的點了點頭道：“安東尼奧（比埃拉）說的已經非常客氣了。
這麽說吧，李，你覺得以我們現在最好的狀态，對上全力以赴的那不勒斯的話，比賽結果會如何？”
李良皺着眉頭想了想，說道：“我想我們不會再輸5個球了吧？應該……多少有些取勝的機會吧！？”
斯皮尼奧利和比埃拉都笑了，斯皮尼奧利搖着頭說：“是不是感到沒把握？
我告訴你，李，如果說那些真正的強隊是山頂的話，那不勒斯最多隻是超過了半山腰的高度！不真正面對依次，那種讓人窒息差距是你根本無法想象的。”
比起所謂的“地獄套餐”，這一番談話才讓李良感到了真正的壓力。
兩位教練還告訴他，如果單論和頂級球員之間的差距的話，速度、力量腳下技術什麽的其實都不是關鍵。
有些東西，具體來說是一些特殊的意識、比賽感覺和經驗，隻有通過大量高水平的比賽才能一點一滴的積累出來。
比埃拉聳了聳肩膀說道：“比如說，李，C羅或者梅西一個人參加過的歐冠淘汰賽階段的比賽，比我們全隊的人參加過的加起來還要多！
這個差距在短時間内是根本不可能彌補的！”
看到李良開始有些沮喪，斯皮尼奧利和比埃拉兩人相識悄悄會心一笑。
意大利人又說道：“所以我們才爲你準備了這兩周的‘地獄套餐’，和後續的訓練計劃！
有些差距雖然無法彌補，但是我們相信隻要你能堅持下來一定會變得更強。這樣的話，至少你和那些頂級球員的距離會越來越近，而不是越來越遠！”
就是這番對話成功的激起了李良所有的精神力量，讓斯皮尼奧利和比埃拉震驚的是，這套可以說是達到了18歲的球員身體和精神極限的特訓計劃，竟然被李良咬牙堅持了下來。
除了系統的提高李良的速度、力量和爆發力爲目标以外，他們還着重強化李良在高對抗下的技術動作的穩定性，這讓李良痛苦不堪。
最初的一周裏，李良的訓練是在不停的嘔吐中度過的，強烈的身體反應一度讓斯皮尼奧利和比埃拉都産生了動搖。
但每次第二天早晨的各項檢查指标和化驗結果卻表明，李良完全能承受下來這樣的訓練量。
斯皮尼奧利坦誠的告訴李良，裏皮團隊的體能專家高迪諾曾經和自己交流過，很多同行們以在中國長時間的工作實踐得出結論，現在的中國球員無法承受高強度的體能訓練。
高迪諾起初以爲是亞洲人的體質問題，後來發現完全不是這個原因。
斯皮尼奧利說道：“高迪諾告訴我，他認爲關鍵是很多球員後天的努力的程度都不夠，根本還沒有達到需要讨論他們先天體質的地步。
李，作爲一名職業球員，你的先天條件一點也不突出，如果非要找出優點的話，你的視野和反應速度确實不錯。
對了，感謝你的嚴格自律，讓你有了一個恢複能力很強的身體，所以我們也才敢于爲你制定這樣‘誇張’的特訓計劃。
但我認爲，你能達到現在的水平，更多的還是和你的後天努力有關！”
如果之前有人這樣表揚自己，李良内心一定會感到慚愧，他一度認爲是囧囧的系統和金鑰匙才幫助自己從野球場一步一步走到現在。
但從他遇見C羅，看到了歐洲杯上那些天才們震撼人心的表演後，以及在聖保羅球場親眼見到那不勒斯的“怪才”們的駭人實力後，還有看到了重回巅峰的法爾考的驚人表現後，李良越來越意識到，這世上真的存在着遠遠超越自己所擁有的系統和金鑰匙的東西。
他認爲這東西叫做天賦和才華。
所以現在每一個有可能提高自身能力的機會，李良都會無比的珍惜。
即使最初的幾天這些訓練讓他感到前所未有的痛苦，讓他每一分每一秒無時無刻都想放棄，可是他并沒有放棄。
每次倒下，即使什麽都聽不見了，他都知道斯皮尼奧利和比埃拉一定在身邊對着自己大喊。
但比這些喊聲更震撼自己内心的，是在快失去意識的自己腦海裏一幕幕閃回的往事。
自己是怎樣堅持下來1萬次點球、1萬次任意球還有1萬次停球，1萬次颠球練習的？
是怎樣從一個菜鳥變成踢野球的夥伴裏最強的那一個的？
是怎樣讓國家隊成員大熊相信，一個25歲才開始踢球的宅男能實現夢想的？
是怎麽在比賽的最後5分鍾内，成功拯救自己岌岌可危的職業球員的夢想的？
是怎樣第一次讓上萬人爲自己歡呼的？
是怎樣和夥伴們一起徹底打垮計劃毀掉自己夢想的九爺的？
是怎樣赢得雅爾迪姆和穆裏尼奧的真心邀請的？
是怎樣堅持到現在的？
他想起了曾經問過自己的問題：
“我爲什麽要堅持？是爲了活下去？
囧囧已經告訴我了，按照既定的進度，實現活下去的目标已經問題不大了。
那我爲什麽還要自己給自己不停的增加難度？爲什麽要那麽拼命？爲什麽還要到這裏來挑戰自己？
爲什麽我這個歲數了，一想起‘夢想’、‘堅持’、還有‘努力’這樣的字眼還會熱血沸騰？
還是像一個少年一樣，依然對這艱難的世界，對無法預知的未來還充滿了憧憬？爲什麽？”
他終于掙紮着又站了起來，擠出了比哭還難看的笑容，對着目瞪口呆的斯皮尼奧利和比埃拉說道：
“來吧，我還能堅持！
因爲我真的喜歡！”