修煉内功可以吸收靈力作爲補充，但是，這個過程非常的慢，尤其是你剛開始修煉内功，這一過程非常的緩慢，除非你開辟了一條經脈，速度才會有所提升，或者，高等級的功法也可以提升速度。
郭永仁修煉的是學校秘密提供的一本功法，小周天功法，這是郭永仁選擇到這所中學的好處之一。
世界上有好的功法，但是，一般人學習不到，階級，在任何時代都難以避免，高等級的功法，被少數人掌握，非常的嚴密，根本就不外傳，傳子不傳女，非嫡系不傳，規矩非常的多。
以前郭永仁是無奈，但是，覺醒後，郭永仁是一點都不擔心了，上一紀元的武道功法腦子裏存了相當的多，很多，都是保護傘從大陸收集過來的秘本。
上一紀元，地球沒有靈氣，功法就成了擺設，不是功法不行，而是你吸收不到天地靈氣，根本就無法修煉，這一世可不一樣了，這裏有着充足的靈氣，功法随便選擇。
中午，學生們都在學校食堂吃飯，很簡單，一份米飯一葷三素菜，所有人都一樣，水稻，也發生了變異，原有的很多水稻都不能吃了，經過試驗，才算找到了兩種可以吃的水稻，而且對人體還有不少的好處，米粒是原來的三倍大，一份飯，非常的實惠。
下午，就是武道課了，很多訓練都沒有脫離上一紀元的版本，所有人都可以自由活動，可以練習自己的拳法，當然，都是普通的拳法，郭永仁修煉的拳法叫做，擒拿手，專門拿人關節，擊打人體薄弱部分。
這一世的宿主也是一個人才，從小學開始聯系擒拿手，殺拳，兩種拳法，一直都沒有換過，而且，将擒拿手練得出神入化，專精，擒拿手雖然是基礎的功夫，但是，那些高等級的拳法都是從基礎功夫發展過來了，基礎打好了，在修煉其他的，就快了。
郭永仁已經給自己選好了一門拳法，那就是八極拳，文有太極安天下，武有八極定乾坤，有這樣的比喻，可見八極拳的霸道。
八極拳的步伐身法跟架勢，都是一體的，這一點非常的難得，上一紀元，神槍李文書就是将八極拳練到家，那是天下練武術的人，公認的天下第一人。
李書文的大弟子霍殿閣做過末代皇帝溥儀的武術教師和警衛官。
李書文的最後一個弟子劉雲樵，在國民黨政府警備隊服役，當過侍衛隊教官和蔣介石警衛。
李書文的又一名弟子李健吾，做過太祖的警衛。
傳奇般的李書文，三個弟子先後出現在多變的中國曆史權力層支撐點上，可見八極拳的強勁。
不過，郭永仁不打算在學校練習，而是打算自己偷偷的練習，作爲殺手锏存在，在學校裏，練習的隻有擒拿手跟殺拳，一招一式，相當的認真。
廖文成則是練習自己的大力黑熊掌，前線跟變異野獸作戰的人員，最不願意碰見的就是黑熊這種變異獸，這家夥身高體壯，防禦力高，站着不動，讓你三級武者攻擊，能累死你，黑熊根本就沒有反應，完全不破防。
攻擊力強，兩人合抱的大樹，黑熊能一掌拍斷，可見威力有多大，雖然黑熊靈活性雖然差了一點，但是，有防禦力跟攻擊力在，足夠成爲區域霸主了。
大力黑熊掌，就是一位高手根據黑熊的特性，創建的拳法，吸取黑熊的防禦跟攻擊特點，包含連體，掌法，身法，步法，完全成套，屬于中級拳法，分十層，當你突破第五層，你的速度是一點都不慢。
廖家花費重金通過廖文成的叔叔廖振海從部隊收購的，專門培養廖文成，這一年多來，廖文成的武道成績是直線上升，跟這套掌法，不無關系。
郭永仁之所以能夠戰勝廖文成，靠的就是韌性，能挨打，每一周的周日，都到武館去當人肉沙包，光挨打不還手，這是一份相當殘酷的職業，滿身淤青，骨斷筋折，那是家常便飯，一般人，你根本就承受不住這種痛苦。
這份職業唯一的好處就是，錢多，一天，一千地球币，這對需要錢的郭永仁來講，非常的有吸引力。
另外，武館還提供了一種活絡丹，顧名思義，活絡丹，可以疏通你的經脈，活血化瘀，消腫止痛，對武者的暗傷，非常的有幫助，兩千地球币一顆，武館每個月免費提供一枚，郭永仁咬牙堅持下來，爲的就是這麽一枚活絡丹。
身處社會底層，必須吃夠比常人多幾倍的苦，才能出人頭地，武館的教頭雷軍，可憐郭永仁，同時，也被郭永仁的韌性給吸引力，教授了郭永仁不少挨打的訣竅，跟回氣的方法，都是一些小手段，但是，這種小手段非常的實用。
一周一次，郭永仁已經堅持了一年半了，不然，難有現在的成績，下午，所有學生都在揮汗如雨的練習，想要考上好點的高中，武道成績占了百分之五十，而且，高中的數量不多。
高中的錄取人數，基本上保持在三十比一的比例，而那些排名前十的高中，則是要求更高，你不是真正的精英，很難考進去，郭永仁的目标就是金鼎高中，全國排名第七的高中，要求更加的高。
郭永仁練拳的時候，旁邊走過來一位老師，國文老師鄧建國，“郭永仁，不要練習了，你去一趟辦公室，紀紅老師找你”鄧建國高聲的說道，郭永仁停下來了，順便擦了一下額頭的汗水。
“謝謝鄧老師，我這就過去”郭永仁很客氣的說道。
鄧建國聽到後點了點頭，轉身離開了，郭永仁則是朝公用洗漱池走去，去見紀大美人，一臉的汗水肯定不好，洗把臉，人也會精神很多，紀紅還是班主任，平時對自己還不錯，不能唐突了。