青竹站了一會，感覺青玉的眼皮跳了一下，心裏生出警覺，念動之間，進入青玉的夢中。

“這是什麽地方？”

青竹看着周圍的景象，有些疑惑，這裏是一條街，街道有些昏暗，街道兩旁有很多美食店。

這會兒，青玉就在街上，她和一個女生手拉着手，左右張望，似在挑選美食店。

“小花，你說，我們吃什麽好啊？”

“我也不知道呢，我肚子有點餓了，要不，吃碗羊肉粉吧。”

“我想吃那個烤牛肉餅。”

隐約之間，青竹能聽到兩個女生說的話，這種感覺非常奇妙，讓青竹介于虛實之間，似夢非夢，似真非真的境界中。

青竹往前走了兩步，喊了一聲，“姑姑。”

青玉聽到聲音後，轉頭一看，有些驚訝，“小竹子，是你啊。”

“姑姑，你怎麽也在逛街啊？”

“是啊！”青玉說，“我們的肚子有點餓了，想買點東西吃。”

青竹心想，‘看來，姑姑晚上沒有吃飽呢。’這是一種帶質境的夢境，這種夢境與現實有關聯，如，肚子餓了，就會在夢中找東西吃，又如，口渴了，就會在夢中找水喝，再如，想尿尿了，就會在夢中找廁所，凡此種種，都屬于帶質境。

青竹知道原因，卻沒有點破，而是順着青玉的夢境走，于是，青竹說，“姑姑，你想吃什麽啊？我請你吃。”

“好啊！”青玉開懷一笑，“小竹子，你帶了多少錢？”

“放心吧，請姑姑吃東西的錢是夠了。”

那位叫小花的同學被忽略了，這畢竟是夢境，以青玉那點精神力，衍化出來的夢境也非常有限，不能兼顧一切。

接下來，青竹給青玉買了好幾樣吃的，可是，青玉就是吃不飽，青玉說，“還是好餓啊。”

“姑姑，你吃羊肉面嗎？我再給你買一碗羊肉面。”

“唔！”青玉有些不好意思，她知道，青竹已經花了很多錢了，不過，她肚子真的很餓，于是，青玉說，“我自己買吧，這一次，你們誰也不準出錢，我請客。”

三人走到一個小攤旁邊，青玉點了三碗羊肉面，三人又大吃了一頓。

突然間，青竹感覺到一股排斥力，眼前的景象一變，青竹又回到了宿舍中，他知道，青玉的夢醒了，又進入了淺睡眠狀态。

這一次，青竹沒有離開，他就站在青玉的床邊，靜靜的等了一會，大約過了半個小時，青玉又做夢了，青竹再次進入青玉的夢境。

這一次，環境是一座大城市，青玉走在大街上，大街上有行人，有車子，青玉的神态有些焦急。

“姑姑！”

青竹喊了一聲，走到青玉身邊，青玉笑道，“小竹子，是你啊。”

人在做夢的時候，記憶力會非常模糊，青玉也不知道自己做了好幾個夢了，隻有等她醒來之後，會記起夢中的一些事情。

青竹問，“姑姑，你好像很急的樣子，在趕路嗎？”

“是啊，我要趕着去上課，再不走快點，就要遲到了。”

青竹念頭一轉，說，“姑姑，你可以飛着去啊。”

“可以飛嗎？”青玉露出疑惑。

青竹沒有把夢境點破，而是說，“姑姑，我學了一種飛行仙術，現在，我就告訴你吧。”

“你竟然學仙術了？”

夢境很奇妙，也很單純，青玉不會多想，隻會随着夢境着，随着自己期盼的夢境走下去。

在青玉的内心深處，她也很想飛行，想像鳥兒一樣，在天空中自由的飛。

青竹說，“姑姑，你把腳擡起來，輕輕的往上跳。”他一邊說，一邊做示範，隻見他輕輕一躍，人就飛到了空中。

青玉見青竹飛起來之後，驚訝的道，“你真的飛起來了，我試試。”

青玉說了一句話，也輕輕的躍了一下，卻隻是躍起一米多，無論她怎麽努力，就是飛不起來。

青竹暗道，‘這就是心障啊。’說起來，人在夢中的時候，就如創世神一樣，可以做到任何事情，飛行也隻是一件非常普通的事情。

然而，人被自己的思維束縛住了，即使身在夢中，也不能做到萬能，甚至，連簡單的飛行都做不到。

青竹說，“姑姑，你用力跳，跳高一點。”

“姑姑，你感覺一下，你的身體是不是很輕？”

突然間，青竹感覺到一股排斥力，他知道，青玉的夢又醒了，人的夢境很不穩定，很多時候，說醒就醒了。

青竹用心計算了一下時間，暗道，‘應該很晚了，今天就這樣吧，先回去。’

青竹的念頭一轉，感受到一股時空之力，瞬間回歸本體。

青竹回歸本體後，躺在床上不動，感受了一下自己的呼吸和心跳，呼吸比較平緩，心跳有些快。

“哎！”青竹歎息一聲，不知不覺中，心裏升起挂礙，他心裏想着青玉，‘該什麽時候告訴姑姑，比較合适啊？’

夢境，那是一個非常奇妙的狀态，如果處理不好，突然間告訴做夢的人，她在做夢，可能會把魂吓散。

如果有人看過夢遊的人就會知道，你不能告訴她，她在夢遊，也不能把她叫醒，不然，會把她吓着，甚至，把她吓成植物人。

青竹長長的出了一口氣，暗道，‘這事情，急不來，慢慢來吧。’

随即，青竹躺在床上修練數息觀，前面說過，數息和數呼吸不同，要把兩者弄明白了，修行才能進步。

佛教導自己的弟子時，說過一句話，‘息長知息長，息短知息短。’就這麽簡單，短短的一句話，佛的弟子領悟後，能很快入定，證得果位。

放到現在，卻很少有人能明白，到底什麽叫‘息長知息長，息短知息短。’

“息長知息長，息短知息短。”

其中的重點，就在于一個‘知’，你要知道自己在呼吸，知道自己的呼吸是長，還是短。

當時，青竹是在禅修聊天群看到‘息長知息長，息短知息短’這句話的時候，也不太明白，他不知道什麽是長，什麽是短。

當時，青竹還想，‘呼吸深長，就是長？呼吸短，就是短促？’

後來，青竹看了禅修聊天群的群文件，這才真正明白，什麽叫息長，什麽叫息短，之後，自己做了一下實驗，才真正明白息長與息短，自此以後，他有一種全身通透的感覺。

“息長與息短！”并不是呼吸深長，或者呼吸短促。

在很多人看來，深深的吸一口氣，就叫息長，又或者，僅僅用鼻子吸一下氣，又吐出來，叫息短，這都不是。

在普通人眼中，有些人的呼吸又深又長，有些人的呼吸又短又急，這也是錯的。

息長與息短，莊子，大宗師篇有一句話，‘古之真人，其寝不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。聖人之息以踵，衆人之息以喉。’這句話就是講息長和息短。

修行之時，找一舒服的姿勢，或躺，或坐，都可以，躺下之後，把注意力放到呼吸上，感受自己的呼吸，一呼一吸之間，如果氣息隻到咽喉，這就叫息短；一呼一吸之間，氣息到達肚子，或者，像聖人一樣，直接到達腳底，這就叫息長。

達到一定的境界後，一呼一吸，全身十萬八千個毛孔一張一合，與外界交換氣息，這才叫真息。

修行之人，一定要把修行原理弄明白，隻要把原理弄明白了，再下手做功夫，就會很容易了。

禅修聊天群的北冥道人說了一句話，‘現代人啊，連文言文都看不懂了，古代的佛經，道經，都看不懂，還怎麽修行啊？不說修行，連養生、藏神都做不到。’

華夏文字博大精深，往往一個字就包含了好幾種意思，所以，一定要把意思弄明白了，再做功夫，不然，就是盲修瞎練，到老一場空。

說心裏話，青竹在新華書店看到‘辭海大字典’後，非常心動，他很想買一本，不過，他又不想問父母要錢，父母幫他教學費，又給他生活費，已經付出很多。

青竹心想，‘等自己找份兼職，賺一點錢，就先買一本辭海，把瑜伽師地論讀一遍。’

瑜伽師地論這本經書，是李小婉推薦的，然而，這本書都是古文，且義理深奧難明，即使是精通古文的大學者，也很難讀懂瑜伽師地論。

這會兒，青竹集中精神，把注意力放到呼吸上，按佛經上所說的做。

“息長知息長，息短知息短。”

開始時，青竹感覺呼吸隻到胸口，他立即明白，是自己的姿勢沒擺好，他又調整了一下姿勢，長長的吸了一口氣，又緩緩的吐出去，然後，暗示自己放松，同時，把注意力放到呼吸上。

如此一來，青竹感覺呼吸深長了很多，一呼一吸之間，可以到達丹田，也就是肚臍眼下面。

青竹感覺自己還有一些雜念，又用數息法，一吸一呼，當他把氣呼出去的時候，就數一下，記一個數，這一點，也非常重要，必需數出息，不能數入息。

一定要把胸中的郁悶之氣，雜氣，等等氣息吐出去後，全身放松的一瞬間，記一下數，數一，這才是真正的數呼吸法。

時間緩緩的流逝，青竹的呼吸越來越慢，越來越平緩，在某個時刻，他感覺眼前一亮，他心裏明白，‘就是這個境界。’

随後，青竹緩緩的坐起來，盤膝而坐，擺出七支坐法，結心印，五心朝天。

恍惚之間，青竹感覺一團團氣流在手足之間流轉，整個人暧洋洋的，有一種說不出的愉悅。

兩個小時後，青竹下坐，想，‘明晚，再去見姑姑，早點告訴姑姑修行之法。’

青竹知道了修行的好處後，很想自己的親人也跟着修行。