在修煉《易筋鍛骨篇》之前，孟正陽首先要研讀總綱。
總綱開篇曰：“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺迹自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。
假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，标格亦資于治訓，未嘗有行不由送，出不由産者亦。然刻意研精，探微索隐，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注于目而爲之精。精之案爲眼，骨之精爲瞳子，筋之精爲黑眼，血之精力絡，其案氣之精爲白眼，肌肉之精爲約束，裹撷筋骨血氣之精而與脈并爲系，上屬于腦，後出于項中。故校啃于項，因逢其身之虛，其人深，則随眼系以入于腦，入手腼則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源……”
真經總綱精微廣博，其理奧妙難測，莫正陽一時之間也難以盡解。
好在他的悟性已經大幅提升，就算真經總綱博大精深，一連參悟了三天之後，其中真意也盡皆明悟。
明悟總綱之後，莫正陽開始正式參研《易筋鍛骨篇》。
此篇言道：人徒知枯坐息思爲進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖撄而甯……
可見《易筋鍛骨篇》實是一門動靜結合的神妙功法。
經過莫正陽的特别設定之後，《易筋鍛骨篇》博大精深，奧妙難測，是同真經總綱同等重要的一篇神妙法門，稱得上是無上絕世功法。
此神功共有九層，修煉難度由淺入深，想要修煉到第九層的最高境界，實在是難之又難。
莫正陽把全部九層功法細細研讀之後，頓時放棄了短時間之内速成的想法。
這門功法不同于乾坤大挪移等神功，根本沒有速成之法，隻能是循序漸進的修煉。
提高身體素質，增強身體本源，本來就是一個緩慢的過程，循序漸進方是正途。
《易筋鍛骨篇》的第一層比較淺顯，莫正陽隻用了十天時間便修煉成功。能夠有這麽快的進境，完全得益于莫正陽現在強大的悟性以及用之不竭的深厚内力。換成一般人來修煉這門神功，要想把第一層修煉成功，至少也需一年時間。
又花了半個月時間，這門神功的第二層也修煉成功。這門神功，越往後越難修煉，要想把第三層修煉成功，恐怕至少也需要一個月左右的時間，此後的修煉難度會越來越大，就算以他現在的悟性和内力之深厚，也不敢肯定能在十年之内把這門神功修煉圓滿。
在修煉這門神功的間隙中，莫正陽同時參悟和修煉《九陰真經》當中記載的其他各門絕頂武技。
真經當中記載的絕頂武技和各種神妙法門，包羅萬象，種類繁多，其中包括：療傷篇、點穴秘訣、解穴篇、閉氣秘訣、收筋縮骨法、手揮五弦、螺旋九影、橫空挪移、亂披風劍法、白蟒鞭法、大伏魔拳法、鬼獄陰風吼、九陰神爪、摧心掌、移魂大法、蛇行狸翻之術、飛絮勁、七絕劍法、奪魄劍法、無極指、截脈打穴指、無影鞭法等。
真經當中記載的各種絕頂武技太多，莫正陽自然不能一一涉獵，全部研讀一番之後，隻能挑選其中感興趣的武技，加以深研。
莫正陽本來準備在思過崖上至少閉關半年時間，但他僅僅閉關三個月，就被一封請柬打斷，不得不暫時結束了閉關。
這是一封衡山派劉正風發來的請柬，約請華山派掌門嶽不群前往衡陽城觀禮，衡山派劉正風将于下個月初八在家鄉衡陽城舉行金盆洗手典禮。
衡山派劉正風的金盆洗手大會，竟然提前了整整一年時間！
雖然有些意外，但莫正陽稍微一分析，也就大緻明白了這其中的原因。
因爲華山派的突然崛起，左冷禅不得不提前展開了針對華山派的行動，可惜一連串的計劃都失敗了，這對嵩山派的打擊非常大。
既然華山派這塊硬骨頭暫時啃不下來，左冷禅隻得暫時放過華山派，轉而對付其他三派。等針對其他三派的計劃成功之後，再轉回頭來想辦法對付華山派也不晚。
劉正風突然間要舉行金盆洗手典禮，莫正陽估計他這應該是無奈之舉。
以左冷禅的做派，發現劉正風和魔教曲洋勾結的證據之後，第一個想法肯定是以此來威脅劉正風，讓他贊同五嶽并派的提議。隻要劉正風被迫屈服，嵩山派就可以支持他奪取衡山派掌門之位。
一旦劉正風當上了衡山派掌門，也就等于嵩山派有了一個堅定的盟友。
既然劉正風現在要舉行金盆洗手典禮，那就說明左冷禅的威脅肯定是失敗了。劉正風甯可退出武林，也不甘心接受左冷禅的威脅，不肯背叛本門。
莫正陽上次和劉正風見過之後，對他還是挺有好感的，不想看到他就是家破人亡。況且現在華山派已經和嵩山派正式決裂，勢成水火，給嵩山派搞搞破壞，添點兒亂，不讓他的計劃成功，這樣做才符合華山派的利益。
嶽不群這段時間功力大進，每天都會拿出大量的時間來修煉，在此武功大進的關鍵時刻，最好是在華山上繼續潛心修煉一段時間，不要被俗物所擾。
因此，嶽不群并不想中斷修煉，千裏迢迢的趕到衡陽，去參加劉正風的金盆洗手典禮。（未完待續）