拿出鍛體期的功法，尚景星點了盞燈，在燈下認真的看了起來。
在觀看功法之前，尚景星本以爲會出現理解障礙，不過出乎意料的是他在這方面的理解能力竟然不差，隻是看了一遍便明白了個大概。
出于小心謹慎，他又觀看了幾遍，直到記住功法中的每一字每一句，才放下功法，總計的時間也不過一盞茶而已。
“總結的話，鍛體期是修煉的入門，和其他大境界一樣，一共九層，這入門不會讓修煉者出現氣感，僅僅隻是增強體質，排除體内的雜質而已。想要具備氣感，獲得真氣，必須達到下個大境界，煉氣期方可。”
“那先定個小目标，今天修煉到鍛體一層吧。介紹說很簡單，一個時辰應該是夠了。”
回憶了一番鍛體期的介紹部分後，尚景星盤膝而坐，爲自己定了一個旁人半盞茶時間就能達到的小目标，開始了人生第一次修煉。
鍛體期的修煉非常簡單，運轉功法，引導體内的血液在經脈裏快速流動，由内向外壓迫血管、經脈，乃至于肌肉，起到鍛體排除雜質的效果。
可以說在這一階段，并沒有資質高低的分别，隻有先天體質強弱、後天體質鍛煉，以及功法強大的分别。
尚景星資質不高，甚至可以說極差，止步鍛體九層終身無法進入煉氣期幾乎是闆上釘釘的事，正因此哪怕他得到了選拔賽的第一名，靈耀門也隻是想要收他做仆從而已。
不過在鍛體期的修煉上，尚景星有着旁人所沒有的優勢。
首先，來自地球的他，即使沒有靈氣對身體潛移默化的影響，他所吃食物的營養卻完全不是這個世界的凡界之人可比。
其次，尚景星非常享受鍛煉，他的工資雖然不算多，但卻幾乎每天都去健身房，在那裏他獲得了最爲系統和科學的鍛煉方式。
最後，功法分爲低中高天四級，而炎同方給予尚景星的功法雖然算不上天級卻也是少有的高級功法。
有這三點在，尚景星鍛體期的路可謂是一路平坦，隻要他成功進入鍛體期一層，踏入這個門檻，然而……
半燭香後，尚景星依舊保持着盤膝而坐的姿勢，他的臉已經憋成了豬肝色，但他的修爲卻毫無起色。
想要進入鍛體期一層，隻需要讓血液流速達到一定值，随後簡單的對血管進行一次壓迫即可。
但是尚景星别說是對血管進行壓迫了，他連讓血液流速達到标準都做不到，非要做個比喻的話，别人的血液就好像清水中混了點泥沙，除了運轉時有些許疼痛外，不會對流速造成影響，而尚景星呢，他的血液就好像是泥沙遠遠高于清水的水泥，任你風吹雨打它自巍然不動。
“呼……”
“這到底怎麽回事啊，這和功法裏介紹的完全不一樣啊，明明平時都流的很正常，怎麽一運轉功法就變成水泥了……”
睜開雙眼，尚景星的郁悶之情溢于言表，他怎麽也沒想到自己自信滿滿的開始修煉，結果整整坐了一個時辰連血液流速這關都沒達标。
“一個時辰已經到了呢……”尚景星虛着眼，歪着頭，自言自語道。
“不行，自己裝的逼，就算是含着淚也要裝到底！今天就辛苦點，多修煉會吧！”
這麽想着，尚景星一咬牙，從懷裏拿出了兩瓶鍛體丹，将一瓶放在地上，随後打開另外一瓶，從裏面倒出一顆鍛體丹，直接吞了下去，閉上眼睛，繼續修煉。
鍛體丹的藥效發揮了極快，隻是一會功夫，尚景星的血液、血管、經脈，甚至是肌肉好似注入了一股清泉，而在血液中的那股清泉尤爲明顯，帶動着血液開始流動，但是效果并不大。
察覺到這點的尚景星再次睜開雙眼，拿起玉瓶，又從裏面倒出了兩粒鍛體丹，仰頭吞下。
這次的清泉更大，依舊是湧向尚景星的身體各處，血管、經脈和肌肉處的清泉隐藏了起來，血液處的則彙合之前的清泉開始努力推動水泥，然而……
水泥終究還是水泥。
尚景星眼中的血絲開始蔓延，他的那股對别人狠對自己更狠的狠勁悄然出現，完全無視功法介紹中提到的不可一次吞食大量丹藥的要點，再次拿起玉瓶，直接将裏面剩下的七顆丹藥倒入口中。
這一次，丹藥帶來的效果不再是清泉，而是洪流！
有了這股洪流的加入，水泥不在，慣性帶動下，血液以一種塔界絕無僅有的速度，飛快在尚景星體内循環，循環形成，尚景星運轉功法，兇悍的對血管進行了一次壓迫。
噗！噗！噗！
一連三聲，尚景星的體内和體外同時出現了這樣的聲音，血管受不了壓迫直接崩碎，鮮血從口中吐出，體内的雜質以一種近乎可以稱之爲噴射的架勢從他的毛孔中噴出。
前所未有的劇痛讓尚景星再也無法保持盤膝而坐的姿勢，身子一仰倒在了地上，此時的他連阻止體内血液洪流的力氣都沒了，然而功法卻還在自動運轉。
血液洪流的暴動在繼續，它們崩碎了血管後沒有停歇，開始對經脈進行沖擊，而就在他們沖擊經脈時，血管之中的洪流也開始發揮了自己的作用，以極快的速度修複血管，使其變的更爲堅韌。
血管恢複，血脈洪流攻擊經脈的動作受到阻礙，再次轉頭攻向血管，血管崩碎，周而複始。
面對體内的情況，尚景星束手無策，不，與其說是無策不如說是無力，此時的他整張臉疼的發白，全身不停的流着冷汗，這些冷汗将之前流出的體内雜質沖刷了幹淨，可見其數量。
就這樣，在血管破碎了第二十次後，血液洪流終于安靜了下來，緩慢且安靜的在尚景星的血管中流動着，房間中回蕩着他忍受劇痛的喘氣聲。
時間慢慢流轉，又過了半個時辰，尚景星緩過勁來，坐起身靠在桌角邊，粗重的喘着氣，此時的他狼狽無比，剛穿沒一天的門派服飾被他的冷汗及雜質浸濕，一塊黑一塊白，額頭的劉海貼在臉上徹底遮住了他的眼睛。
看了眼身上和地上數量可怕的雜質，尚景星終于知道自己進入鍛體期的修煉爲何會如此艱難了，無他，完全是因爲他體内的雜質太多了！
“霧霾害人不淺啊！！”
微微擡頭，尚景星做無語問蒼天狀。
不過，他并不是沒有收獲，就在剛才，他内視體内時，發現自己的修爲竟然在那血液洪流的推動下節節攀登！
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