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第九十六章林鑫的調教

因爲前天陸源沒有去南體大參觀,所以正好曾虹智帶路,兩個人騎着共享單車從賓館一路趕到了體育大學,來到了南體大的體育館。

在體育館門口,陸源聽到裏面有打球的聲音,心想梁伯餘老爺子還有興緻在裏面打球?進了體育館,才發現正在打球的不是别人,而是昨天賽場上的對手,林鑫。

林鑫看到陸源并不驚訝,而是走上前說道:“去換衣服吧,梁教授說他要晚一點到,讓我先陪你練練。”

陸源不禁咽了一口唾沫,心想陪自己練練是什麽意思?要和他單挑嗎?

昨天陸源在比賽當中是初生牛犢不怕虎,而且打到後來熱血上湧來勁了,别說林鑫,就是邁克爾-喬丹來他也敢上去怼。

可是比賽結束以後,回想一下,再看看比賽錄像,陸源就知道,林鑫根本就沒怎麽出力呢。現在好了,林鑫剛剛輸球,肚子裏肯定憋着一股子氣,要是兩個人單挑,自己不得被他打爆了。

想到自己曾經被白葉支配的恐懼,陸源小心肝有點顫,畢竟被人連着打進七八九十球,自己隻進一個的感覺并不好受。

心裏顫歸顫,如果要和林鑫單挑,這樣學習的機會陸源是不會放過的。對于一個球員來說,沒有什麽比高水平運動員直接交手,能夠更有效地提升自己的技術水平了。

基礎靠訓練夯實,細節靠對抗打磨。

陸源點了點頭,進更衣室換好了衣服,出來的時候卻發現阿曾不見了,問道:“林鑫,我那個隊友呢?”

“那個胖子?出去了,說在學校裏逛逛,過會兒就回來。”

陸源搖了搖頭,這個阿曾一刻都閑不住,總是神出鬼沒的,不知道又跑到哪裏去浪了。

不管了,陸源在場邊進行熱身,把四肢都拉伸了一下。然後拿起一個籃球,在場邊開始進行簡單的運球訓練和投籃練習。

林鑫看到陸源的訓練,問道:“你每天都要進行這樣的練習嗎?不覺得枯燥啊。”

陸源一邊運球,一邊說道:“還行吧,我學籃球學得晚,基礎比較差,所以每天都要進行這種基本功練習。”

林鑫眼中出現一絲贊賞,說道:“不管基礎好還是基礎差,這樣的練習都是必須的。給你二十五分鍾,二十五分鍾後,讓我試試你的真實水平。”

說着,林鑫也去進行運球訓練了。他從球筐裏又拿出兩個籃球,加上手上的一共三個,開始拿三個球進行胯下運球練習。

三個球一起運,訓練的主要就是球員對球的控制能力,能夠增強球員面對對手強力防守壓迫時,運球抗幹擾的能力。

陸源在一旁一邊練自己的,一邊看着林鑫像雜耍一樣,把三個球玩弄于鼓掌之間,心裏不禁贊歎,果真是一山更有一山高啊!

于是陸源低下頭集中注意力,練習的更加勤奮了。

……………………

二十五分鍾過去的很快,陸源已經出了一身汗,身體完全活動開了。另一邊,林鑫同樣活動完畢,扭了扭脖子,把多餘的球放回到球筐中,然後對陸源說道:“陸源,5個球,來玩玩吧。”

說着,林鑫把球扔給了陸源,意思是陸源先進攻。

陸源沒有拒絕,他知道,如果讓林鑫先進攻,搞不好會被剃光頭的。與其如此,不如自己先進一個再說,到時候就算輸了,面子上不會那麽難看。

陸源拿到球,面對林鑫,準備使出他的絕招,直線突破一步過人法!

和過去相比陸源的突破已經有了不小的進步,會變向,會減速,會做假動作了。但是他最擅長的還是簡單粗暴的直線一步過人。

陸源運球調整了一下,他先用左手控球,往前試探了兩步,緊接着突然一個變向加速,換成右手猛地向前突進!

陸源的速度極快,林鑫雖然竭力跟上,卻還是無法阻擋,陸源收球,三步上籃得手,率先拿下一分!

“你小子,真的很快。”林鑫拿過球,扔給陸源,說道。

陸源不好意思地說道:“鞋子好,鞋子好。”

可是第二球就不一樣了,陸源剛剛開始運球,林鑫突然緊貼了上來,這讓陸源感覺很奇怪。在和白葉對抗的時候,白葉防自己的突破都是退後兩步,因爲自己不會跳投,隔着兩步,陸源就算加速也過不掉白葉。

可是林鑫爲什麽會貼上來呢?

但是當和林鑫身體接觸後陸源知道,爲什麽林鑫要貼上來了,因爲他一貼上來,陸源根本就沒辦法加速了!

任何球員要持球加速都是需要運球空間的,在遭到緊逼沒有運球空間的情況下,要擺脫防守人,需要的就不是速度,而是精巧的運球和逼真的假動作。

而這兩項都不是陸源擅長的,一個多月的運球訓練隻讓陸源擁有了基本的運球技巧和過人技術,在對抗中靈活組合運用多種運球方式擺脫防守,對他來說還是太困難了。

結果陸源被林鑫防得寸步難行,想要運球擺脫,可林鑫像個牛皮糖一樣緊緊貼着他,他的運球線路太過于簡單了,輕而易舉就被林鑫給識破了。

并且林鑫出乎意料的強壯,陸源想頂開他都做不到,最後陸源被逼迫的不行,雙手持球,徹底陷入了死球狀态,隻能選擇胡扔一個。

球自然沒有投中,連籃筐都沒沾着,陸源問道:“怎麽回事?你的防守方式怎麽和白葉不一樣啊?”

林鑫問道:“白葉是怎麽防你的?”

陸源便把自己和白葉單挑時的情況告訴了林鑫,林鑫笑了笑說道:“那是因爲我和白葉本來就不一樣啊。他身高193,打的是前鋒,速度肯定沒有你快,如果緊貼,你稍微擺脫一下他就很難跟了。我是控球後衛,隻有175,如果放開你兩步防守,給你的空間就太大了,就算我速度跟得上,也會抵擋不住你的沖擊力。”

陸源恍然大悟,原來防守是要根據自己和對手條件做出改變和調整的,而不是一成不變。

接下來就輪到林鑫進攻,陸源想了想,既然自己個子比林鑫高,那就應該學白葉那樣,放林鑫兩步,防止他突破和擺脫。

結果,林鑫拿球,看陸源竟然敢放自己,毫不猶豫地在外線直接跳投出手,兩分穩穩命中,将比分扳平。

“哇,林鑫你騙人啊,我照你講的,個子比你高放你兩步,結果你投籃了!”陸源忿忿不平地說道,顯然非常的郁悶。

林鑫更加郁悶,說道:“誰讓你放我兩步了,面對投籃、突破、傳球都很出色的球員,不管是放兩步還是緊貼,都是有風險的。還是按照最普通的防守方式去對待,不變應萬變。”

林鑫這樣說,陸源就這樣照着做,結果接下來四次進攻,林鑫充分讓陸源感受到,什麽叫腳下擰麻花。

林鑫不僅僅速度快,更重要的是他的運球充滿了節奏感,陸源不自覺地就跟着林鑫的節奏走。

然後,林鑫突然一個變化,要麽變向,要麽撤步,要麽背轉身,陸源就跟不上了,要麽被過,要麽就是失位。

如果說和白葉單挑時自己是被碾壓,那麽和林鑫單挑的感覺,就是被戲耍。

打完五個球,陸源被灌了個5:1,他感覺自己的腦袋都被晃暈了。

他屁股往地上一坐,喊道:“暈了暈了,我感覺自己都要摔跤了!爲什麽你運球這麽好啊?我感覺葉子的運球已經很不錯了,沒想到你運球更棒。”

林鑫聽了陸源的誇獎,絲毫沒有得意,說道:“你們白葉的運球是大巧不工,我因爲身高和位置的關系,更加靈巧。我覺得,你有必要學習一些更高級的運球技巧,否則,在後衛的位置上,隻會直來直去是沒有前途的。”

“那我也要學同時運三個球嗎?”陸源站起身問道。

“不用,你從背後運球開始練起吧。還有記得,練的時候把眼睛蒙上。”林鑫說道,然後從兜裏掏出一根黑色的布帶給陸源。

“啊?還要蒙眼睛啊,那球砸到腳怎麽辦?”陸源吃驚地問道。

“既然要練好運球,就要讓眼睛長在你的手上。真正在比賽中,你的眼睛隻能盯着對手和隊友,不能看球。因爲球,和你是一體的。所以,不到練習結束,布帶不能放下來。球如果丢了,就自己去摸!”

陸源這才接過了布帶,放下球,把帶子纏到了眼睛上。

“哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”

陸源剛剛纏上布帶,就一不小心把球給踢旁邊去了,運球沒開始練,先滿世界找球去了。

“沒開始運球練習呢,可以把布帶拿下來找球!”

一旁的林鑫搖着頭說道,他已經确定網上那個給他發短消息的人不是陸源了,這家夥籃球上的确有天賦,可平時看起來就是個笨蛋啊。

“嗯,妹妹應該不會喜歡這樣的人吧。”林鑫放心地想道。

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