陸源和白葉将王友榮送的雞蛋放回教室,再到體育館的健身房和王友榮一起做一做力量訓練。
在高中籃球隊,力量訓練并不是重點内容,因爲高中生還在長身體,過早過多的上力量對他們的身體是一種傷害。
不過适當的力量練習還是必要的,像王友榮,鉛球隊出身,一天不摸杠鈴渾身不舒服。
上個星期在溧城賓館跟着白葉練習基本功的時候,王友榮就常常趁着練習的空隙,到力量訓練區玩一玩啞鈴和器械,隻有這樣他才會覺得周身舒暢。
等陸源和白葉送完雞蛋到了健身房,王友榮已經完成了一組啞鈴訓練。
他穿着小背心,胳膊的肌肉因爲充血而凸顯出來,手面青筋暴露,汗水從額頭和胸口流淌下來,熱氣在他的頭上蒸騰。
如果王友榮不說話,也沒有表情,他看上去就是一個無比威猛的鐵漢,遠超普通高中生的身體和兇惡的面孔,還有那鍾馗般的大眼,絕對會讓很多人心生敬畏。
隻是一說話,他就露了餡。
看到陸源和白葉回來,他放下啞鈴,用毛巾擦了擦汗,咧着嘴說道:“白、白葉,陸、陸源,你們要不要推一推杠鈴?”
他不僅聲音細的像個女孩子,而且情緒一旦有波動,就會開始結巴,現在他是高興的。
白葉脫掉外套,換上訓練t恤和馬甲,說道:“練你個頭,看你一身死肉,好好練練腰間繞球!”
王友榮傻笑着撓了撓頭,既不點頭同意也不出聲反駁。
相比而言,陸源倒是顯得很積極,撸了撸袖子,屁股往卧推凳上一坐,對王友榮說道:“來,給我上杠鈴!”。
王友榮笑了笑道:“你還是繼續練光杆子吧。”
接着他把一個沒有放任何杠鈴片的光杆子放到了陸源的手上。
陸源覺得手上一沉,但他很快控制好了平衡,吸了口氣,輕松地做了十個卧推。
做完陸源說道:“大乃你太看不起我了!這個星期你都讓我推光杆子,我覺得我起碼能推40公斤!”
陸源已經練了好幾天的光杆子,第一天練完,第二天胳膊和胸肌酸疼的不行,這兩天已經好了很多,他想着能不能推更大的重量。
白葉已經換好了衣服,準備去場上練練投籃,他見陸源自信滿滿的樣子,說道:“卧推最重要的,是在進行推舉時,能夠保持軀幹的穩定性,這樣才能做到既鍛煉手臂和胸部的力量,也不會造成肌肉拉傷和鍛煉不均衡。大乃說的沒錯,再練一個禮拜的光杆子,把核心練穩,之後再上重量。”
陸源聽了哦了一聲,繼續舉着光杆子進行練習,王友榮則恭維道:“白…白葉,你懂的真多。”
白葉哼了一聲,離開了健身房。
……………………
過了一會兒,在跑步機上跑完步的孫悠悠進到了力量練習區。
他看陸源拿着根光杆在推,不由說道:“哎呦,孫悟空嘿,耍棍子呢?旁邊的豬八戒,要不要來根釘耙,我看你比較适合種地。”
兩人對孫悠悠的挑釁無動于衷,陸源繼續推着他的光杆,王友榮則在一旁指導他。
見兩人都不理睬自己,孫悠悠并沒有罷休,而是繼續在一旁冷嘲熱諷,一會兒說王友榮笨重不适合打籃球,一會兒說陸源隻會蹦來蹦去像個猴子,不如去練跳高。
孫悠悠之前并不認識陸源他們,隻是三個人在籃球隊新人選拔上大出風頭,成爲校園的焦點人物,讓小心眼的孫悠悠心懷妒忌。
想當初他進籃球隊的時候,就幻想着能萬衆矚目,受到全校女生的歡迎。
誰知道去年溧城中學在縣大賽半決賽溧城中學輸給了明光中學,一時間籃球隊在全校都擡不起頭來。
這次新人選拔中,三個人豪言要拿冠軍,現在整個溧城中學的籃球氛圍都被帶動了起來。學生們的空間、貼吧上,關于籃球隊的讨論,達到了前所未有的高峰。
在孫悠悠看來,自己的風頭完全被新人搶走了。
不止如此,孫悠悠在隊中司職後衛,身高和陸源差不多,選拔結束後,學校的貼吧裏關于籃球隊帖子裏,都在提議讓陸源擔當球隊的首發後衛。
有一個分析帖直言不諱地提出,陸源是真正的天才,孫悠悠則是個垃圾,完全配不上籃球隊的首發。
看到這個帖子後,暴怒的孫悠悠做了兩件事,一是花錢通過人肉搜索找到了那個發帖說他是垃圾的學生,找校外的小痞子打了他一頓;二就是在日常訓練裏,打壓陸源,以及他的好朋友王友榮。
當然,白葉他是不敢惹的,所以他常常乘白葉不在的時候埋汰兩個人,現在就是個好機會。
但是,陸源和王友榮依舊認真地交流着力量訓練的技巧,不理上蹿下跳的孫悠悠,這讓孫悠悠惱了起來。
終于,他看着陸源還在拿着卧推杆進行練習,忍不住走上去,說道:“你這樣練有什麽意思,讓我來幫幫你!”
說完就伸手猛地壓住了陸源的卧推杆,不讓陸源往上推。
陸源原本正在均勻地發力,感受着腹部的呼吸和軀幹的平衡,結果孫悠悠這一下徹底破壞了他的節奏,一個不穩,差點從卧推凳上掉下來。
這下王友榮憤怒了,平日裏孫悠悠欺負欺負自己也就算了,反正他被人欺負慣了。可他這樣幹擾陸源,是有可能造成陸源受傷的!
王友榮上前一把将孫悠悠推開,然後趕忙把陸源扶起來。
王友榮身高力大,這一推把孫悠悠推了一個踉跄,差點摔倒在地上。
“窩草你媽!死變态你再動我下試試!”孫悠悠站穩後,對着王友榮怒吼道。
王友榮因爲聲音細小,沒少被人嘲笑,不過自從和白葉、陸源在一起後,他不再那樣羞怯,慢慢敢于說話交流了。
孫悠悠第一次聽到王友榮說話,就嘲諷他是變态,這是王友榮最最讨厭,最最難以忍受的一個稱号。
王友榮的臉漲的通紅,捏緊了拳頭,他已經到了爆發的邊緣。
這時,陸源突然從卧推凳上跳了起來,甩開卧推杆,大步走到孫悠悠面前,死死地盯着他,,一句話都不說,看得孫悠悠心裏有些發毛。
“幹嘛,想打我啊?打啊,你打啊,打了你就要退出籃球隊,還要吃處分,記過!信不信我讓你開除!”孫悠悠叫嚣道。
王友榮聽到孫悠悠的話,松開了拳頭,說道:“陸源,算、算了吧,罵就罵了。”
此時,陸源突然伸出雙手緊緊抱住孫悠悠的腦袋,然後用自己的腦袋猛地朝着他的額頭砸去!
一聲悶響,骨頭與骨頭相撞的聲音,孫悠悠隻覺得自己的腦子好像撞到了顱腔上,整個頭都麻掉了,接着疼痛、暈眩接踵而至,眼前開始冒金星,一屁股坐到了地上。
而陸源則晃了晃腦袋,深吸了一口,跟沒事人一樣,回到卧推凳上,對王友榮說道:“來,把最後一組做完。”
…………………………
晚上六點半,集訓正式開始前,籃球隊的所有人列隊站在球場中央,高靜沉着臉正在問話。
“今天五點半以後健身房,除了陸源、王友榮和孫悠悠,還有誰在裏面?”
大夥兒都面面相觑,不知道發生了什麽。
高靜提到的孫悠悠正扶着額頭搖搖晃晃一副要倒的樣子,王友榮目光閃躲看上去有些心虛,而陸源則背手站着筆直,面無表情。
張潤舉起了手,說道:“高教練,我在健身房。”
高靜問道:“孫悠悠說陸源和王友榮合夥打了他,有沒有這回事?”
原來孫悠悠被陸源一腦袋撞暈後,直接找到高靜打了小報告,說陸源和王友榮打他,還說自己被打得腦震蕩,要去醫院檢查。
高靜對此大爲光火,新學期剛剛開始,就有打架事件發生,還是剛進隊的兩個新人。于是她找到陸源和王友榮當面質問,可是陸源不承認,說是孫悠悠自己絆在啞鈴上摔了一跤,而王友榮一言不發,高靜怎麽問都不說話。
所以,高靜把大家都拉出來問話。
陸源臉上面不改色,心髒卻是狂跳,剛剛在健身房的确隻有張潤在。張潤這個人比較孤僻,不是白葉的那種冷傲,人不壞,可也不太好相處。幾天訓練下來,陸源也沒和這個張潤說過幾句話。
籃球隊裏是有小團體的,白、陸、王三個人自然是形影不離,孫悠悠和李勇屬于狼狽爲奸,戴浩然和任兆亮相愛相殺,鄒舟和張帆兩個高三的是好朋友,剩下總是獨來獨往的就隻有張潤,和另外一位高一特招生曾虹智。
不知道這個張潤會怎麽說,陸源心想,如果真的指認,那大不了退出籃球隊,起碼他的小目标,交到朋友已經完成了。别人侮辱他的朋友,他就要給對方好看。
另一邊,張潤面對高靜的質問,說道:“我當時在騎單車,背對着他們,沒太看清楚。不過我就聽到孫悠悠一個人在說話,然後哎呦了一聲,王友榮和陸源兩個人一直在練卧推。”
張潤話一說完,孫悠悠就指着他喊道:“你放……胡說,明明是王友榮推了我一把,陸源拿腦袋撞我!”
張潤看了孫悠悠一眼,說道:“反正我沒看見。”
張潤平時帶着眼鏡,看上去很斯文的樣子,是高二素質班的學生,成績很好,一點兒都不像籃球隊的。他平日裏他一直是老師眼中的好學生,成績好,體育也不錯,他說話老師一般都會相信。
高靜見張潤都這麽說,又沒有其他人站出來作證,隻好作罷,說道:“這件事以後我會調查清楚的,我們先開始訓練!”
隊列解散,大家準備訓練,陸源走到張潤身邊悄悄說道:“謝謝。”
張潤看了陸源一眼,沒說什麽。手機用戶請浏覽閱讀,更優質的閱讀體驗。