在做好準備以後，布朗重返美國來到籃網，在籃網他遇到了一位對他影響甚深的主教練查克-戴利，在離開活塞以後戴利便在籃網執教，雖然他沒能帶領籃網重現在底特律的輝煌，但這位精于調教球員且重視防守的殿堂級教練還是成爲了PJ-布朗很好的NBA啓蒙導師。
在籃網打下良好基礎後，布朗在生涯的第四個賽季被交易到了邁阿密熱火，遇到了第二位對他影響重大的教練，那就是神算子帕特-萊利。那是帕特-萊利來到熱火的第二個賽季，也是他開始在南海岸大展拳腳的一個賽季，在之前引入莫甯，搶下蒂姆-哈達威後，在96-97年換來PJ-布朗，讓萊昂徹底将紐約的鐵血肌肉團複刻到了邁阿密。
PJ-布朗在熱火的四年經受了萊利地獄火般的殘酷訓練考驗，從一個還不錯、粗具雛形的内線優秀防守者，變成了一個走位精準、意識靈敏、熱衷對抗的内線人型防守機器。當熱火多年成績沒有突破，不得不将PJ打包交易走以求新求變的時候，最終得到了布朗的黃蜂立刻如獲至寶，黃蜂當季的防守效率就比上個賽季提升了一個檔次。
此時的PJ-布朗已經不再是一個需要磨練和成長的小家夥了，在90年代肌肉森林厮混的日子和在萊利教鞭下的苦練，讓他成爲了聯盟的防守大師，這是爲什麽當他在凱爾特人第一天的訓練中，對其他人甚至教練指手畫腳時，沒有人敢站出來反駁的原因，因爲他有這個資格，也有這個能力。
布朗自認爲在訓練場上什麽都見過，什麽樣的訓練方式都體驗過，比如萊利的魔鬼拉練，戴利的玩笑分散注意力大法，等等等等，在聯盟摸爬滾打了十年的布朗什麽沒見過，所以當他聽到萊昂喊“無球模拟訓練”時，以爲又是簡單的無球陣型演練，這種東西對他而言就是小兒科。
可是當戴勒姆波特穿着替補訓練服走到場上站到中圈，其他人都走到場邊，隻在球場上留下十人的時候，布朗才發現有些不對，這明顯是要打對抗賽的勢頭，首發一組，替補一組，萊昂也銜着哨子站在了場邊，可是球呢？剛剛訓練用的那個球，被萊昂扔到了一邊，整個球場上就看不到一個球。
“别愣着了PJ，站到中圈去，你是首發隊的中鋒，要開始跳球了。”萊昂響了一下哨子，對還在原地發愣的布朗喊道。
“球在哪兒？”布朗懵了，對萊昂問道。
“球在你心裏。”萊昂回應到，然後站到了中圈，伸出沒有任何東西的手，開始模拟跳球……
PJ-布朗很快就發現沒有了球，自己在場上根本不知道幹什麽，是啊，球都沒了，連哪邊進攻哪邊防守他都弄不清，哪兒知道自己該幹什麽。光一個跳球，他就不知道該怎麽起跳，反倒是對面的戴勒姆波特是卯足了勁飛了起來，然後就聽到萊昂喊“戴勒姆碰到球，科爾拿球。“
就這樣，PJ布朗莫名其妙的跳球失敗，然後看着史蒂夫-科爾做着運球的動作，手上卻沒有球，在阿裏納斯的跟防下小心翼翼地過了半場。
”科爾傳球，威廉姆斯，傳球……戴勒姆波特，扣籃！“萊昂用最簡潔的單詞描繪着場上的瞬息萬變的情況，科爾在過了半場以後把”球“傳給了站在中路的埃裏克-威廉姆斯，威廉姆斯接”球“後立刻胳膊一甩，把”球“直線塞向内線，此時戴勒姆波特正在順下。如果場上真的有球，球員又配合默契的話，這會是一個非常好的二次快攻套路，利用一個中位的銜接點，完成一次撞牆式的外傳内，瞬間撕裂對方還沒有成型的防守。
可是場上沒有球，PJ-布朗也完全沒有意識到威廉姆斯這球傳出來了，也不知道戴勒姆波特切到内線接球就直接扣籃了，這種低級的防守錯誤布朗極少犯，尤其在體力還很充沛的開場階段。看着空手把”球“扣進去的戴勒姆波特，布朗攤了攤手，表示不知道發生了什麽。
”他們完成了一次快速内切進攻，注意聽我的判斷，注意周圍人的位置和動作，快點回去參與到進攻裏去！“萊昂簡略地解釋了一下，便催促布朗道。萊昂并不是想爲難布朗，隻是他心裏知道，像這種訓練隻有親身參與其中才能最快地領悟其中的奧妙，在一旁看聽解釋是沒有意義的。
布朗一言不發，埋頭跑過半場參與進攻，這回他長了一個心眼，一過半場他頂在罰球線半弧的位置，背靠着戴勒姆波特要”球“，這時運”球“的是阿裏納斯，顯然PJ-布朗的這個要位不是凱爾特人的戰術，但是阿裏納斯猶豫了一下還是朝着PJ-布朗揚手做了一個傳球動作。
”阿裏納斯傳球，PJ-布朗……投籃，不中，右側筐闆夾角……皮爾斯拿到籃闆，上籃球進。“萊昂再次判定了一次進攻，PJ-布朗在罰球線半弧接球後轉身假裝運了一下球，然後直接強起****投籃，反正PJ-布朗也不知道這球怎麽投出去的，隻是做了一個跳投的姿勢。
在聽到萊昂喊”投籃不中“的時候，布朗感到很不服氣，他走到萊昂旁邊吼道：”你憑什麽認爲我這球沒有進？“
萊昂放下哨子，面對高自己一頭如同怒目金剛一樣的PJ-布朗，他昂着頭說道：”PJ，你在本賽季中距離的投籃命中率是47.5%，其中命中率最高的區域是左右兩側底角，51.4%，弧頂的命中率隻有45%。而你最擅長的投籃距離是10尺到15尺，17尺你的命中率就比較糟糕了，剛剛拿球你在17尺的位置出手。然後，戴勒姆波特不是空氣，他逼迫你傾斜身體用變形的投籃姿勢出手，如果你手上有球，這次投籃的力道明顯不足，所以大概會打在筐右側和籃闆的夾角處。作爲一個打了十年球的老将，你覺得我的分析有沒有道理？“
萊昂的一番話說的PJ-布朗啞口無言，他的眼睛已經不再瞪那麽大了，但他嚅嗫了一會還是不服氣地問道：”這有什麽意義？“
這回萊昂沒有理他，隻是告訴他，接着到場上去跑，然後聽好自己的喊話，同時注意隊友的跑位。這一練就是連續半個小時，作爲經驗豐富的籃球運動員，布朗慢慢摸到了一些門道，他發現這種無球模拟訓練重點考驗的是儀式和動作規範，意識到了，動作規範了，位置走對了，基本上從萊昂那裏就會得到正面判斷，相反各種失誤、不進和違例。
當模拟訓練結束的時候，布朗竟然覺得這種訓練還挺有意思的，忍不住問史蒂夫-科爾這樣的訓練是不是每天的必修課。科爾是隊裏唯一年齡比布朗還大，進聯盟更早的球員。
科爾斜了他一眼說道：”從他當上主教練的第一天起就是必修，告訴你，我們第一次進行這種訓練的時候也全都懵了，根本不知道該幹什麽。但是練了幾天就知道，其實還挺好玩的。“
”但是，沒有球，一切就都聽他的嗎？他說什麽就是什麽？“布朗帶着疑惑的眼光看向正在場邊看戰術手冊的萊昂。
”當然！如果下次他告訴你你的蛋蛋被球砸了，那你隻要捂着褲裆在地上打滾就行了。别多想，聽他的總沒錯……“科爾笑着對布朗說道，說完留下一頭霧水的布朗，準備下一步訓練了。