能力值（ステータス、Stats）是精靈的HP、攻擊、防禦、特攻、特防、速度六項數值的總稱。
目錄[隐藏]..3第三世代至今3相關鏈接概述能力值可以在精靈的資料頁面查看，數值不受道具或特性影響。能力值由精靈的種族值、個體值、努力值、等級、性格決定。精靈升級時能力值的提升量通過公式計算得出，而非随機決定。從口袋妖怪心金·魂銀起，精靈資料頁顯示的能力值通過顔色體現精靈的性格，上升的數值顯示爲紅色，下降的數值顯示爲藍色。第一世代第一世代中，能力值分爲HP、攻擊、防禦、特殊、速度五項。能力值由種族值、個體值、努力值、等級決定。第二世代第二世代中，特殊能力值細分爲特攻與特防，能力值由五項增加至六項。但爲了與第一世代的遊戲進行通信，個體值與努力值并未細分，依然保留特殊項，所以此時特攻與特防的能力值采用相同的個體值與努力值進行計算。第三世代至今第三世代起，特攻與特防徹底分離，個體值與努力值全部分爲六項。個體值系統改變，單項個體值取值範圍由0～15變爲0～31。努力值系統改變，單項取值範圍由0～65535變爲0～255。增加性格要素，使能力值的其中一項提高10%，另一項降低10%。出現了HP種族值爲1的精靈脫殼忍者，計算脫殼忍者的HP能力值時，不經過公式，能力值永遠爲1。計算公式能力值的公式分爲HP與非HP兩種。自第三世代起，能力值的計算遵循以下兩條公式：HP能力值=（種族值×2＋個體值＋努力值÷4）×等級÷100＋10＋等級攻擊/防禦/速度/特攻/特防能力值=（（種族值×2＋個體值＋努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正計算過程中每個步驟全部舍棄小數部分。升級增加的能力值=下一級的能力值－當前能力值。第一世代HP能力值=（HP種族值×2＋HP個體值×2＋HP努力值修正）×等級÷100＋10＋等級攻擊能力值=（攻擊種族值×2＋攻擊個體值×2＋攻擊努力值修正）×等級÷100＋5防禦能力值=（防禦種族值×2＋防禦個體值×2＋防禦努力值修正）×等級÷100＋5速度能力值=（速度種族值×2＋速度個體值×2＋速度努力值修正）×等級÷100＋5特殊能力值=（特殊種族值×2＋特殊個體值×2＋特殊努力值修正）×等級÷100＋5第二世代HP能力值=（HP種族值×2＋HP個體值×2＋HP努力值修正）×等級÷100＋10＋等級攻擊能力值=（攻擊種族值×2＋攻擊個體值×2＋攻擊努力值修正）×等級÷100＋5防禦能力值=（防禦種族值×2＋防禦個體值×2＋防禦努力值修正）×等級÷100＋5速度能力值=（速度種族值×2＋速度個體值×2＋速度努力值修正）×等級÷100＋5特攻能力值=（特攻種族值×2＋特殊個體值×2＋特殊努力值修正）×等級÷100＋5特防能力值=（特防種族值×2＋特殊個體值×2＋特殊努力值修正）×等級÷100＋5第三世代至今HP能力值（脫殼忍者）=1HP能力值（非脫殼忍者）=（HP種族值×2＋HP個體值＋努力值÷4）×等級÷100＋10＋等級攻擊能力值=（（攻擊種族值×2＋攻擊個體值＋攻擊努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正防禦能力值=（（防禦種族值×2＋防禦個體值＋防禦努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正速度能力值=（（速度種族值×2＋速度個體值＋速度努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正特攻能力值=（（特攻種族值×2＋特攻個體值＋特攻努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正特防能力值=（（特防種族值×2＋特防個體值＋特防努力值÷4）×等級÷100＋5）×性格修正種族值來自口袋百科跳轉至：導航、搜索種族值是每種精靈固有的隐藏數值，決定精靈的HP、攻擊、防禦、速度、特攻、特防六項能力值的強度。
關于所有精靈的種族值，請查看：種族值表。
目錄[隐藏]......7特防3.2種族值完全相同的精靈4相關鏈接種族值的演變第一世代精靈的種族值分爲HP、攻擊、防禦、速度、特殊五項。第二世代特殊種族值被特攻與特防取代，能力值變爲HP、攻擊、防禦、速度、特攻、特防六項。第三世代首次引入形态轉換的要素，使部分精靈在進化以外也會改變種族值。種族值影響的項目精靈的能力值使用種族值進行計算。在第一世代至第二世代中，擊倒一隻精靈所獲得的努力值與該精靈的種族值相同。技能圍攻的威力由攻擊方的種族值決定。統計種族值之最總和超夢、烈空坐是MEGA後種族值最高的傳說精靈，種族值總和780。阿爾宙斯是種族值最高的傳說精靈，種族值總和720。請假王是種族值最高的非傳說精靈，種族值總和670。乘龍是種族值最高的無進化鏈的非傳說精靈，種族值總和535。3D龍2是非最終形态中種族值最高的精靈，種族值總和515。向日種子是種族值最低的非傳說精靈，種族值總和180。霏歐納是種族值最低的傳說精靈，種族值總和480。脫殼忍者是最終形态中種族值最低的精靈，種族值總和236。暴鯉龍、美納斯是進化後種族值增加最多的精靈，從200增加至540。巨鉗螳螂是進化後種族值增加最少的精靈，進化後種族值不變。鐵甲蛹、鐵殼昆、甲殼蛹、盾甲繭是除巨鉗螳螂外進化後種族值增加最少的精靈，進化後種族值總和增加10。HP幸福蛋是HP最高的非傳說精靈，HP種族值255。騎拉帝納是HP最高的傳說精靈，HP種族值150。脫殼忍者是HP最低的非傳說精靈，HP種族值1。地鼠是除脫殼忍者外HP最低的精靈，HP種族值10。代歐奇希斯、蒂安希是HP最低的傳說精靈，HP種族值50。攻擊超夢（MEGAX）是攻擊最高的傳說精靈，攻擊種族值190。戰槌龍是攻擊最高的非傳說精靈，攻擊種族值165。大嘴娃（MEGA）是攜帶道具後攻擊最高的精靈，攻擊能力值678，折合無道具種族值259。好運蛋、吉利蛋是攻擊最低的非傳說精靈，攻擊種族值5。雷吉艾斯是攻擊最低的傳說精靈，攻擊種族值50。防禦壺壺是防禦最高的精靈，防禦種族值230。雷吉洛克是防禦最高的傳說精靈，防禦種族值200。好運蛋、吉利蛋是防禦最低的精靈，防禦種族值5。代歐奇希斯（攻擊形态）是防禦最低的傳說精靈，防禦種族值20。速度代歐奇希斯（速度形态）是速度最高的傳說精靈，速度種族值180。鐵面忍者是速度最高的非傳說精靈，速度種族值160。壺壺、小卡比獸是速度最低的非傳說精靈，速度種族值5。雷吉洛克、雷吉艾斯、雷吉斯奇魯、蒂安希是速度最低的傳說精靈，速度種族值50。特攻超夢（MEGAY）是特攻最高的精靈，特攻種族值194。堅盾劍怪（劍形态）是特攻最高的非傳說精靈，特攻種族值150。壺壺、笨笨魚、愛哭樹是特攻最低的非傳說精靈，特攻種族值10。雷吉洛克是特攻最低的傳說精靈，特攻種族值50。特防壺壺是特防最高的非傳說精靈，特防種族值230。雷吉艾斯是特防最高的傳說精靈，特防種族值200。綠毛蟲、獨角蟲、鯉魚王、寶寶丁、利牙魚是特防最低的非傳說精靈，特防種族值20。代歐奇希斯（攻擊形态）是特防最低的傳說精靈，特防種族值20。個體值來自口袋百科跳轉至：導航、搜索個體值（こたいち|個體値，Individualvalues|IVs|Determinantvalues|DVs）是口袋妖怪的隐藏數值之一，是決定不同怪獸能力高低的先天數值。
目錄[隐藏].2閃光怪獸2.3未知圖騰的形态3個體值的鑒定4幾率5相關鏈接第三世代開始的個體值個體值分爲HP、攻擊、防禦、速度、特攻、特防六項，每項取值範圍爲0～31。所有個體值在相遇時随機産生，六項個體值同時最大的幾率爲1/326=1/1073741824。遺傳孵化的怪獸随機繼承雙親三項個體值。從HP、攻擊、防禦、速度、特攻、特防中随機選擇三項，一項遺傳自父方，一項遺傳自母方，第三項随機遺傳自任何一方。在紅寶石·藍寶石·火紅·葉綠中，由于Bug導緻第三項數值可能重複選擇，該Bug在綠寶石開始已修複。從心金·魂銀開始，攜帶以下努力值道具時，可以指定遺傳第三項個體值。當單方攜帶努力值道具時，第三項個體值必定遺傳自該怪獸。當雙方同時攜帶努力值道具時，第三項個體值隻随機選擇其中一方遺傳。力量負重攜帶後必定遺傳HP個體值
力量護腕攜帶後必定遺傳攻擊個體值
力量腰帶攜帶後必定遺傳防禦個體值
力量鏡片攜帶後必定遺傳特攻個體值
力量束帶攜帶後必定遺傳特防個體值
力量護踝攜帶後必定遺傳速度個體值
第二世代爲止的個體值個體值分爲HP、攻擊、防禦、速度、特殊五項，每項取值範圍爲0～15。攻擊、防禦、速度、特殊個體值随機産生。HP個體值取決于其它四項個體值：設HP個體值爲0；攻擊個體值爲奇數時，HP個體值+8；防禦個體值爲奇數時，HP個體值+4；速度個體值爲奇數時，HP個體值+2；特殊個體值爲奇數時，HP個體值+1。可算得當其它四項個體值最大時HP個體值也最大，則五項個體值同時最大的幾率爲1/164=1/65536。遺傳孵化的怪獸可以繼承雙親的防禦與特殊個體值。與百變怪生蛋時，孵化出的怪獸繼承百變怪的防禦與特殊個體值。異性怪獸生蛋時，孵化出的怪獸繼承異性親方的防禦與特殊個體值。防禦個體值直接繼承。特殊個體值≤7時，50%幾率直接繼承，50%幾率繼承特殊個體值+8。特殊個體值≥8時，50%幾率直接繼承，50%幾率繼承特殊個體值－8。閃光怪獸第二世代中，當一隻怪獸的防禦、特殊與速度個體值均爲10、且攻擊個體值爲2,3,6,7,10,11,14,15之一時，它即爲閃光怪獸。因此第二世代中閃光怪獸的出現概率爲，與後作相同。未知圖騰的形态第二世代的未知圖騰由攻擊、防禦、速度、特殊四項個體值決定。個體值k
0、1、8、90
2、3、10、111
4、5、12、132
6、7、14、153
設S=64×k1+16×k2+4×k3+k4式中k1～k4分别爲攻擊、防禦、速度與特殊的個體值對應的k值。設S‘=floor(S/10+1)，則未知圖騰的形态即爲S‘所對應的字母。由于第二世代中，閃光怪獸的防禦、速度與特殊個體值必定爲10，攻擊個體值在2,3,6,7,10,11,14,15之間選取，所以S‘隻能是9或22，即隻有I或V的未知圖騰才可能閃光。個體值的鑒定最通用的鑒定一隻怪獸個體值的方法是利用個體值/計算器，然而在當怪獸的等級較低的時候，計算出的結果并不精确，甚至沒有實用價值。綠寶石起，個體值鑒定人的出現可以幫助了解怪獸的個體值之和以及最高項個體值的範圍。第四世代起，個性的出現可以進一步幫助确認最高項的個體值。