薛冰直翻白眼：“臭老公！這回太費能量了！我們都站不起來了！”
“廢話！那也比被魔王吃了強啊！奶奶個三孫子的！累死朕了！”聶歡倒在地上道。
休息了半天，聶歡終于恢複了神力，連忙站起來道：“趕緊走！别等魔王來了再走就來不及了！”
“你說的倒輕巧1你看看我們姐幾個，還能走嗎？”霍玉婷連小内内都懶得提了！聶歡走過去一把提上道：“姑奶奶們，走了！”手臂忽的一下子變長了，把十個老婆摟在一起，劃空而去！回到了市内！
這一夜他們睡的可真香啊！大戰之後，聶歡又跟她們修煉了一圈，每個娘們都過足了瘾，以往是越趕越累，今天确實是越剛越爽！直爽的到了腳趾尖！
一夜歡愉，到了第二天精神抖擻，吃過早飯，他們又出發了，這一次的目标是雲南的最美港灣——洱海！洱海，堪稱雲南省著名的高原湖泊，位于雲南大理市區的西北，爲雲南省第二大淡水湖，中國第七大淡水湖，洱海北起洱源，長約42。58公裏，東西最大寬度9。0公裏，湖面面積256。5平方公裏，平均湖深10米，最大湖深達20米。洱海形成于冰河時代末期，其成因主要是沉降侵蝕，屬構造斷陷湖。洱海是大理“風花雪月”四景之一“洱海月”之所在。從空中往下看，洱海宛如一輪新月，靜靜地依卧在蒼山和大理壩子之間，因形狀像一個耳朵而取名爲“洱海”。洱海水質優良，水産資源豐富，同時也是一個有着迤逦風光的風景區。
“哇塞！看那邊！水天一色，七色的彩虹和洱海連在一起了！太美了這也！”洛嘉慧跳了起來道！，果然在不遠處海天交界處，絢爛的彩虹就在海面上，交相輝映，恰是一道虹橋，架在了洱海上！
“我這是第一次看海！”家住泰國的莎莉娃驚叫道：“看那！海面上那是什麽？是鷹嗎？”
聶歡歎了口氣：“莎莉娃！不懂假裝問一下！别讓人笑話！那個是海鷗！沒看過高爾基的《海鷗》嗎？啊，那狂風卷積着烏雲，啊，不對，說錯了，那是海燕！知識面太寬了！搞混了！”
林天月敲了他一把道：“我看你是滿瓶子不晃半瓶之瞎搖！也就是騙騙莎莉娃還可以！别在我眼前丢人現眼了！”聶歡嘿嘿一笑：“不打不都不熱鬧嘛！”
洱海古稱“葉榆水”，也叫“西洱河”、洱河、葉榆河、葉榆澤、彌河、昆彌川、昆明池等。是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，故名洱海。雖面積沒有滇池大，但由于水位深，蓄水量卻比滇池大。蒼山洱海，山水相依。洱海發源于洱源縣的芘碧湖，源頭出自罷谷山，北有彌直河注人，東南收波羅江水，西納蒼山18溪水，總徑流面積2565平方公裏，面積約251平方公裏，蓄水量30億立方米，平均水深約11。5米，最深爲20米。是中國第七大淡水湖。
洱海共有3島、4洲、5湖、9曲。洱海屬斷層陷落湖泊，湖水清澈見底，透明度很高，自古以來 一直被稱作“群山間的無瑕美玉”。洱海位于大理市境内，是白族人民的“母親湖”，白族先民稱之爲“金月亮”，是一個風光秀媚的高原淡水湖泊，在古代文獻中曾被稱爲：“葉榆澤”、“昆彌川”、“西洱河”等，具有優越的區位優勢，顯著的綜合功能，厚重的曆史文化，良好的發展環境，是大理政治、經濟、文化的搖籃，也是自治州經濟可持續發展的基礎。
洱海洱海具有供水、農灌、發電、調節氣候、漁業、航運、旅遊七大主要功能，
在風平浪靜的日子裏泛舟洱海，那幹淨透明的海面宛如碧澄澄的藍天，給人以甯靜而悠遠的感受，讓人領略那“船在碧波漂，人在畫中遊”的詩畫一般的意境。湖内有“三島”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之勝。三島：金梭島、赤文島、天兒島；四洲：青莎鼻、大貫礎、鴛鴦、馬簾；五湖是：南塘湖、北塘湖、聯株湖、龍湖、波洲湖；九曲是：蓮花曲、大激曲、皤肌曲、鳳翼曲、蘿肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩曲。洱海還有許多美麗的海灣，其中較大的有海東灣、挖色灣、康榔灣、雙榔灣。尤以海中”三島，使洱海變得更加绮麗。
洱海水産資源豐富，盛産鯉魚、弓魚、鳔魚、細鱗魚、鲫魚、草魚、鏈魚、青魚、蝦、蟹等十餘種。年産數十萬斤，其中以弓魚最爲著名，身形長瘦，鱗細肉鮮，号稱”魚魁”，當地稱爲“魚土鍋”，是洱海的特産。水生植物有海菜花、菰(茭筍)、慈菇、荸荠等，珍稀水禽有棕頭鷗、一翹鼻麻鴨、灰鶴、普通秧雞、紅胸田雞、黑水鴨、彩鹬、鳳頭麥雞、灰鹬、紅嘴鷗、銀鷗灰背鷗等34種；藥用價值的有鸬鹚秋沙鴨、黑水雞等15種。
洱海在洱海最南端的團山有一座洱海公園，是觀賞蒼山洱海景色的好處所。這個公園建于1975年，已有相當規模。其東北部是一片種植着雲南的山茶、杜鵑、報春、雪蓮等名貴花木的花苑苗圃。大理地區的各種佳木奇卉，也集中在這兒，如大理觀音塘的觀音柳，雞足山的雞山竹，大理感通寺的感通茶等。北面沙底淺海，圍作海濱浴場，浴場邊上又有寬原草坪可供遊人憩息。草坪之後，斜依陡坡，用花崗石砌起200多級登山石級，石級之上，有飛檐出角的望海樓，望海樓又貫串着一列畫棟長廊，在林木蔥蔥的團山頂部，構成一組古色古香的民族形式建築。在望海樓上，漫步長廊，極目眺望，整個蒼山洱海的壯麗風光便直奔眼底。
“洱海月”是大理四大名景之一。明代詩人馮時可《滇西記略》說：洱海之奇在于“日月與星，比别處倍大而更明”。如果在農曆十五，月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圓，其景令人心醉：水中，月圓如輪，浮光搖金；天空、玉鏡高懸，清輝燦燦，仿佛剛從洱海中浴出。看着，看着，水天輝映，你竟分不清是天月掉海，還是海月升天。此外，洱海月之著名，還在于潔白無瑕的蒼山雪倒映在洱海中，與冰清玉潔的洱海月交相輝映，構成銀蒼玉洱的一大奇觀。
洱海洱海正在由貧中營養狀态向富營養化過渡，主要污染物有總懸浮物、耗氧物質、氮、磷、揮發性酸、硫化物等；年均水溫16．9c；原有土著魚類20種，外來11種，從魚類優勢種群的變化情況看，從50年代起，大緻經曆了3次演替過程，50年代，魚類區系組成保持土著魚類結構特點，以大理裂腹魚、大理鯉、祀麓鯉、大眼鯉、再海四須鲃、油四須鲃等爲主，年捕撈量750～1500噸，70年代末，魚類優勢種群變成克氏吻瑕虎魚、麥穗魚、史氏黃坳和興凱刺鳑鮍，80年代，魚類優勢種變成鲫魚，其産量占洱海總漁獲量的70%左右，土著魚類産量急劇減少。
洱海有弓魚（大理洱海裂腹魚）、鲫魚、洱海土著鯉魚（大頭鯉，洱海春鯉，大理鯉等9種）引進品種銀魚，蝦，螺蛳貝殼等等，其中弓魚最爲有名，當地有魚魁之稱，由于西洱河電站斷了洄遊繁殖路線，導緻弓魚到二十一世紀時就已絕種。湖産海菜是白族人民喜愛的傳統菜。
洱海洱海形似人耳，南北長，東西窄；當洱海水位1966米時（85高程）南北長42。0千米，東西寬最大8。8千米，最小3。05千米，最大水深21。50米，平均水深10。8米，湖面面積252。91平方千米，蓄水量27。94億立方米；底質爲粉沙和粘土；在入湖河口附近濱岸水域内主要是泥沙和大部淤積，深水區淤積的沉積物多爲砂壤和帶腐殖質的褐色粘土；入湖河溪大小共117條，北面主要爲彌苜河、羅時江、永安江，西部彙有蒼山十八溪水、南納波羅江，東有海潮河、鳳尾箐、玉龍河等小溪水彙入，出湖河流僅有西洱河。
洱海海岸線長30公裏，曾是北通東西兩湖，南達大理、下關的船運碼頭，沿湖居民多以漁、航爲生。曆史上最高水位1976．098米（海防高程），最枯水位1973．28米。1969年起，随着西洱河水電的開發，規劃最低水位1969米，實際降至1970．66米，降低3．34米。随之出現了一系列生态失調問題：岸邊再造，已建泵站懸空失效，魚類資源驟減，井水幹涸。
洱海地區氣候溫和，年平均氣溫15。7c，最高氣溫爲34c，最低氣溫爲－2。3c，湖水不結冰。年平均降水量1000～1200毫米。湖面除接受大氣降水外，主要靠河流補給，從北面入湖的河流有彌苴河、羅莳河、永安河；從南面入湖的有波羅河；西面有蒼山十八溪入湖。湖水平均深度15米，最深21米。湖水在下關經西洱河向西南流入漾濞江，再轉南注入瀾滄江。
洱海洱海西面有點蒼山橫列如屏，東面有玉案山環繞襯托，空間環境極爲優美，“水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏”，素有“銀蒼玉洱”、“高原明珠”之稱。自古及今，不知有多高人韻士寫下了對其贊美不絕的詩文。南诏清平官楊奇鲲在其被收入《全唐詩》的一首詩作中描寫它“風裏浪花吹又白，雨中岚影洗還清”；元代郭松年《大理行記》又稱它“浩蕩 汪洋，煙波無際”。凡此種種，不勝枚舉。洱海氣候溫和濕潤，風光绮麗，景色宜人。巡遊洱海，島嶼、岩穴、湖沼、沙洲，林木、村舍，各具風采，令人賞心悅目。古人将其概括爲“三島、四洲、五湖、九曲。
大理一年四季風景如畫，在諸多風景名勝之中，以風、花、雪、月四景最爲著名和引人入勝。關于風、花、雪、月四景，當地白族人民有一首世世代代傳誦的謎語詩。詩曰：蟲入鳳窩不見鳥（風），七人頭上長青草（花），細雨下在橫山上（雪），半個朋友不見了（月）。
1962年1月，著名作家曹靖華遊過大理之後，對大理的風、花、雪、月四景感慨萬千，賦留風花雪月詩一首：洱海上關花，下關風，下關風吹上關花；蒼山雪，洱海月，洱海月照蒼山雪。
下關風，下關一年四季都有大風，有時風力達八級以上。關于下關的風，還有一個美麗的傳說。相傳在蒼山斜陽峰上住着一隻白狐狸，她愛上了下關一位白族書生，于是化作人形和書生交往，他們相愛的事被洱海羅荃寺的法師羅荃發現了，他不容他們在一起，便施法把書生打入洱海。狐女爲救書生，去南海求救于觀音，觀音給她六瓶風，讓她用瓶中的風把洱海水吹幹以救出書生。當狐女帶着六瓶風回到下關天生橋時，遭到了羅荃法師的暗算，跌倒在地，打碎了五瓶風，于是大風全聚集在天生橋上，故下關風特别大。按科學的解釋，是因爲蒼山十九峰太高，擋住了東西兩面的空氣對流，而蒼山斜陽峰和哀勞山脈的者摩山之間的下關天生橋峽谷僅爲下關空氣對流的出口，所以下關的風特别大，尤其是在冬春季節，行走在天生橋峽谷對着的街道上，大風吹的人站立不住。
洱海上關花，上關位于大理蒼山雲弄峰之麓，是自唐代以來形成的拱衛大理的要塞。在關外花樹村有棵名“十裏香”的花樹，傳說爲仙人呂洞賓所種，花大如蓮，每年開12瓣，閏年開13瓣，花色黃白相間，美麗誘人。花後之果殼黑硬，可做朝珠，因而又叫朝珠花。到清代晚期，由于遊觀的人太多，特别是官府的達官貴人到此賞花，都要當地白族群衆招待，人民忍受不了這種白吃負擔，于是把上關花坎了。據考證，上關花就是木蓮花，此花在大理境内到處都可以見到。
蒼山雪，蒼山上的積雪爲何千年不化，在大理民間流傳着一個美麗的傳說。相傳在古代，有一批瘟神在大理壩子中橫行霸道，使人民“十人得病九人亡”。有白族兩兄妹爲拯救受苦人民，在觀音的指引下學法歸來，把瘟神都攆到了蒼山頂上，讓大雪凍死。爲了讓瘟神永不複生，妹妹還變作雪神，永遠鎮住蒼山上的瘟神，于是蒼山雪人峰就有了千年不化的白雪。而實際上是因爲蒼山海拔太高，山頂氣溫低的緣故。
洱海洱海月，每到農曆八月十五日的中秋節晚上，居住在大理洱海邊的白族人家都要把木船劃到洱海中，欣賞倒映在海中的金月亮，天光、雲彩、月亮和海水相應在一起，形成一幅優美的圖畫。關于洱海月，流傳最廣的是天宮公主下凡的故事。傳說天宮中有一位公主羨慕人間的美滿幸福生活，下凡到洱海邊上的一個漁村，與一漁民成婚。公主爲了幫漁民們過上豐衣足食的生活，就把自己的寶鏡沉入海底，把魚群照得一清二楚，好讓漁民們能打到更多的魚。從此，寶鏡就在海地變成了金月亮，放着光芒，照着世世代代的捕魚人，于是成了“洱海月”，供人觀賞。
三島：金梭島，玉幾島、赤文島；四洲：青莎鼻洲、大鹳淜洲、鴛鴦洲、馬濂洲；五湖：太湖、蓮花湖、星湖、神湖、渚湖；九曲：蓮花曲、大鹳曲、潘矶曲、鳳翼曲、羅莳曲、牛角曲、波曲，高莒曲，鶴翥曲。
洱海環洱海旅遊景觀公路全長115公裏，是大理開發鄉村旅遊資源、打造環洱海特色旅遊村、培育鄉村特色休閑度假旅遊産品的重要舉措，也是以旅遊統籌城鄉發展、促進新農村建設的成功典範。環洱海旅遊景觀公路總投資1。65億元，涉及喜洲、灣橋、銀橋、大理、下關5個鎮。
下關洱海濕地公園是大理市爲保護洱海而投資建設的濕地生态公園，風景優美。南接奧林匹克體育中心，是市民或旅遊者欣賞洱海風光和休閑的好去處。公園免費。
洱海洱海早在漢代它已名載史冊。公元前122年，張骞出使西域回到長安，在向漢武帝彙報西域情況時，他說在大夏國(今阿富汗)曾看到蜀布，經了解是從身毒(印度)販運去的。他極力進言：從蜀郡通身毒，道路近便，有利無害。根據張骞的建議，漢武帝派使者到西南夷尋求通身毒之路。道路都爲洱海附近的昆明族所阻，最終未能通身毒。公元前120年，漢武帝因使者阻于昆明族之事，征調人力在首都長安開挖了一個人工湖，名之爲“昆明湖”，訓練水軍，準備征讨洱海地區的昆明族。當然，漢武帝征服雲南高原其在長安“昆明湖”訓練的水軍不可能派上用場。但是，這段“漢習樓船”的典故卻永留在司馬遷的《史記》中。後來，清朝乾隆皇帝因景仰漢武帝開疆托土的功業，把北京頤和園西湖也改名爲“昆明湖”。
曆史上就有“享漁溝之饒，據淤田之利”記載，三角洲東西兩側有水草叢生的淺湖灣，爲魚類繁衍生息的良好場所，曆來水産豐富，當地稱爲“魚土鍋”。據《西洱海志》雲：洱海“魚族頗多，視他水所出較美，冬卿甲于諸郡。魏武帝四時食制曰：“滇池紉魚，冬至極美”。