孫得貴起身開門，看到一個瘦瘦的小孩子，手裏捧着一朵黃白相間的花，恭恭敬敬地站着。
“什麽事？”看到孩子恭敬地站着，孫得貴沒有不耐煩，調整自己的情緒，問道。
“先生，我是來向您問問題的。”小玄武恭恭敬敬地回答。
“哦？問我問題，拿着這朵花幹嘛？”孫得貴覺得有些奇怪。
“這朵花長得很好看，我将它拿來，獻給先生，感謝先生幫我解答問題。”小玄武恭恭敬敬地說。
“嗯，難得你有這份心。”孫得貴不好意思說他自己從來沒有見到過這種花，接過小玄武的“孝敬”，對這朵花全然不當回事地放到了桌上，然後問道，“你想問我什麽？”
“先生，您教我們的内功心法，我會背了，但是，我不懂。”小玄武恭恭敬敬地回答。
“你背我聽聽。”孫得貴覺得不可思議。因爲，他昨天才将所有的内功心法讓大家說全，居然就有能夠背下來的，可能嗎？畢竟，他隻是念，并沒有将内功心法寫下來，很多人也許連那句話到底在說什麽都未必能夠知道，到底包含哪幾個字都不知道，在這種情形下背誦，可能嗎？
“好的。”小玄武認真地回答，開始背誦：“手心足心，放松内含。大腿内裹，小腿外旋。提肛斂臀，沉時松肩。收領豎頸，氣息綿綿。……掌有三角，拳有三尖。敗形殺頸，追形打眼。應對重拳，以臂接腕。走馬抖角，勁發螺旋。”
一百二十八個字，背起來很流暢。孫得貴覺得很神奇。
“你背下來了，很不錯。”孫得貴很高興地肯定。
“可是，我不明白。”小玄武說，“比如，掌有三角，我們明明長着兩隻腳，怎麽說是長着三隻腳呢？”
“噗嗤！”孫得貴一聽小玄武的解釋，立即明白了，原來，“掌有三角”，小玄武背的是“長有三腳”，也足夠難爲他死記硬背了。
孫得貴想想，自己來到外門這不到一個月裏，還真是沒有用心去教外門弟子，隻是每天早晨五更末（現在時間四點五十左右）提醒所有的外門弟子起床，洗漱，并讓他們開始站樁，他則利用調息法，讓自己的聲音傳遞到他們每一個人的耳朵，幫助他們體會掌握内功心法。至于展示，他是自己在半空中進行，以便外門所有弟子能看清楚他的動作，跟着學。禦劍立于空中，對于孫得貴來說，已是小菜一碟。
“你做給我看看，你都是怎麽做的？”孫得貴轉念，覺得小玄武畢竟還小，于是，讓他做一下試試。畢竟，内功心法，最終還是要落實到内功修煉。修煉如果得法，不懂内功心法，同樣可以得到很好的效果。
小玄武立即遵孫得貴的囑咐，站樁，照貓畫虎。
孫得貴看了又看，一方面很佩服小玄武觀察如此仔細，竟然沒有放過他展示的很多小細節，但又發現，小玄武做的，确實沒有實現心和四肢百骸相應。
“嗯，你做得不錯。”孫得貴想了想，首先肯定道。
“你知道爲什麽要學内功心法嗎？”孫得貴追問道。
“不知道。”玄武很有禮貌地回答。
“嗯，你不知道很正常。”孫得貴笑着說，“你看，我們有一個身體，這個身體有内部循環系統，又通過我們身體的眼耳口鼻等竅，與天地溝通。因此，我們要學會讓我們的身體變得強大，還要學會讓我們的身體與外界全面有機融合與聯系。在外門的時候，你們最需要的是練氣。你想想，練氣最需要的是呼吸。如果你自己内在的氣息和筋骨沒有得到很好地鍛煉，如何能将天地間的靈氣很好地納入身體之内，爲我們自己所用呢？”
“是不是說，我們的内功心法學習，是讓我們鍛煉我們的内在氣息，還讓我們鍛煉我們的筋骨？”小玄武追問道。
“是的。”孫得貴很開心。“在練氣階段，我們會有聚氣丹幫助大家進階。但是，煉化聚氣丹來進階的方式，往往會減少人們對内在氣息和筋骨的鍛煉，讓人難以充分理解和掌握溝通人體内外系統的方式和方法。因此，我并不主張大家使用聚氣丹來提升修爲，更主張大家更好地掌握練氣法門。”
“不是說，如果有上品聚氣丹，就能很好地提升修爲嗎？”小玄武因爲已知道上品聚氣丹，因此追問道。
“上品聚氣丹，那可能是一個神話。至少我活一百多歲，連中品聚氣丹都很少見到。有說法說上品聚氣丹能幫到人快速打通内在氣息的窒礙之處，但我想，上品聚氣丹對筋骨的鍛煉，還是不如循規蹈矩修煉内功心法的效果。”孫得貴解釋之際，也覺得神奇，這個看起來五六歲的小娃娃，竟然知道上品聚氣丹。
“哦，怪不得梅老不看重上品聚氣丹。”小玄武嘀咕了一句。
“原來是梅老告訴你的呀，那就差不多了。”孫得貴感慨，“現在很多人想要修仙，卻不願意花時間和精力，總是想投機取巧。其實，萬丈高樓平地起，不好好掌握基本功，未來是要吃虧的。”
“謝謝孫先生指導，我會盡量用您教的方法來提升修爲的。”小玄武很認真地說。
“孺子可教。”孫得貴感慨，“既然如此，我來教你掌握内功心法。今天先給你講第一句。”
“手心足心，放松内含。這句話，你需要理解它的兩方面含義。”
“首先，你要做到手心内含。就像這樣，拳頭應放松，虛含而不握實。這樣，出日字沖拳時，你放松出拳的勁力才可以順暢到達拳尖的骨節處，比較容易練出彈抖寸勁。”
“假如你握實了拳頭，無論你用多大的力量握實拳頭，你會發現，你的手臂會呈現出僵硬的狀态，出拳時就會造次勁力的阻塞，導緻拳速緩慢。”
“同樣的道理，在你練掌的時候，無論你打正掌，還是出橫掌，你也要讓掌心稍稍内含，而不是向前伸直手掌。這樣以來，你的掌勁就可以順暢到達掌跟。這樣做，還可以同時起到伸拉手部、臂部、肩部筋腱的作用。”
“這些，是教你手心放松内含。”
“其次，足心内含，這是幫助你更好地與大地連接。因爲，足心内含，必然導緻雙腳腳趾抓地，這樣更有利于你紮馬步的時候穩健，下盤的勁力充實。”
“你再試試看。”孫得貴笑着，讓小玄武再紮馬步。
“真的耶，謝謝先生！”小玄武突然感覺自己的馬步不再像以前那麽虛浮了。
“你回去練手心腳心内含這個細節，一個星期之後再來找我，我再給你講更多信息。”孫得貴笑笑，遣退玄武。玄武很恭敬地退離。