淩晨4點19分。
換完衣服并全副武裝的學員們，在10分鍾内全部集合于操場上，一個個看上去有氣無神的。
被潑冷水折磨了三個小時，要是還能活蹦亂跳才有鬼了。
爲了讓學員們盡快恢複元氣，從之前的寒冷中恢複過來，龍戰“貼心”的準備了一項熱身訓練——
10公裏全副武裝！
因爲獵人學院的訓練模式借鑒美軍，因此全副武裝的負重也是一樣的。
全副武裝包括被褥、鞋子、雨衣等生活用品,還有槍支、彈藥、手雷、防彈衣和頭盔等作戰裝備。
這些全部加起來的重量，和美國軍隊一樣在60磅左右。。
形象一點的比喻。
家裏買的那種大袋裝的米，一袋的标準重量是50斤，全副武裝的重量，相當于是背着一袋米跑步。
普通人扛一袋米走路都費勁，更别說是扛着一袋米跑10公裏。
難度有多大,顯而易見。
好在莊嚴和何晨光等一衆學員，都是接受過系統訓練的特種兵,在這方面的能力遠超普通人。
正常情況下。
10公裏全副武裝越野,對他們來說确實相當于熱身。
然而從深夜接受瓦斯的摧殘，到長達三個小時的潑冷水折磨，學員們的狀态已經大幅度下滑。
此時别說是跑10公裏，哪怕是3公裏都是個挑戰。
奈何這是總教官制定的訓練，他們如果不想被淘汰就隻能聽命，身體再累再皮也得硬着頭皮上。
當學員們往返5公裏越野，重新回到操場上集合。
天色已經蒙蒙亮了。
出發前被凍得渾身哆嗦的學員們，回來時變成了截然相反的畫面，一個個熱的臉紅脖子粗。
頭頂上面就像是修仙一般，騰騰的熱氣不停往上冒。
唯一不變的隻是他們的體能，比起出發前變得更加不堪，一個個喘氣如牛，連站在那都覺得累。
龍戰此時已經回去睡大覺了,接下來的訓練由羅尼負責。
按照龍戰制定的訓練日程，羅尼在學員們休息了10分鍾後,又緊鑼密鼓的安排了新的命令。
10公裏跑步練的是腿,接下來就換一個地方練，訓練學員們的上肢。
訓練上肢的方式有很多種,龍戰最喜歡他曾經備受折磨的，也是讓他記憶最深刻的方式——
老兵推車！
“休息時間結束，下個科目開始。”
随着羅尼的一聲令下，學員們全都被帶到了籃球場。
将28名學員分成14個組，每兩名學員爲一組獨輪車，從籃球場這一頭推到另一頭然後換人。
推的方式很簡單……
其中一人作老兵，另一個作推車，老兵站在後面擡着推車的雙腿往前走，推車隻靠雙手做輪胎撐在地上。
兩人整體就像是獨輪車，互相搭配着快速向前移動。
在後面擡腿的人并不會很累，可是雙手撐在地上往前走的人，走的距離長的話會很費體力。
而且因爲隻有雙手作爲支撐點，途中沒有辦法停下來，再難受也隻能硬撐。
同樣也鍛煉了耐力和耐性。
爲了避免學員們在過程中“不盡力”，龍戰特意設置了扣分選項。
獨輪車行進的途中，停下來的時間超過5秒鍾，将會同時扣除“人和車”一分鍾的脫訓時間，上不封頂。
推車的雙手之外任何肢體觸地，每觸地1次扣除30秒鍾脫訓時間。
人車輪換的過程允許休息10秒，超過10秒以外的每一秒鍾，都會以10倍的脫訓時間懲罰。
當羅戰将龍戰制定的規矩，原封不動的告訴所有學員。
一衆學員臉色比苦瓜還難看，對大魔王龍戰花是折磨人的方法，再一次有了全新的認知。
如果在心裏詛咒能夠有作用的話，龍戰估計要死上個幾百上千次。
可惜不管再怎麽不願意，學員們能做的還是隻有一條路。
那就是聽從命令。
很快持續一個小時的老兵推車，在兩個并列的籃球場上轟轟烈烈上演，各種慘叫聲難受的哼哼聲此起彼伏。
在這個訓練的過程中，有6名被送到醫療中心的學員，陸續的返回了訓練。
加入到了這場折磨中。
等一個小時的訓練徹底結束，原本幹燥的籃球場水泥地面，出現了十幾條濕淋淋的路徑。
這些都是學員們流下的汗水，所鑄造出來的汗水之路。
在6點多初升太陽的暖色光照射下，汗水之路反射出一片片橘色光芒，看上去格外的漂亮。
可惜此時學員們都累成了狗，根本無心欣賞這清晨的美景。
唯一讓學員們眼睛放光的事情，莫過于四名教官早前提過來，放在場邊已經半小時的兩個大鐵皮桶。
訓練了這麽久體能大量消耗，學員們已經饑腸辘辘前胸貼後背。
“難道有早餐吃嗎？”
學員們以爲龍戰發善心了，給他們準備了早餐。
不過當羅尼指揮教官打開鐵桶，學員們興奮地沖過去想搶食物吃時，發現桶裏面根本沒有食物，隻有滿滿兩大桶水。
加了碘鹽的水！
滿懷期待的學員們憧憬落空，心情瞬間從天堂跌落到第一，紛紛氣的在心裏再次罵起了某人。
然而再怎麽生氣再怎麽失望，學員們手上的動作都不慢。
已經幹得快冒煙的嗓子，控制了他們的大腦，成爲了本能動作。
全都拿出随身攜帶的多功能水壺，争先恐後的從桶裏舀水出來喝，補充大量體能鍛煉缺失的水分。
随着水咕噜咕噜地灌入喉嚨，學員們的精神狀态好了不少。
水這個東西雖然不頂餓，但是他吃進去管飽，肚子裏面隻要填飽的東西，大腦就不會有餓的信号。
隻要不覺得餓就行，至于身體需要補充養分。
學員們已經顧不上了。
兩大桶水起碼有100多升，在學員們的哄搶下很快便見底，最後剩的一點都被人抱着桶，仰頭咕噜咕噜喝了。
特色折磨結束，體能訓練完畢，接下來就是常規軍事訓練。
迎着從東邊冉冉升起的新日，學員們緊接着來到了障礙訓練場，開始了有二十幾個障礙的障礙跑。
不跑單個障礙，隻跑最難的全程。