說着，将盤子遞到白辰手中，看到白辰欲要出門，頓了一下表情略帶嚴肅，小聲道：“這玉門宗的傍晚雖美，但師弟你尚未真正修煉入道，還是别出門閑逛的好......畢竟，玉門宗以強爲尊，若有弟子突然向你挑戰，以你現在的小身闆，老夫也不能保證護你周全呀！”
說完，李長老将白辰半推半勸回了洞府，搖頭看向門外，“也罷，老夫在你洞府四周設一防護禁制，除你外，築基後期以下修爲者不可入内，也可保你平安。”随後掐念，猛然指向門外，一股強勁的氣息擴散開來。布完此防護陣後，李長老恢複滿臉笑容，抱拳告辭。
白辰無奈得笑了笑，明白在身在此處，這些外門弟子若想殺了自己輕而易舉，李長老的做法頗爲穩妥。曾經的他夢想練就一身武藝征戰沙場，現在雖不可在凡界習武，卻有了在仙界修煉的機緣，白辰内心堅定，一定要全力修煉，盡快通過内門弟子選舉！隻有這樣，才能再次與溫譽和周淩峰重逢，在這他倆離開晴翠峰後，白辰心中始終有一絲隐隐不安之感......
收回思緒，白辰坐在桌前，望着這滿滿一盤仙食，擺滿了綠油油的蔬菜，不知什麽動物的肉段，和大如蘿蔔般的人參，分量之驚人，足夠他平日吃三天！他小心地用筷子夾起一塊肉送入口中，沒有想象中的肉香四溢，相反，這仙食的味道極爲寡淡，随着仙食下咽，滿身再次充斥起熟悉的暖意。
“怪不得溫譽在善州吃到羊肉面時如此滿足，這仙界的食物确實沒有美食該有的味道......”白辰想起溫譽先前的饕餮之舉心中漸漸有了答案，想必修士在仙界進食更多的則是爲補充靈氣與體力。
随着一大塊肉段入肚，白辰先前感覺到的饑餓感并沒有明顯減少，此刻他也顧不得這仙食是否美味，撸起袖子繼續一大筷一大筷将這仙食囫囵得送入口中。不知不覺，這先前滿滿一盤仙食竟被他吃掉了多半！
此時窗外，離他不遠處的靈植叢中，一個黑影靜靜地盯着狼吞虎咽的白辰，目光陰冷，他早已感受到白辰洞府外的禁制，冷哼一聲，轉身離開。這一切屋内的白辰不曾知曉，他填飽了肚子後，繼續回到床榻上打坐，練習《煉氣之法》。
就這樣，一連過去一周。
這一周白辰沉浸在煉氣之中，在他無數次的嘗試之下，已可以清晰感受到丹田内的一絲真氣的存在，隻是若想控制這真氣在體内遊走，還有些困難。在這期間每天傍晚，李長老都會爲白辰帶來滿滿一盤仙食，這若被其他外門弟子看到，恐怕都會瞠目結舌！要知道這些仙食價格不菲，普通外門弟子需攢許久靈玉，才能這樣飽餐一頓。
這日傍晚，李長老再次端着豐盛的仙食走進白辰的洞府，看到沉浸在修煉之中的白辰，露出贊許的目光。李長老可以清晰感受到白辰修爲的變化，短短數日，已在體内凝出靈氣，這在所有修士修煉初期都是極爲不易的。
盤坐着的白辰緩緩睜開眼，看到李長老，笑着起身恭敬一拜。李長老拍着他的肩膀，再次說了許多鼓舞的話語，同時從儲物袋中取出幾隻燭台，這燭台通體碧綠，搭配着細緻的雕刻，頗有奢華精緻之感。
“今日我帶來了幾隻玉燭，這玉燭之火尋常之風就算再猛烈，也無法将其吹滅。而唯有用自身靈氣推出，才可将這玉燭之火熄滅。”說着，李長老擡手向着燃燒的玉燭空打一掌，那跳動的火苗瞬間熄滅。
“我已感受到你體内凝成的靈氣，但光會凝氣遠遠不夠，你要學會操控它。”李長老的話讓白辰對煉氣有了更明确的修煉方向，連忙拜謝後也顧不得繼續寒暄，直接盤膝打坐繼續修煉了起來。
從此以後，白辰修煉時面前總是燃着一隻玉燭，每過一陣子，他都會嘗試着向玉燭的火苗空打一掌，從最初火苗的紋絲不動，到後來火苗漸漸有被吹滅的迹象，可似乎這靈氣太過于微弱，火苗隻是微暗一下，瞬間又跳動燃燒起來......直至又過去一周後，随着白辰一掌打出，面前的玉燭瞬間熄滅，再也沒有燃起，看着玉燭上那燃燒後的一縷青煙，白辰開心地從床榻上跳了起來，按照書中記載，可以将體内靈氣自由打出，他終于達到了煉氣一層，也就是真正變成了一名仙界修士！
平複下内心的喜悅，他努力感知着周圍的微妙變化，似乎他若努力去聽，可聽到窗外飛蟲微弱的翅膀顫動之聲，屋外靈鳥每每飛到離他一丈内距離時，就算沒有看到，也能感受到似有氣息在靠近。同時，以往瘦弱的他，雖身形看起來并無變化，但卻可明顯感覺到他的力氣比曾經大了不少，曾經雙手都無法搬起的木桌，現在隻需一手用力，就能将桌子擡離地面。
最爲讓白辰驚喜的是，曾經的心疾讓他時有乏力、憋悶之感，雖後來被溫譽治好，但他依然沒有同齡人本有的活力。而現在的他完全不同，并且随着邁入煉氣一層，他可以隐約感受到自己的靈氣自然分出一部分聚集在心口的位置，使得他這原本就被仙界靈氣修複的心脈似汲取到更多力量，心跳之感也更爲有力！
“原來剛入煉氣一層就能有如此驚人的變化！”自己的改變讓白辰對修煉更加有動力，他明白，從此他再也不是那個羸弱的少年！許是因爲白辰出生自凡界，對修仙之路雖已有所了解，但比起衆多出生自仙界的修士還是知之甚少，所以修煉每一點提升，都會讓白辰欣喜若狂，同時更加執着于繼續提升修爲。此時的他對煉氣的狂熱已接近于瘋狂，接下來半個月中他除了吃掉大量的仙食補充體力與靈氣，幾乎所有的時間都用于修煉！且因煉體後精力格外旺盛，就算不眠不休，白辰也不會感受到絲毫疲倦。不知不覺中，他的修爲已達到了煉氣三層！