煉皮，通過擠壓、振動皮肉進而使得皮肉緊密細緻，更加具有彈力以及抗擊打能力。
煉骨，通過服用經特殊配置的藥液來增強全身骨頭的硬度，從而更好的激發踏入品級武師的潛力。
煉脈，通過運行契合自身的内功心法擴張經脈，最終達到強化經脈韌性，以便未來踏入品級武師後能夠更好的爆發實力！
”諸位學徒，歡迎來到青山武館！我乃武館教習堂教習洪天寶，玄級初期修爲！我們青山武館有資格擔任教習的武師最低修爲要求必須達到玄級初期，否則是沒有資格任教的！”
聽到這裏，衆人不免又是一陣吸氣。
以前隻知道青山武館名氣大，很厲害，現在才算是初窺實力，隻是負責教習的武師最低便是玄級初期。
别看玄級隻是比黃級高了一級，可放在上百億人口的九州凡俗界，那也是少有的一等一高手！
就拿涼州來說，兩個府總共才兩位天級高手，地級高手别的地方不清楚，而青山武館卻也隻有一位，而擔任武館教習的統一都是玄級初期武師，看來品級武師即便主流還是最低級的黃級武師。
”接下來未來的一段時間将由我負責諸位的三煉任務，希望我們合作愉快！首先我們開始煉皮任務的學習訓練。”
“大家所看到的場中這些石塊分别有十斤，五十斤，一百斤，兩百斤，還有五百斤，甚至最重還有一千斤的！”
“也許大家要問我，這五百斤，一千斤是不是放錯位置了？突破黃級初期品級武師也才要一千斤，你們這些剛到武館的學徒怎麽可能拿得動？”
“這五百斤，一千斤得石塊當然不是給現在的你們用的，等你們三煉完成後沖刺黃級初期品級武師的時候，到時候便可用的上了！”
“好了，現在開始，每個人蹲好馬步，左右手各拿一塊十斤重石塊，保持固定不動。”
“沒錯當你感覺手麻腳疼腰酸快要堅持不住的時候，重點來了，所謂的煉皮也就在這個時候開始了。”
“因爲身體的抖動，從而引導皮肉振動擠壓，就這樣不斷的重複擠壓振動，這三煉第一關煉皮就開始了。”
“至于什麽時候才算完成煉皮，等你們可以拿得動兩百斤石塊并且堅持住負重訓練，第一階段的煉皮任務便可以結束了。”
“這第一階段的任務對你們來說還不是最難受的，所以大家一定要堅持住，否則前功盡棄，要知道品級武師可不是那麽容易突破的！好了，大家開始自由訓練吧！”
安排完今日的煉皮任務後，看着學徒們開始認真訓練，洪天寶也不覺點了點頭。
即便都是些年齡不大未出社會的毛頭小子，可九州凡俗界畢竟盛行武力，凡人本身體質好。
同時受到父母，家庭，以及周圍環境的影響，大家的尚武之心都很堅定。
所以，當快要堅持不住的時候，依然沒有一個人放棄！
而且煉皮的關鍵點也在于剛好堅持不住的時候這個階段，這才是最有效果，最好達到煉皮訓練的時機！
就這樣堅持了一個上午的訓練，終于要結束了。
也就在這個時候，煉皮訓練的後遺症出現了。
學徒們彎腰駝背，一瘸一拐，唉聲歎氣，這副場景看起來就如同打了敗仗的殘兵遊勇一般。
看樣子午飯都沒法吃了！洪天寶在一旁看的偷樂。
再說李文天兄弟妹三人，李文天因爲已經初步接觸了修仙知識并且早就達到了練氣一層，因此通過元氣的疏導，本身肉體的酸痛并不會造成任何的影響。
但爲了不讓自己顯的特殊，因此也裝出一副走路不穩搖搖晃晃的樣子！
大哥李文地跟二姐李文心就沒有他這般輕松了，當然跟其他人比那可好多了，隻是走起路來一瘸一拐的。
“還别說，這三煉第一關的煉皮還真不能小看，咱們三都這樣了，别人能堅持下來已經算是毅力強大了！”二姐李文心感歎道！
“還好，正好說明這效果是不錯的，而且經過五十斤，一百斤的訓練後，差不多會提升不少！”李文地接着道。
“沒錯，相信很快我們就會達到黃級！”李文天自信滿滿！當然，修仙者不自信，誰還自信？
接下來三人一起去飯堂用餐，他們三人可不至于連中午飯都吃不動的地步。再看看别人，略微有些同情啊！
吃完回到自己屋的時候，大哥李文地直接躺下呼呼大睡了。
李文天自己也開始新的一天的打坐修煉，雖然每天隻能凝練一粒黃豆大液體，但這并不影響李文天一如既往的修煉之心！
“我有金頁空間，雖然暫時還不能轉化爲修煉資源，但相信也用不了多久時間了！”
經過一下午的打坐修煉，依然隻是凝練了一粒液體，現在變成四粒了。
最近安排的任務下午是不用訓練的，隻需要上午完成訓練即可。
因此，下午屬于自由活動時間，衆人可以去藏書館尋找自己适合的内功心法，也可自己單獨訓練。
總之，武館不會強制每一個學徒安排他們自己的事！
大哥李文地跟二姐李文心也去藏書館尋找内功心法了，李文天自己不用着急。
對于一個修仙者來說，凡俗界的内功心法随便看看即可掌握。
因此，還是先去看看金頁空間的寶貝們長勢如何吧！
盤膝坐在床頭，抱元守心，意識沉入腦海金頁空間中。
看着再度長高的藥草還有麥苗，李文天信心滿滿，雖然還不能夠立即驗證是否具有一比十的時間加速效果，但大概率可以确信！
就在這時，李文天不經意間看到了一處奇特的植物，看起來跟火焰似的火紅火紅的，而且觸摸上去有點發熱，還有點發硬的感覺。
“怎麽跟石頭一樣硬？咦，這怎麽看這有點眼熟？哦，對了，這不是跟熱石一樣的感覺嘛！難道？”
李文天頓時覺得不可思議，昨晚出離金頁空間的時候随意将那塊熱石丢進了土壤，難道是那塊熱石發芽了？
石頭也能發芽？想到這裏，李文天趕緊刨開土壤想要确認是否如此！