此時是休賽期，但三人都沒有放下各自的訓練。
“啪”的一聲，肖青陽的上籃被莊宇給封蓋，肖青陽有些無奈的搖了搖頭，自己都已經很小心了，結果還是被蓋掉。
莊宇沖着肖青陽挑了挑眉說道：“現在換我了。”
“來就來。”肖青陽冷哼了一聲。
三人已經完成了基礎訓練，此時則是在玩一對一單挑。
在當初江甯一中的時候，這就是他們平時訓練之後的保留節目，隻不過已經很久沒有玩這種一對一單挑了。
剛才是肖青陽進攻，莊宇防守。
肖青陽沒有能夠打進，他們這一組單挑也就結束，現在換成了莊宇進攻肖青陽防守。
莊宇來到三分線外，周安把球傳過來。
肖青陽已經上前張開雙手，做好了防守姿态，莊宇先是瞄了一眼籃筐，然後右腳邁出，做了個試探步。肖青陽眉頭一挑，下意識的後撤了半步，而莊宇則是立刻将邁出去的右腳收回，直接來了一個幹拔三分。
唰！
球進。
“大意了。”
肖青陽心頭暗道，越發的謹慎，等到下一個球他防守的更加小心，沒有輕易上當。
見肖青陽并沒有被自己的假動作晃過，莊宇也不在意，把球一拍，左肩下沉，作勢往左側突破。
這一下速度非常快，肖青陽立刻後撤，想要卡住位置，然而莊宇緊接着便是一個體前變向。
這一個變向不光幅度大，而且速度也非常快，幾乎是在瞬息之間完成。等肖青陽反應過來已經來不及提前卡位，他隻能迅速側身後退，想要貼着莊宇，不讓自己完全失去防守位置。
下一刻，莊宇往前運了一步，随即抱住籃球右腳邁出，來了一個三大步。
當第2步邁出的時候他忽然減速，并往左側靠了一下，主動找了一個身體對抗，将肖青陽給撞開，随即右手托着籃球輕輕一跳，一個輕巧的上籃打進。
這一下是技術和身體的完美結合。
看上去并不複雜，隻是一個體前變向之後的三步上籃，但莊宇銜接的非常絲滑，而三步上籃的第2步減速對抗才是關鍵。
這樣可以讓肖青陽沒辦法跳起來封蓋。
當然，前提條件是你的對抗能力要在線，如果對抗能力不如對手，那麽可能這一下非但不能讓對手停下腳步，反而可能會令自己失去平衡。
在對抗能力上，莊宇自然是比肖青陽強了太多。
肖青陽有些無奈，這種球他根本沒辦法，哪怕他反應足夠及時，應對足夠正确，但是身體素質的差距讓他無可奈何。
等到下一個球，莊宇依然是突破。
這次他一個胯下運球，然後做了一個拜佛的動作，緊接着再次變向，又一次過掉了肖青陽并上籃打進.......
一連十個球，莊宇全部打進，直接打了肖金陽一個10:0。
“差距太大了。”旁邊站着的周安忍不住感歎。
“小肖，你不行啊。”莊宇笑着調侃。
肖青陽嘴角抽了抽，卻是無力反駁，雙方的實力差距的确太大，根本就沒有可比性，1對1是完全防不住。
莊宇笑了笑，看向周安：“這樣沒意思，要不你們兩個一起上吧。”
肖青陽和周安對視一眼，不由的挑眉，一對一他們肯定不是莊宇的對手，不過要是2對1的話，或許還能試一試。
然而結果令他們更加郁悶。
即便是他們兩人防莊宇一個依然防不住，還是被打了一個10:0。
“你應該撲上去一點呀，别讓他投三分，知道他的三分準你還讓他投。”
“我撲上去會被他一步過掉，你補防又防不住，還好意思說我。”
“大哥，他是後仰啊，我已經盡全力了，真的封蓋不到啊。”
周安和肖青陽大眼瞪小眼，滿心都是無奈。
他們兩個防莊宇一個居然都不行，要是不直接撲到莊宇的面前進行貼身防守，莊宇直接就投三分。
而要是他們撲上去，莊宇則是突破，雖然周安可以補防，也有着身高優勢，但是莊宇在突破之後要麽利用節奏晃過周安，要麽就是迎着周安抛投，又或是後仰跳投，讓周安毫無辦法。
莊宇笑道：“要不再給你們一次機會？”
肖青陽和周安都是齊齊搖頭，就算再給他們一次機會也還是輸，那不是自取其辱嗎。
單挑結束，三人來到場邊上坐下。
莊宇問道：“周安，這次亞運會感覺怎麽樣？”
這次亞運會周安的表現非常出色，還奪得了MVP，然而此刻提起這次的亞運會之行，他的臉上卻并沒有多少得意之色，反而是微微皺起了眉頭，說道：“雖然我們這次赢下了冠軍，但過程卻比我們想象的要艱難一些。”
“小組賽第1場輸給菲律賓，這是我們沒有預料到的，我們的确有些低估了對手。”
“這隻是亞運會，我們并沒有派出我們的最強陣容，但我們的對手也一樣沒有派出最強陣容。”
“我們華夏男籃的問題還是很多，比如戰術單一，執行不到位，球員的基本功和終結能力不夠......這些都是問題,可是卻并沒有什麽好的辦法去解決。在亞運會上我們還能拿冠軍，但要是到了男籃世界杯，又或者是奧運會，我們恐怕還是難以小組出線。”
莊宇點頭，他也有關注這次的亞運會。
周安說的沒錯，雖然華夏男籃奪得了冠軍，但也暴露出了很多的問題。
這次華夏男籃之所以能夠奪得冠軍，靠的并不是整體的強大，而是個别球員的出色發揮，比如周安，比如丁宇航，就比如阿布都......至于周起，他的表現其實并不怎麽好，至少沒有達到人們的預期。
本以爲他在NBA鍛煉了一個賽季，應該會有不小的進步，可是結果卻并不是那樣。
還有就是華夏男籃還是過于依賴内線，幾乎所有的戰術都是圍繞着周安和周起兩個人來執行。
而且華夏男籃整體的戰術也有一些僵化，無非就是牛角或者鑽石，也就是西班牙擋拆，可問題是打進打出之後，外線球員并不能提供很好的火力輸出，外線投不進，最終還是得依靠内線。
再看他們的對手，已經開始向小快靈的打法轉變，要不是華夏男籃内線有着足夠的優勢，恐怕這次亞運會的結果還未可知。