忙碌了一天，大家都回去休息了。
沈浪剛洗完澡，突然，酒店房間的門鈴聲響了。
“剛說了要早點休息，誰啊，這個點還按門鈴，還有沒有公德心？”
“誰啊！”沈浪拉開房門，誰知站在門口的是，提着大包小包的林夏。
“這麽晚了，幹嘛來了！”沈浪虎着臉瞪着眼前這個女人。
這些天，林夏早就把沈浪的脾氣摸透了。
好人，不好色（主要是條件不允許），有時表現的面冷心熱！
“借過借過，浪哥，我找你有點事！”林夏一邊說一邊直接繞開沈浪鑽進了房間。
沈浪剛剛洗完澡，換洗的衣服還仍在床上呢。
林夏一眼就瞅見了沈浪的内K！
沈浪順着她的目光看去，我靠……
他忙不疊爬上床把不該出現的東西收拾好後一把揣進了包中。
剛忙完，他轉身瞪着林夏道：“大晚上的，你跑我房間裏幹嘛？傳出去你一個女孩子還要不要名聲了？”
林夏卻毫不在意道：“怕什麽，這小酒店都被劇組包下來了，再說了，這小地方也沒有記者千裏迢迢跑來拍新聞吧！”
“我特麽，我是害怕被拍嗎？”沈浪内心吐槽。
他可是年僅四十的黃花大小夥啊，這女人難道就不怕自己突然獸性大發？
……
林夏進了房間後一直在考慮一個問題。
她雖然已經知道沈浪那方面不太行了，也有心用自己會的知識來幫助這個可憐人。
可是人都要臉呀！
她總不能當着沈浪的面說：“喂，聽說伱不榉？喏，跟我一起鍛煉吧，我可以讓你重整旗鼓，重振雄風！”
女變态啊……？
所以又要開動機靈的小腦袋了。
“嗯，直接說肯定不行，男人最看重的就是面子！”
“那怎麽才能……”
“嘿嘿，有了！”
……
沈浪一頭黑線地看着眼前這個女人，站在這傻笑已經一分鍾了，目光空洞，一副腦子不太靈光的樣子。
“浪哥，今晚吃飯時，程指導說了，要我們加強拉伸訓練！你還記得嗎？”
“嗯！”
“但是我看你好像平時不怎麽鍛煉的樣子唉！”
“呵呵！”
“你看，正好我帶來了兩張瑜伽墊，要不我們一起練練瑜伽，拉一下筋好嘛？”
“不好！”
“嗯，那我們開始吧！”
女人說完，就自顧自打開背包，将袋子裏的兩張瑜伽墊放在了床的尾空地上。
沈浪麻了：“大姐，你是聽不懂我話嗎？我說不好！”
林夏聞言轉頭，一臉迷糊：“啊，你說不好啊？是不是沒有練過瑜伽，有點緊張？沒關系的啦，誰都有第一次！”
沈浪咽了咽口水，你這句話就說對了，誰都有第一次，我特麽害怕，第一次瑜伽沒練成，第一次親密接觸忙得熱火朝天啊姐姐。
“好了，浪哥，先跟我熱熱身，我們來練個兩組深蹲！”
“對，雙手放在胸|部，手掌打開，指尖相對，很好，我們蹲下，一定要蹲得很下喲。”
還好隻是深蹲。
沈浪一邊做一邊道：“做完深蹲就行了哈，你趕緊回去休息！”
“嗯嗯，浪哥，你屁股要蹲下去，你看我，要低于膝蓋！”
“擡起！”
“蹲下！”
“一定要蹲到位哦！”
沈浪看着前方穿着瑜伽K的背影，隻感覺鼻腔突然溫熱。
這麽一看，好像晚上鍛煉鍛煉也不是不可以接受嘛……
“跟上，不準偷懶喲浪哥！”
兩組深蹲之後，沈浪整個人，除了腰子不酸，别的地方都在打晃了。
林夏看到沈浪這樣子就知道：“沈老師，你太缺乏鍛煉了，難怪身體……”
瞄……
沈浪順着他的目光看去，丢臉了，腿在顫抖！
“好，浪哥，現在跟我學習下一個動作。！”林夏見沈浪如此之“弱”，教學熱情一下子高漲起來。
沈浪連忙拒絕：“不搞了不搞了，說好了隻有深蹲的！”
林夏笑着搖頭道：“浪哥，這就堅持不住了，你一個大男人也不行嘛！”
不行？
沈浪頓時不樂意了。
說我什麽都可以，你說我不行？
這是诽謗，更是侮辱！
“你如果不行了，那就先休息一下，我來給你做個示範先！”
林夏不由分說，搬來了一張椅子擺在沈浪面前。
沈浪還以爲是她搬來給自己坐的。
誰知道林夏自己一屁股坐在了椅子上。
“浪哥，看好動作要領，将你的握拳放在你的膝蓋内側！”
“腿張開，拳頭向身體兩側發力，大腿向内收攏。”
“好，發力，收攏，發力，收攏！”
“咱們鍛煉這個的目的呢，是爲了鍛煉内收肌！這樣有助于，嗯……你跟着練就行了，很簡單的！”
要命啊！
沈浪真得快扛不住了。
這一張一合，還穿得是緊身的，什麽地方輪廓都很突出的褲子。
林小姐，你知不知道，大晚上在一個黃花大小夥的房間裏做這個【出格】的動作是很危險的呀！
是誰給你天大的膽子，讓你覺得你來了啥事沒有，能夠全身而退的？
真得，要不是我沈浪一向正人君子，你今天……啊！要命！
“浪哥，集中注意力！”
“一二三四，二二三四，三二三四……”
“浪哥，這些動作都很簡單實用，你記住了嘛？”
“咳咳，記住了！”
“那你來試一試！”
“我現在……不是很方便！”
“不方便？害羞？哈哈，那行，我再把最後一個動作教給你！然後等我走後，你一定要記得練習！”
“好好好好好！”
“這個動作呢！叫做還陽卧！準确來說，不是瑜伽動作！是我們老祖宗留下來的東西！你可一定要學會哦！”
沈浪剛準備點頭：“唉，唉，你上我床幹嘛？”
林夏瞪了他一眼：“酒店環境不好，床尾太狹窄了，我借用一下你的床怎麽了？我這麽……”
沈浪扶額：“好好好，你請便，你請便。”
林夏得意一揚下巴，接着便在沈浪的床上躺了下來。
不得不說，這女人，教學真的是心無旁骛：“把腿打開，雙腳收到上方……”
“林夏，你先練，我上一趟洗手間！”
“你快點啊，怎麽一到鍛煉時間就上廁所……”
(本章完)