回到新東京的天景大酒店，張肅在酒店提供的專屬健身房内訓練。
新一天的陽光緩緩移入，透過落地窗，在室内留下大塊的矩形亮斑。
一日之計在于晨，六點醒和十點醒的人看到的世界完全不同。
張肅曾有過頹廢的時候，後來有一次嘗試六點起床，變化立竿見影，好像一天可用的時間多了一倍，一整天的曆程都變了。
從此他慣于早起。
張肅躺在腿舉機上練習，雙足抵住踏闆，一次次伸膝發力，将機器蹬到高處。
腿舉不費勁，健身房所有的闆子都被他加上了，隻有400公斤重，張肅蹬起來跟玩一樣。
一邊做着大重量訓練，張肅一邊琢磨藤川千代的事。
她不缺野心和血統，隻是智謀方面有待成長。
不過試想一下曆史上的人類英傑，他們剛剛開拓事業的時候，也不一定有多高的戰略意識，這些都是可以在後天實踐中慢慢培養的。
關鍵在于有沒有人在她身邊出主意，有沒有合格的導師、智囊團，能夠在她還沒長大的時候，多出主意。
從現在這風雲詭谲的情形來看，怕是沒有，不然她也不會屢屢失敗……
練完腿之後，張肅練胸。
張肅躺在架子上練卧推，選的重量是200公斤，兩側的鐵片都離奇厚重。
經過一次又一次的重複推舉，沉重的杠鈴在張肅手中上下緩移。
這種重量足以壓碎普通人的脊椎，張肅卻推得很輕松。
長期修煉的“氣勁”在體内悄然流動循環，大幅強化細胞能量。
“诶？”
“那家夥……”
“快看……！”
“推這麽重！”時間到上午，進來訓練的其他客人被大隻佬張肅吓了一跳。
太可怕了！
他們素日隻在視頻平台上看過類似的高級健身示範，沒想到今天親眼得見！
張肅正在想别的事情，所以面無表情，完全出神。
兩隻大手将杠鈴推到最高點，連發抖都沒抖一下。
汗水濕漉漉地滴下，張肅隐約感到肌肉輕微撕裂帶來的痛感，乳酸的分泌更加劇疲勞，但每次氣息流過雙臂和雙腿，酸痛都會減緩。
健身就是如此。
在強烈運動中，肌肉纖維被撕裂，就像微損傷。
感應到受傷信号，身體就會修複細胞，新長出來的肌肉纖維更加肥大。
而爲了适應肌肉對大重量的負荷，肌肉還會居安思危，繼續吸收蛋白，儲存能量，進一步壯大自身，提高硬度、拓寬維度。
訓練中，張肅感到自己的肌腱和韌帶更加結實，連骨頭都變硬了。
感受自己的體能在每次動作中稍微增長，也是一種樂趣。
氣的修複作用在這個過程中作用非凡。
氣息循環，不停治愈他的肌肉，而新長出來的肌肉更加威猛！
所以張肅很快就感到饑餓，增長的肌肉饑腸辘辘，呼喚他大吃大喝、補充蛋白。
“如果我也那麽強壯就好了……”
“好大個的人……”
“看到他，就感覺自己也要努力了！遲早也能變得這麽強壯！”
健身房的其他人開始加油。
張肅則繼續琢磨。
藤川千代的力氣也挺大。張肅想起之前和她交手的片段。
雷電魔力能夠賦予類似磁場推動的力量，讓她的實力大幅增加。
在短時間戰鬥中，雷電魔力無疑是魔女中格外厲害的。
有雷電增幅的情況下，她攻擊質量很高，要殺張肅的話，打中張肅二、三十次就夠。
練了一會，張肅想看時間。
他左臂發力，舉着200公斤的杠鈴，右手從口袋裏拿手機看看時間。已經快10點了，酒店自助餐要開門了，一想到這裏的烤和牛肉，張肅就覺得渾身有勁。
旁邊注意到張肅單臂挺舉的人，更是看得滿頭大汗。
有幾個素來練過的，相信自己也能做到雙手卧推同等重量。
但張肅單手把200公斤的杠鈴舉起來，那便是大恐怖了！
“單手！一隻手就……”
“……這怎麽可能？他不怕死嗎！”
“有植入物？”
“肯定是吃藥練的……”
“吃藥都練不到這麽好！”健身房裏的路人們望了望魁梧奇偉的張肅，震撼于他随意表現的力量層級！
和張肅爆炸般的體格相比，粗淺訓練過的人感覺自己跟小蝦米差不多。
卧推後，張肅去打沙袋。
面對懸在空中的黑色沙袋，他戴上拳擊手套，思考藤川千代的兇狠拳法。
說起來，藤川千代缺少的是經驗和眼力。
許多戰鬥流派都主張争搶先機，總結爲“三先”。
讓對方先出手，再精妙地防守反擊，叫“後之先”。
判斷對方出手時機，然後對應搶攻，叫“對之先”。這是高級戰鬥機器人常常能做到的，所以機器人在戰鬥中比人類強很多。
而更高深的技術，就是預判到敵人的預判，通過經驗和眼力，反制對方的預判，達成更高層的看破！這樣的宗師級絕學，就是“先之先”。
跟套娃一樣，對方雖然看破了你的招式，但你也可以看破對方的看破。
這種技巧會讓人近乎無敵，出手便立于不敗之地，可以輕易反制敵人。
若想達成先之先，需要極強的戰鬥經驗、眼力、分析能力與腦力，還有戰鬥天賦帶來的靈光一閃……
隻有最強大的人類、首領級以上的惡魔與破位多次的魔女能穩定達成先之先，這也是張肅的目标。
思索間，張肅端穩架勢，瞄準沙袋。
張肅的戰鬥流派是自創的拳法，來自四年裏多次參加培訓的收獲，混合了拳擊、綜合格鬥、散打、巴西戰舞等技術。
還有愛蒂絲前世教他的一些緻命殺人術，用來當壓箱底的絕招。
普通的沙袋對張肅的拳頭來說太脆，打它的目的是爲了訓練定力。
他深吸一口氣，将氣息凝滞，絮流之氣包裹在拳頭上。
但不是爲了擴大力量，相反，他要把攻擊力大幅降低，免得把沙袋打壞。
刺拳！
又輕又快，需要利落的步伐！
張肅一拳打出，拳頭命中沙袋。
它立刻高高揚起，驚恐地往後飛去，随後才在鎖鏈的限制作用下慢慢搖蕩回來。
這樣的拳重不錯。
張肅繼續練拳，快如風暴，連連出擊。
每一拳的力量都相當兇猛，沙袋在沖擊下劇烈顫抖，鐵鏈發出吱吱嘎嘎的響聲。
張肅放空身心，沉浸在拳頭與沙袋皮革有節奏的撞擊聲中，這樣的訓練極好磨煉他的專注力，将所有雜念一掃而空。
在旁人看來，張肅就像一台不知疲憊的機器，以完美的姿态出擊、訓練。
他無休止地訓練着平凡的刺拳，手臂和臉上都沁出了一層淡淡的汗水。
緊接着，他大幅回身，雙手往地面上伸去，仿佛是要一頭撞上地面一樣，身體重心移至下方，右腿則在身體的掩護下繞過半圓，襲向高處，踢擊沙袋！
“好酷啊！”
“踢得好高！”
“像跳舞一樣……”其他人看到張肅在拳擊中雜入的這一招，相當優雅。
水璃一直抱着手在遠處看，她有些訝異。
因爲她也會類似的招數，即雙手撐地，然後以腳踹人，角度非常刁鑽的踢法。
她的忍法裏叫做激流·飛天，或者說倒立鐮刀踢，之前在天空樹餐廳，用這招重擊了藤川組雇傭的外國忍者坂本萊萬。
但是，水璃這樣輕盈纖細的人用這種腿法也就罷了，而張肅一個200多斤的猛男，也有這樣離奇靈動的身法，那便奇怪了！
如果在實戰中用出來，敵人恐怕要大吃一驚。
張肅恢複平衡，調整呼吸。
剛才那一踹沒有正式的名稱，他姑且稱之爲「回天」，是他參考巴西戰舞“卡波耶拉”的技術研發出來的。
要點在于，将原本聚集在雙手上的氣，貫發全身，移動到右腳上，再全部踢出去！
這樣的話，氣會沿途經過身體多個器官、部位，将渾身所有的力量全都挾裹到一次踢擊當中，看起來花哨，其實是非常暴力的體術。
即便是強敵，也很少能扛住。
張肅繼續練拳，他一拳打出，沙袋在鐵鏈懸垂下不斷搖晃，縫線發出不堪重負的悶響，在他的毆打下随時可能破裂。
打、打、打！
他恢複訓練，沉浸在自己的攻擊中，拳速快到旁人難以用肉眼追蹤。
指關節被力量的反作用力沖得微疼，但被他忽略，他現在所能聽到的，隻有接連不斷、暴雨般的捶擊聲。
他腳步穩健，腰部時刻供力，将氣勁注入到迄今爲止的每次攻擊當中。
越來越快、越來越狠，鬥志也越來越高。
猛擊，再猛擊！
張肅持續壓抑力量，但狂放的心境卻最終打破了這種制限。
轟！
失衡了，他揮出一拳正常發力，命中沙袋，那聲響猶如雷鳴，緊接着，随着咔嚓聲狂響，固定沙袋的鐵鏈終于斷裂！厚重的皮革從挨打中解脫，瞬間往正前方飛去，撞在牆壁上，沙子爆了一地！
張肅站在沉沙中喘着粗氣，恢複失衡的氣勁。
拳頭仍然緊緊地握着，他感到無比暢快，戰鬥和訓練都是健全身心的一部分，讓他從内而外感到滿足。
健身房裏的人們目瞪口呆地望着這一幕。
人力打爆沙袋也不是傳言，而且張肅好似非常輕松地完成了！
“您，您沒事吧？”健身房的經理，一個叫仲治的男人飛奔過來，睜大眼睛打量這一切。
“不好意思，弄壞了。”張肅抖了抖手上的沙子，“很抱歉。你打這個電話試試，把我做的事情如實說給對方，說是張肅幹的，會有補償到位。”
張肅把風間義懷的電話号碼交給仲治。
“是，是，失禮了。”仲治連連點頭，拿起手機，聯絡風間義懷。
風間義懷正在自家辦公室裏，起草一份有關革新編制的計劃，很快接到通信。
“您好，這裏是天景酒店，如此如此，有關張肅……”仲治詳叙前事。他還不知道電話另一端是風間義懷。
風間義懷不由得氣的上火。
張肅這厮，破壞公物，到處擾民！
還好到新東京也就這段時日了，遲早滾回鄉下去！
不過張肅在外，就代表魔女對策局的形象。
而風間義懷，也必須要維護魔女對策局的榮譽和門面。
所以這事，他管了！
(本章完)