标準俯卧撐的動作。
陳軒記得。
但他卻忘了，他已不是初二前的他了。
于是俯卧撐下去後
肚皮瞬間愛上了地闆，緊緊相貼，不願分離。
“操！”
幸好，陳軒不是一根筋的傻子，俯卧撐不依他，他還不稀罕了呢。
轉頭，就找上了深蹲。
學姐讓休息兩天，意味着後天還要去軍訓，必須趁這兩天加強一下身體素質，不然再中暑暈倒，那臉可就丢大了。
雙手平伸。
雙腿扒拉開。
腰杆挺直。
深吸一口氣。
屁屁預勢待發。
造起來！
嘭的一聲，屁股撞到了床位梯子。
“操！”
揉一揉，換個姿…
哦不，姿勢不換，換個方向。
屁屁、大腿協同…
發力！
“1個。”
“2個。”
“3，呼——”
“7，呼——”
“8，.8，.8，.8，.”
“8！”
“9，.9，.算了，歇會兒”
“額滴神，怎麽這麽累？”
陳軒抹了把額頭熱汗，目光看向屬性面闆裏的自由屬性一欄，結果看到了鴨蛋。
“不是吧，屬性點這麽難獲得？再做幾個試試。”
“1，2，3….，666給我6啊.”
“6！”
腳也不合攏，就那麽扒着。
陳軒迫不及待看向自由屬性點…
終于，由鴨蛋變成了0.01。
還行。
獲得難度勉強可接受。
他大松口氣，正打算直接給屬性點幹到體質上時，卻發現技能那欄多了一行信息：
技能：深蹲Lv.0(14/100)
以及，這信息後面顯現的“+”符号。
意思，一目了然。
陳軒也意思意思地揚眉，略微表示驚訝，然後皺眉，“我的深蹲還不夠标準？搞笑吧，就算到不了滿級，也不至于連一級也沒有吧？”
他合攏雙腿直起身，拿起手機準備搜索深蹲的演示視頻時.
膝關節，以及後腰部位，竟隐隐有些酸疼。
深蹲，大腿前側或者屁屁會酸脹，他曉得。
可膝蓋和腰，酸？
這就不對勁了。
這才幾個深蹲啊！
猛看向屬性面闆上的剩餘壽命：40.3年。
少了，整整0.9年！
陳軒凸瞪雙眼，忍不住破口大罵：“有沒有搞錯，我鍛煉反而還減少壽命了？難道讓我動都别動，就這樣擺爛，胖到死？”
但很快，他就意識到情況或許不是他所想的那樣。
“難不成，我的深蹲真的有問題？”
“不規範的深蹲，雖然給了我一丢丢的鍛煉效果，反應到了自由屬性點上，但也給我身體帶來了一些損傷？”
想到這，陳軒走向自己的儲物櫃。
拿出一包即食肘子。
坐到自己床位。
打開包裝。
邊啃邊搜深蹲講解視頻。
才啃倆口，他猛然反應過來，“這我怎麽拿肘子啃了，我要控制飲食的啊。”
立刻起身，手都遞到垃圾桶上方了，卻又縮了回來，放回嘴裏。
“反正最後一個了，丢了浪費。”
唔嘛。
吧唧。
咕噜。
“香，真香，等放縱餐的時候，一定要啃上兩個。”
一連刷完十幾個深蹲講解視頻，心裏有了一些準數。
就将手機往床上一丢。
拿着肘子來到宿舍門後貼着的，前面學長留下來的穿衣鏡。
緩緩開始深蹲。
一邊回想常見的深蹲錯誤動作，一邊檢查自己的動作。
常見深蹲錯誤動作：
1，膝關節内扣。
“呃，有一點内八。”
2，上半身過度前傾，拱背。
“怎麽搞的，我明明挺直腰杆了才對啊。”
3，先屈膝再屈髋。
“這該怪我的肚子，是它太肥太重，要是先屈髋，那豈不是要直接坐到地上了？”
4，骨盆翻轉後傾。
“得了，齊活，錯誤全中！”
陳軒喪氣地在原地啃完肘子，又看了一會深蹲講解視頻。
然後。
對着鏡子，一點點規範自己的動作：
兩腳與肩同寬，或略寬一點。
腳尖朝外10-15度。
下蹲時，膝關節打開，與腳尖朝向一緻。
下蹲至大腿與地面平行。
上半身背部與小腿平行。
保持軀幹穩定，保持骨盆中立位。
下蹲吸氣，站直呼氣。
站直收腹，收臀，核心收緊，保持身體直立
磨磨蹭蹭，一個相對标準的深蹲，艱難完成。
陳軒心頭一喜，準備再接再厲，再蹲一個。
結果才開始屈髋，身體就徒然一個激靈，鬼使神差複刻了一個相對标準的深蹲。
對比剛剛那個深蹲的艱難。
這個深蹲，絲滑得出乎他的意料，身體内部仿佛抹了潤滑油。
才生出要深蹲的念頭，沒有刻意的去控制身體怎麽做，身體就自己蹲了一個深蹲。
甚至絲滑到，等起身時，他才反應過來自己蹲完了。
陳軒愣了愣，看向屬性面闆。
技能那一欄，深蹲的等級赫然變成了Lv.3（2/500）。
直接從0級，飛升到了3級！
再看自由屬性點：0.02！
剛剛的錯誤深蹲，做了十幾個才漲了0.01。
而現在，相對标準的深蹲，0.01的屬性點，2個就夠了?
最重要剩餘壽命那一欄：45年。
不僅剛剛錯誤深蹲掉的0.9年恢複了，甚至還反超了之前的41.2年，整整3.8年？
陳軒顫抖了。
還等啥？
“生命不息，深蹲不止！開幹！”
呼——
嗬——
呼——
嗬——
再呼，再嗬。
繼續呼。
呼不動了
陳軒：“.”
得了，歇一歇，欲速則不達嘛。
坐在床邊大口喘氣，再看屬性面闆。
4個lv.3的深蹲，讓深蹲技能的熟練度從“2/500”，變成了“6/500”。
再次帶來了0.01的屬性點，總自由屬性0.03。
剩餘壽命也漲了0.2年，45.2年了。
“這是.身體适應了？相同的鍛煉動作，收益逐漸減少？”
即便早有預料，但陳軒還是有些不滿足。
有這個加點屬性面闆在，起飛是肯定能起飛，但這個起飛恐怕也需慢慢來啊。
将貪心不足壓下。
他轉頭琢磨起了技能等級的熟練度，和屬性點的換算方式。
“現在四個Lv.3深蹲，漲0.01的自由屬性點，按照收益逐漸減少的準則，待會說不定需要8個才能漲0.01自由屬性點。”
“至于之後，收益肯定成指數個數增長，直至蹲再多也沒有任何收益。”
“那這0.01的屬性點，能提升多少技能熟練度呢？”
空想隻會做白日夢，陳軒甚至期盼這0.01能直接讓深蹲升級到lv.4。
所以，實踐一下吧。
他點了一下深蹲後面的“+”号。
深蹲lv.3（6/500），變成了lv.3(10/500）。
陳軒：“.”
白瞎了。
“我特麽4個深蹲換了0.01自由屬性點，現在0.01換回深蹲熟練度，也才4個？”
“換算，有必要這麽守衡嗎？”
還想着，0.01點自由屬性直接給幹到lv.4呢。
沒成想，現實這麽殘酷。
換算他嗎的辣麽守衡！
誠然。
4個深蹲獲得了0.01自由屬性點，那0.01自由點換回四個深蹲，很合理。
可，外挂要什麽合理？
陳軒要的是起飛，唰的一下火箭似的那種起飛！
現在屬性面闆整這麽一出，他的心是哇涼哇涼滴。
本來随着鍛煉，自由屬性點的收益就會逐漸減少。
那就意味着，換回去的這0.01自由屬性點，再想獲得，就必須做超過四個的深蹲數量，指不定需要8個。
現在次數少，4個、8個沒啥大區别。
大不了多耗費一丢丢體力。
1分鍾不到的時間。
可日後蹲得多了呢？
那消耗的體力和所需時間，差距可就大了。
“垃圾外挂，不要也罷！”
陳軒心情嗚嗚的倒在了床上，床位立時被他的動作驚到，發出了咯吱咯吱的悲鳴聲。
他打開短視頻平台，打算看一些白絲換換心情。
或許是一整天刷深蹲視頻，大數據竟然給他推送了一條.
視頻标題:
原來意念鍛煉也能健身。
視頻語音内容如下：
原來還可以在想象中鍛煉身體，有研究發現，在想象中鍛煉身體，可以起到與健身房相似的效果。
研究人員在實驗者的手腕上戴上測量儀，并要求他們每天靜坐11分鍾，每周五天，連續四周。
一組實驗者，要利用這段時間，想象自己正在進行肌肉鍛煉。
另一組實驗者，則不進行任何想象。
實驗結果表明，四周之後，接受過意念鍛煉的人，比沒有接受的人，強壯兩倍。
這相當于一種意念彩排，而且你想象的情景越生動，越接近現實，效果就越好.
看完。
陳軒嘴巴大張，看看屬性面闆，又看看這則短視頻。
看看短視頻，再看看屬性面闆…
周而複始。
“意念鍛煉，能起到現實健身的效果？”
“這意思豈不是說，我深蹲也不用蹲了，隻靠想象深蹲的細節和動作，在想象中完成一個深蹲，屬性面闆上深蹲技能的熟練度，就會蹭蹭蹭上漲？”
“想象深蹲，消耗的精力體力，應該比真正的深蹲少吧？”
“那”
這下，陳軒是真的
真的激動了。
生命不息，深蹲不止！
造起來！
肩，給我外翻起來！
(本章完)