校食堂的隔壁,就是校内超市。
陳軒心裏想着減肥的事,腳卻鬼使神差地走到了進去。
“這麽熱的天,飯後要是來根雪糕,一定很哇塞吧?”
剛冒出這個念頭,陳軒心底就萌生出了一種負罪感,暗自唾棄,“想幾吧啥呢肥豬,還減不減肥了?”
于是,目光戀戀不舍地從冰櫃移開。
“拿包藍利群。”
“16塊。”
陳軒掏出手機準備掃碼,腦中就又冒出一個念頭:有沒有一種可能,自己中暑還沒恢複過來?
他覺得大有可能,減肥不就是爲了健康嗎?可不能拿健康開玩笑,于是乎,“再來根…”
着急地在冰櫃裏搜尋,終于看到一個熟悉的品牌。
“再來根巧樂滋。”
“好的,一共…”
“滴,到賬…”
這所學校大一軍訓的時間安排是8月15日——8月30日,爲期半個月的時間。
今天8月16日,整個學校裏除了大一新生、各班輔導員、食堂超市醫務室等的相關工作人員外,留校人員沒有多少。
因此,陳軒抽完、啃着,氣喘籲籲地抵達醫務室的時候,路上沒有碰到一個人。
醫務室,出其的簡陋。
嚴格來說,這都不算醫務室,該叫觀察休息室才對。
就一面藥櫃,一張辦公桌,幾張躺椅。
簡陋到,連辦公桌後面的藥櫃裏都是空空蕩蕩的,幾乎沒有什麽藥品。
陳軒初見略感詫異。
但一想到,學校隔壁就是學校的附屬醫院,心裏就恍然了。
畢竟學校的附屬醫院,醫療水平在本地都首屈一指,學校裏要是再弄個像樣的醫務室,純屬浪費資源。
“大夫好。”
辦公桌後的大夫,年輕得不像話,漂亮得卻像幅畫。
陳軒在她對面坐下時,斜陽正好透光窗戶,打在了她的臉上。
淺下的眉,不濃不淡。
所以沒能擋住那雙知性的大眼,清澈、柔靜。
高翹的鼻梁,配上小巧的鼻翼,将陳軒的視線不由引到了桃粉的唇邊。
那薄唇微張,似被陳軒的體型驚到了。
陳軒從沒有見過其他女人,有這樣的嘴唇,紅潤得像兩片帶露的玫瑰,微凹的嘴角邊,隐約帶着一絲笑意。
咦,下方竟還有一點美人痣!
這時,似覺陽光刺眼,她微微垂眸,眼睫如同扇貝,在她的臉上留下了一圈毛絨絨的影子。
那圈影子,雖然沒有誇張到撞進陳軒的心裏,卻也讓他忍不住多看了兩眼。
大夫這時候才反應過來,将放在一旁的口罩帶上,“你好,我是來代班的,叫我學姐就行。”
聲音軟軟糯糯,溫柔得宛如悄悄話。
“哦,學姐好。”
“你哪不舒服嗎?”
“中暑。”陳軒有些尴尬,醫務室裏空蕩蕩的就他和她,這豈不是證明整個大一新生裏,現在就他一個人中暑?
最最重要的是,現在還不到11點,氣溫頂多30度。
不過,學姐不僅沒有流露出詫異,反而眉頭微蹙,她仔細打量了陳軒幾眼,然後道:“把手伸過來,我先給你把下脈。”
陳軒應聲伸出左手。
片刻。
“換右手。”
“哦。”
“張嘴,看一下舌頭。”
啊——
“來,量一下體溫。”
“沒問題,體溫正常。”
然後又問了一大堆,例如有沒有出汗、嘔吐、頭疼、腹瀉等。
陳軒一一回答。
學姐的凝重神色也随着問診,逐漸放緩,最後總結道:“還好,中的是陽暑,藿香正氣水不要再喝了,以你現在的身體狀況,也不用開什麽藥,多喝點水,好好休息兩天就行。”
陽暑?
不要再喝藿香正氣水了?
陳軒正要問爲什麽時,又聽到她囑咐道,“隻是你這體質,比一般50歲的中年人都差啊,該減肥了。”
“恩…”陳軒瞬間啞口。
“對了,你什麽專業的?”
“臨床與健康心理學。”
“心理系啊,那你知道怎麽減肥嗎?”
“懂一些,在網上搜過一些減肥博主的視頻,大約就是有氧運動和無氧運動結合吧,再控制熱量的攝入。”
學姐不置可否,隻是給出建議:“你這體重基數,一開始有氧運動也先别做,尤其是跑跳類的動作,你的膝關節和腰關節會受不了。
千萬不要着急,你也不是一天就吃胖起來的,所以就不要追求一天就能瘦下來。
不要盲目追求秤上的數字,做好長期減脂的打算,否則掉秤過快,會對你的皮膚和健康造成不可逆的傷害。
減肥的核心,其實就是控制飲食,以你的體質千萬别嘗試什麽低碳水飲食,或者說生酮飲食。
一日三餐要吃飽,吃好。
碳水、蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維樣樣不能缺,隻需将日常可見的高糖食物,比如飲料、糕點等戒掉就行。
還有,可以進行适當的無氧力量訓練,盡可能地保留一些肌肉對你有益。”
“我明白,謝謝學姐。”陳軒由衷感謝。
這些他都知道。
最近一次減肥,就是按照這樣的方式進行了半個月。
隻是那時臨近高考,以及家裏發生的一些事,讓他神經緊繃到了極緻,還未看到減肥效果,便中途放棄了。
“真聽明白了?”
“恩,這些我懂。”
學姐似是出于醫者仁心,她皺了皺眉頭又搖頭道:“以你的身體狀況,力量訓練最好也先别做了,否則一旦受傷,那醫治和康複會比一般人麻煩很多。”
陳軒想說,我身體沒差到那種地步吧。
有氧運動别做就算了。
無氧力量訓練也别做?
那豈不是,啥都别幹?
可聯想到自己是全校第一個中暑,以及腰間,那好像給大腿蓋了層厚被似的肚皮。
隻能,悻悻稱是。
不過心裏:不鍛煉是絕對不可能的,否則怎麽獲得屬性點?
卻不料,他這點心思瞬間被看破,學姐蹙眉說道:“看你神情,好像是堅持要力量訓練?”
莫名的。
陳軒就不想承認,剛要搖頭就又聽到
“算了,這也是好事,至少表明你有減肥的決心。”
“這樣吧,我給你找個人,讓她教你些規範的力量訓練動作,你動作規範了,也能降低受傷的風險。”
學姐說着,拿起手機一番操作,屏幕朝上遞出,“你先掃我加上好友,我把她推給你。”
要不是初中胖了後,就沒有收到過情書,陳軒險些有種學姐看上他的錯覺。
是不是,太過熱心了些?
不過也因此,對學姐的感官越發良好。
他在腦海裏過了幾遍,實在找不到拒絕的理由,就遞出了自己的手機,“那麻煩學姐了。”
“不客氣。”
滴,“我說隻愛你”申請添加你爲好友。
我說隻愛你?
這是已經有對象了?
陳軒歎息,這位熱心的漂亮學姐沒福氣啊,沒等到自己。
和學姐分離,上午的軍訓也結束了。
新生在教官的指揮下,整齊有序地步入食堂。
陳軒抵達宿舍後。
沒有一刻停頓。
屬性面闆,打開。
給俯卧撐,上個大重量!
(本章完)