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第2章 健身和健體的區别

第2章 健身和健體的區别

脾胃運化不夠?

是腸胃不好的意思嗎?

張宇有點聽不懂陸九在說什麽。

不過有一個他聽懂了,熬夜傷肝!

“那我應該怎麽辦呢?”張宇問。

陸九笑道,“簡單,減少肥甘厚味等食物的攝入,多吃五谷,多鍛煉,睡眠上也要提前,盡量在十一點前睡覺,以上幾點你都做到了,那麽你這個脾虛引起的氣虛問題也就徹底根除了,否則,即便是我現在給你開個藥方把伱治好了,你在生活習慣上沒有加以改變,那麽到頭來也隻是治标不治本,除了給我送點錢之外,沒有任何意義!”

啊?

這麽複雜?

張宇苦哈哈道,“一定要這樣嗎?吃的我可以注意點,鍛煉就沒這個必要了吧。”

他也不是沒去過健身房,但去那之後,也就鍛煉個幾分鍾,剩下的時間全是在刷手機。

與其在那浪費時間換一點心理上的安慰,倒不如回家肝原神來的劃算。

陸九道,“那可不行,脾虛必須得鍛煉,這個是繞不開的。”

張宇不解,“爲啥?吃藥不行嗎?”

陸九道,“吃藥隻能解決一時的問題,不能解決你一輩子,脾虛本質上就是陽不夠,陽就是動能,你隻要活動起來,身上的陽就會提升,而脾主肌肉,你在鍛煉的過程中,肌肉得到鍛煉脾也會跟着變強,他們倆是一榮俱榮一損俱損的關系。”

“中醫裏有句話叫脾虛百病生,因爲脾是後天之本,氣血生化之源,我們身上所有功能想要正常運轉,都離不開氣血的供給,它的重要性自然是不言而喻了,當然,你也可以理解成腸胃不好的話,身體很容易得病,光是靠吃藥解決,那你可以在我這辦個VIP,你不介意我也十分歡迎,但如果你想少花點錢,身體少受點罪,那麽最好還是按照我說的做,能明白嗎?”

這樣啊!

張宇明白了!

“行,那我這幾天就去健身房舉舉鐵,跑跑步。”張宇道。

陸九搖搖頭,“這幾天恐怕不行,等你氣虛的症狀消除了再說,要不然你練兩下就會覺得累得要死,效率太低了,另外我提倡你的鍛煉,可不是劇烈運動,舉鐵暫時不要做,先從走路開始,等你氣血慢慢養足了,再去健身房強化訓練就沒什麽問題了。”

張宇頗爲不解,“這是爲啥?鍛煉跟氣血有關系嗎?”

陸九頓了頓,思考了一會便跟張宇解釋道,“你剛剛說的那些鍛煉方式不叫健身,最多算健體,在中醫裏,身和體是兩個不同的概念,體是體魄,是軀幹和四肢,身是體内,是五髒六腑,氣血陰陽。”

“強身健體,強身健體,強身在前,健體在後,五髒六腑強大,氣血充盈,則人不受病,有了強大的五髒六腑,充盈的氣血,就相當于有了健體的本錢。”

“可以說強身就像是在存錢,健體就像是花錢,不存錢光花錢,無異于貸款鍛煉,而你最終要還的可就不是錢這麽簡單了。”

還有這種說法?

張宇還是第一次聽到,新奇之餘也忽然想到了一個新聞,“陸醫生,網上那些個平時不怎麽鍛煉,然後突然鍛煉導緻肌肉溶解的人,是不是就是因爲氣血不夠?”

陸九道,“那個就複雜多了,可不單單是氣血不夠的問題,過量的劇烈運動,傷的是全身五髒六腑,你像跑步,過量之後,人會大量出汗,而汗又是心液,心液流失過多,勢必會使得心火亢盛,臉上起痘就是其中一種表症,因爲水少了嘛,壓不住火,平衡被打破身體就立刻會有反應。”

“心火亢盛之後,你整個人就會亢奮,面色潮紅,看起來是挺精神的,但是時間一長潮紅褪去,你的臉就會開始發白,這是因爲心火太旺克到肺金了,臉上大面積的蒼白就說明你肺受損。”

“如果每天這麽跑,心肺的耐力是能得到鍛煉,可壽命就縮減很多了,因此,一般長跑運動員壽命都不怎麽長。”

“當然,也不是說跑步就不好,适當的鍛煉是肯定要比不動強的,隻是我不是很推薦這種暴汗的運動方式。”

确實哦。

運動員好像沒有一個是沒有傷病的。

張宇點點頭,“明白了,我回去多走走路。”

反正他也不喜歡鍛煉,走路正好。

陸九颔首,随即拿起筆開始寫藥方。

防風、黃芪、白術、黨參、黃精、麥冬、五味子。

“這裏是一劑的量,吃完了明天過來複診。”陸九寫完藥方後便很快從藥櫃裏抓完了藥。

張宇接過藥方和打包好的藥,随即掃碼付款,“感謝啊陸醫生。”

陸九道,“不客氣,記住了,回去之後一定要按醫囑來,千萬不要亂吃肥甘厚味的東西,早睡早起多鍛煉,這比吃藥更管用。”

張宇道,“放心吧陸醫生,我一定照做。”

承諾完後,張宇又跟陸山打了個招呼,便轉身離開了醫館。

患者離去,陸山這才緩緩開口,“行啊你小子,這幾年學的不錯,辨證開方還像個樣。”

陸九剛才的方子是玉屏風散加了黨參黃精還有麥冬和五味子。

主治氣虛中的肺衛不固,外加陰虛之症。

雖說張宇主要的症狀是脾虛,但陸九并沒有對他的脾虛用藥,而是建議他在生活習慣上加以改變,這一點陸山很是滿意。

中醫看病,看的并不是病,而是人,這個思維是非常重要的。

因爲人生于天地之間,所生的病勢必會受到諸多因素的影響,單純隻看病不看人,顯然是不夠全面的。

那樣治起病來也會大打折扣。

“怎麽樣,爺爺,是不是覺得自己可以放心退休了?”陸九得到陸山的贊許,不禁得意起來。

“等你賺夠了二十萬再說。”陸山道。

“知道啦,區區二十萬,不到一年我就能賺到。”陸九道。

“你小子,還真把我這醫館當金礦了?”陸山哭笑不得,那可是二十萬,别說一年,就是三年那也相當困難,否則他們也不會給陸九定這麽個數。

“我把它變成金礦不就得了。”陸九笑道。

“那得看你有沒有這個本事。”陸山也跟着笑了起來。

中醫不賺錢說的隻是普通的中醫,真正的中醫大家那基本上都是不缺錢的主,像陸九知道的幾個國醫大師,那都是跟很多領導人和富商看病的。

到了這個層次,錢對他們來說就真的隻是數字而已。

陸九自學醫始,就想成爲頂尖的中醫,國醫大師便是他的目标之一。

隻是有生之年能不能做到,陸九自己也不知道。

不過眼下那個神秘的大醫系統,倒是讓陸九多了一絲期盼。

倘若自己真的能夠跟每一個患者的五髒聊天,那看病豈不是一看一個準?

不對。

跟五髒聊天頂多就是加強了他問診的能力,并沒有提升四診參合的本事,更加不會增強他現在的辨證基礎。

所以,就算五髒告訴了他患者哪哪有問題,最終也還是需要他來進行分析推理,找出症結所在,最終給到一個完美的治療方案。

欸?

治療之後應該是有獎勵的對吧?

陸九忽然記起此前那個系統的提示。

可惜他的治療手段不是針灸,否則那個康複獎勵可能當場就能收到。

畢竟論立竿見影,針灸在大部分情況下,都比藥物更有優勢。

醫館門前,來往行人和車輛開始泛濫,但進門瞧病的患者卻是遲遲不來。

一個多小時過去了,除了張宇之外,便再也沒有第二個患者過來,以往他在醫館幫手的時候,也碰到過這種冷清的時候,但等到自己坐診時,不免就失了平常心。

好在這年頭什麽都缺,就是不缺病人,眼瞅着快到十點的時候,陸氏醫館門前又來了一個人,不,是兩個。

“陸叔,你快幫我孫子看看,這孩子最近老拉肚子,還咳嗽,臉上還老起紅疹子,個把月了都,吃藥打針都不管用,喲,小陸也在啊。”

進來的這位大叔叫夏軍,跟陸九爸爸差不多大,就是園林街道上的鄰居,陸九平日裏碰見了也會打聲招呼。

“夏叔叔,你孫子是叫夏星吧。”陸九道。

“對,星星,快叫叔叔。”夏軍抖了抖小孩的手。

小孩看上去五六歲的模樣,大眼睛看着陸九,糯糯地喊了一聲,“叔叔。”

陸九拍了拍桌子,“來,坐這,叔叔給你瞧瞧是什麽原因。”

“這……”夏軍聞言看了看陸九,又略帶疑惑地瞥向陸山。

“軍~醫館以後歸陸九管了,看病找他,我一把年紀也沒精力看病了。”陸山道。

夏軍笑道,“瞧您這話說的,您的身子骨,我爸看了都羨慕,不過交給小陸也好,這中醫還是得要年輕人來傳承,星星,來,把手伸出來,讓叔叔給你把脈。”

夏軍引導着孫子,讓他把胳膊放在桌子上,陸九像變戲法似的手裏忽然多出了一根棒棒糖,然後遞給夏星,再抓住他的手腕開始把脈。

小孩嘛,陽氣足,都好動,讓他安安穩穩坐在這把脈顯然是有難度的。

夏星拿到棒棒糖後,心思便全在包裝上了,與此同時,陸九也開始認真給他把脈。

當陸九的手接觸到夏星手腕的瞬間,那些吵鬧的聲音便再次鑽進陸九的腦海之中……

(本章完)

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