“呼……呼呼……”
周燊大口大口呼吸着。
想到昨晚剛剛學會的内呼吸，他于是把炁引導到呼吸系統，瞬間，他再次進入了内呼吸。
他的胸口依然在劇烈的起伏着，但很神奇的是，他嘴巴沒有張開，鼻翼也隻有進氣，而沒有進氣。
不得不說，内呼吸是真得神奇，本來劇烈跳動的心髒，随着内呼吸的開啓，迅速變得平靜了下來。
周燊于是又引導着一部分炁來到了雙腿部位，通過外部導引來緩解雙腿的疲倦。
外部導引和内部導引的最大區别就在于，隻能緩解疲勞，而不能像内部導引術那樣，真正的消除疲勞，甚至修複那些受損的組織細胞。
這就是兩者間最大的差别。
但是不得不說，外部導引術的效果是真得立竿見影，他引導着炁流在沉重酸麻的雙腿皮膚下面遊走了一圈，雙腳立刻不酸麻了，那種腿上像是抱了個死娃娃的沉重感也是不翼而飛。
随着腿部負面症狀消失，流逝的體力好像也跟着恢複了一樣，他甚至覺得此時爬起來再跑個5公裏都沒有問題。
當然了，這隻是他的錯覺。
負面症狀隻是暫時的消除，而沒有徹底的消失，此刻真要是像之前一樣在小路上快速奔跑，别說5公裏了，500米能不能跑到都不一定。
就在他準備起身的時候，突然感覺草叢裏面好像有什麽東西遊過去了。
不等他反應過來，右側小腿側面傳來一陣異樣的觸感。
“卧槽！”
想到什麽的他，猛的一下坐起來，以迅雷不及掩耳之勢，一拳朝着草叢裏面轟擊了過去。
“噗嗤”一聲，他含怒而出的拳頭，直接沒進了泥土裏面。
而在拳頭側面的草叢裏，一條黑黃相間的粗壯菜花蛇暴露了出來。
隻是它的腦袋已經被打得陷進了泥土裏面。
周燊擡起手來，坑穴裏面，菜花蛇的腦袋已經被打扁了。
他沒去管菜花蛇，而是屈膝看了看被咬的小腿，結果發現小腿上光滑無比，别說咬破了，連個白印子都沒有留下來。
“哈哈哈……”
本來心裏還有些擔心的周燊，看到這一幕，忍不住哈哈大笑了起來。
這條倒黴的菜花蛇，臨死前都沒有嘗個鮮。
他伸手把菜花蛇拎起來看了看，發現真得很大，足有一米七的長度，重量有五六斤，渾身都是肉。
“不錯不錯，正好回去加餐了！”
菜花蛇沒有毒，至于網上報道說吃蛇患上寄生蟲的問題，其實這是極少數會發生的事情，也是可以避免的。
隻要烹饪的方法得當，即使有寄生蟲也會被殺死，如裂頭蚴是常見的人畜可以共患的寄生蟲，在100度的開始中煮5分鍾就可以殺死了。
小時候他爺爺就經常捕捉菜花蛇吃。
不過後來捕捉的人多了，現在越來越少看到，更别說像這麽大的菜花蛇。
他把身上汗濕的T恤衫脫下來，然後把蛇給抱起來，打了個結。
他就這麽赤膊朝家的方向快步走去。
……
吃過早飯已經八點鍾了。
周燊自己動手，把菜花蛇打理了一下，剝皮抽筋去掉内髒，上秤一稱還有三斤八兩。
然後他剁吧剁吧放在了一旁邊，等中午奶奶回來後直接炸着吃，外酥裏嫩。
他也沒有閑着，而是把冰箱裏之前煎煮過的百補構精湯的藥渣，放進砂鍋裏面加水再次煎煮了一個小時。
把滾燙的藥湯倒出來，也不等涼掉，直接端起碗來就喝。
滾燙的藥湯，在他嘴裏面感覺就是剛剛好。
可惜的是，煎煮過的藥渣，裏面的藥性很弱，他喝了大半碗，也隻是感覺到肚子裏面有一丁點的溫熱，沒有像之前吞了一個小火球的感覺。
把一碗四五百克的藥渣湯全部喝完。
随後他打開屬性面闆看了眼，喝之前0.3的屬性點，現在變成了0.4，隻增加了0.1。
雖然少，但是也證明藥渣裏面确實還有剩餘的藥性。
也正因爲如此，煎煮過兩次的藥渣他依然沒有倒掉，而是等到晚上再煎煮一次。
周燊把東西收拾起來，然後看着屬性面闆，深呼吸了一口氣，把0.1的屬性點，加到了【鐵内衫】上面去。
然而讓他再次失望的是，鐵内衫并沒有升級，熟練度依然卡在了499/500上面。
無奈之下，他隻能把剩餘的屬性點，加到了形意拳上面去。
而随着形意拳熟練度的增加，掉落的體力和精力回複了0.1，他疲倦的身體也跟着好受了一些。
……
吃過午飯時劉雲華打來電話通知他，原本明天舉行的武協成立儀式，因爲省體育局一位領導臨時有活動來不了了，改爲了6月6号禮拜六上午10點舉行。
“真得非常不好意思周老師，給您添麻煩了。”
“沒事！”
周燊理解，畢竟領導不來參加，劉雲華之前所有努力都是白費，而且以後申請經費也不好申請。
正好他現在忙着練蹿縱術呢，不去正好。
挂斷電話之後和來家裏作客的楊星雨兄妹倆聊了一會，等他們走後上樓補了個覺，睡到下午兩點。
起床後他跑到隔壁村子裏面，在一戶人家買了一口半人多高的老式大水缸，然後雇三輪車給拉到了小樓那邊。
他之所以買大水缸，是爲了練習“跑缸”。
根據蹿縱術的要求，練習者需要負重在缸邊上行走，一直練到能在水缸邊沿上奔跑才算合格。
這已經夠恐怖了，你以爲這就完啦？
早呢！
接下來還要修煉“跑磚跳躍功”。
就是将常用的紅磚豎立排于地面成一條直線，像多米諾骨牌一樣，長達十米，練習者要負重從其一端走向另一端。
記住噢，是豎着立起來的紅磚，而不是橫着立起來的紅磚。
一開始是走，需要一直練到能在豎着立起來的紅轉上奔跑爲止。
一塊磚倒了，全部都倒掉，要重新把磚頭全部擺好，繼續在上面走。
這種功夫，想想也知道，非一時一日之功能練成的。
甚至他都懷疑，這個功夫的創造者，自己到底能不能做到？
反正他覺得，他是肯定以及一定是做不到的。
不過沒關系，反正他的目的隻是爲了能讓圖标盡快出現，到時候直接加點就行了。
周燊找來一個大盆子，然後開始打井水往大水缸裏面倒。
按照要求，大水缸裏面是不允許裝水的，因爲不裝水，人的重量踩上去以後，水缸就會往一邊傾斜，爲了防止缸倒掉，上面的人就必須保持缸的平衡。
而鍛煉平衡力恰恰就是跑缸的目的之地，這樣以後在任何崎岖的道路上，都可以做到如履平地了。
不過爲了防止待會萬一摔進大水缸裏面把缸砸壞，他隻能先裝水了。
反正等到回頭圖标出現之後，他直接加點，這樣多爽啊？
把大水缸裏面裝滿之後，周燊脫掉鞋小心翼翼的爬到大水缸上面去。
裝滿了水的大水缸，非常的濕滑，他兩隻腳撐開站在水缸的兩邊，好不容易才保持了身體的平衡力。
等穩定好身體之後，他開始慢慢的在水缸邊沿開始挪動。
雙臂張開，就像走平衡木一樣。
不僅僅考驗身體的平衡力，還十分考驗敏捷，要在失去平衡之前，立刻撐開雙腿，不讓身體跌下去。
幸虧他的平衡力和敏捷型都不錯，摳着雙腳十指，在缸沿走了十幾步之後，最終失去平衡後，身體朝地上倒去。
他一個借力，直接從缸上面跳到了地面上。
在地面上休息了一分鍾後，他再次爬到缸上面，繼續練習行走。
就這樣重複練習，一直練到晚上天黑爲止。
可惜，蹿縱術的圖标并沒有出現，這讓周燊稍稍有些失望。
但是很快他便振作起了精神，并且在心裏對自己說：“這種傳說中的輕功，哪是那麽容易學會的？加油，堅持！你一定會成功的。”
然後他穿戴上鐵砂衣綁腿，調整好逆式呼吸法，從崎岖不平的小路，朝家的方向跑去。
……
……
接下來幾天，周燊除了和楊星雨兄妹倆，探讨武學方面的知識外，基本上就是在訓練中度過。
不過之前的他，主要就是力量訓練、打拳以及修煉鐵内衫外壯功，現在則多了一項負重長跑以及跑缸。
在所有的訓練當中，負重奔跑是最枯燥且痛苦的訓練。
别說一般人了，就算以周燊現在的體能，也感覺到有些吃不消。
好在他學會了利用外部導引術來緩解痛苦。
在奔跑的過程中，他利用外部導引術來按摩雙腿，同時在感覺喘不過氣來的時候開啓内呼吸。
通過這兩個辦法，他很快便适應了蹿縱術奔跑高強度的訓練。
另外就是跑缸了，這個是單純的枯燥乏味，每天他要從缸上面落下來上百次，爬上爬下真得很無聊。
而且期間大水缸還被他砸壞好幾次，不得已隻能重新去買大水缸。
除了白天訓練之外，他夜間用同樣的方法奔跑、蹿跳、上溝渠、下坡道，專擇小路以及坑窪不平的防風林疾走。
這樣做的目的是爲了鍛煉夜視能力，以後有月光時可辨遠山近水，沒有月光也能避險擇路，長此以往，他就能練成一雙夜視的鷹眼。
可惜的是，【蹿縱術】的圖标一直沒有出現，這讓他很是不解。
記得【鐵内衫】，他幾乎沒怎麽訓練，圖标就出現了。
這讓他懷疑，自己練的蹿縱術到底是真是假？
他決定再練兩天，要是還不行的話就算了，換一門輕功練練。
除了蹿縱術外，鐵内衫的熟練度依然卡在了499/500沒有動彈。
他也不着急，楊星雨已經幫他聯系定做排打機器了，大概明天就能到家，到時候再看看排打效果怎麽樣？
如果不行，再換别的方法，挨個實驗呗，反正時間有的是。
因爲功率大，再加上材料也進行單獨定制，比如尺寸合适的鋼棍鐵棍，所以價格也貴，楊星雨幫他定制的，友情價都要5000塊錢。
其實有五千塊錢，完全可以找個人來進行排打實驗了。
每天200塊錢，他相信在這個小鎮上，有的是人搶着幹。
但是考慮之後，他最終還是選擇了定做排打機器。
因爲他的排打訓練跟一般人是不一樣的，他的皮膚硬度韌性都很大，排打的時候需要很大的力量，一般人揮擊幾十次很快就累了，做不到像機器那樣，從早揮擊到晚上。
這是其一。
其二，機器沒有感情，不會擔心把他打壞了，而人就不一樣了，雇傭的人可能會擔心力量太大，把他打死打傷，會下意識的減輕力量，從而導緻達不到訓練效果。
正因爲兩個原因，所以他最終還是選擇了機器。
雖然可能沒有人那麽靈活，但是不會麻煩。
……
6号早上五點，生物在讓周燊準時睜開眼。
當意識恢複的一瞬間，他習慣性打開屬性面闆看了眼。
【生命：3年252天】
【體力：14.5】
【精力：13.7】
【功法：八段錦精通（117/500）長生訣精通（237/500）】
【技能：形意拳圓滿（169/1000）鐵内衫精通（499/500）蹿縱術初學（1/100）】
【屬性點：1.1】
周燊幾乎是一眼便看到了技能欄裏面多出來的蹿縱術圖标。
“卧槽，終于出現了……哈哈哈！”
他激動的猛得一下從床上坐起來了。
看着蹿縱術的圖标，他忍不住哈哈大笑了起來。
激動之餘也是感慨不已。
說實話，這幾天爲了練這個蹿縱術，他是真得累慘了，每天跑步距離超過30公裏，而且全部都是在那種崎岖的小路上。
還有跑缸，每天無數遍從缸上面落下去，然後又爬上去，身體和神經都繃緊了，怕一個不小心摔下去。
這些都是痛苦的回憶。
不過看着圖标，他覺得一切都值得了。
他随後立刻下樓把冰箱裏昨晚上剛煎的一碗百補構精湯端上來。
跟着把1點屬性點，全部都加到了蹿縱術上面。
這幾天百補構精湯的效果，也開始慢慢減弱了，所以他特意留着1點屬性點，而沒有完全加到形意拳和長生訣上面，就是等着學會蹿縱術後進行加點的。
【蹿縱術】的熟練度等級，直接跳了一級，從【初學1/100】，直接變成了【小成1/200】。
随着蹿縱術熟練度的猛漲，各種有關于蹿縱術的信息，一股腦的湧入進他的大腦裏面，他對蹿縱術頓時有了很深的理解。
這種理解，不僅僅是源自精神層面，包括他的肌肉記憶也在這一刻發生了改變。
身體和思想都在告訴他，他可以在複雜多變的山地坡嶺上随心所欲的奔跑，不用擔心身體反應不過來。
他可以在濕滑的水缸邊沿部位快速走動，就算走上一天，也絕對不會掉下來。
因爲如果真正依靠訓練來升級到他現在的境界，他最少需要跑幾萬公裏，需要在水缸上面走幾十萬圈。
别覺得這個數字誇張。
要知道，普通人練習到小成，最少需要三年以上時間，按照每天最少奔跑20公裏來算，一年就需要跑六七千公裏，三年就是兩萬多公裏。
另外跑缸，他每天就算走個500圈，一年就是18萬圈，三年就是50多萬圈。
光想想都頭皮發麻。
但是，現在因爲屬性面闆的原因，他直接跳過了那些步驟。
就在這時，熟悉饑餓感傳來，他端起旁邊的藥膳湯，“咕嘟咕嘟”的喝了下去。
那種還沒有來得及吞噬他的饑餓感，被藥膳湯裏面的能量給硬生生的壓了下去。
周燊随後感受了一下，立刻發現自己身體變得輕盈如燕，走路猶如狸貓一般，特别的輕巧。
他走到電腦椅旁邊，雙膝微微一縱，跳到了電腦椅上。
如果換成以往的話，他會因爲電腦椅旋轉，再加上力量的不平衡，來不及反應便從上面摔下來。
可是今天不一樣了，在電腦椅旋轉的一刹那間，他右腳瞬間變換了姿勢，用前腳掌撐着一側傾斜的椅子網布，讓椅子保持了平衡。
而他上半身則穩穩的站在椅子上，紋絲未動。
下一秒，他跳到了兩米開外的電腦桌的邊沿部位。
他現在的體重已經達到了72公斤，144斤，如此大的重量壓在弓字型電腦桌邊沿部位，可想而知，電腦桌會是什麽反應？
幾乎是立刻便要傾倒下來。
但是周燊卻在電腦桌快要倒下來之前，快速往前疾走了幾步，然後又輕輕一躍，再次跳回了兩米外的電腦椅上面。
想想看，一個旋轉的電腦椅，一般人就算站上去都要小心翼翼，害怕椅子旋轉時摔下來。
可是周燊卻是從兩米外直接跳過去。
因爲已經知道了電腦椅的重心點在哪裏，他右腳前腳掌直接踩住重心位置，另外一隻腳自然而然的扣住電腦椅紗網下部分邊緣部位，讓電腦椅紋絲未動。
他整個人猶如一隻輕盈的蝴蝶般，立在電腦椅上面。
周燊内心激動不已，他做出這些動作，沒有絲毫的勉強，仿佛隻是一種本能般。
而這種本能，卻需要長年累月艱苦訓練才能達到這樣的效果。
台上三分鍾，台下十年功！
(本章完)