第一期錄制結束，在啓動第一期的剪輯的同時，第二期照常拍攝。
次日，在宿舍住了一夜的30位姐姐迎來了第二期的拍攝，選定了曲目後，有17天的訓練時間，17天結束，就會迎來第一次公演現場，伴随着觀衆投票對決，會有第一批淘汰的姐姐産生，這是第三期的内容。
第二期的内容，是随堂測評，對姐姐們的表演進行評委投票打分，決定第三期公演的順序。
“預備團的各位姐姐，乘風破浪之旅的新一天開始了，今天的第一個考核項目将在三小時後進行，請你們抵達訓練營後，迅速的找到訓練室，并就公演曲目進行練唱，聲樂老師已經在等你們了，測評結果将直接決定你們首次公演的出場順序。”
各組反應不一。
鄭希怡：“太狠了！”
海陸：“噩耗！晴天霹靂！無數的雷在我腦袋上咣咣的砸。”
後采。
陳松伶：“用兩個小時去做一個，對于新的歌怎麽的考核，其實對個人來說是沒有問題的，因爲本身是專業的歌手，專業的演員可以代入，但是對一個團體來說，大家是需要磨合的，這個磨合要花時間的。”
同時，節目組也将分詞的權力完全交給了姐姐們自己，讓她們自行商讨。
後采。
王霏霏：“分part這個部分我有點擔心，我覺得很多人應該很敏感吧？”
阿朵：“每一個姐姐在她的職場上形成了自己非常成熟的風格，我隻要站在這個舞台上，我就是王，我隻要站在這個舞台上，我就想要站C位，所以就一上來的時候，姐姐們就會說，哇，我想要唱這一句，哇，我喜歡那一句，我要這樣表現，所以這個時候，我們要如何表現一個平衡。”
成轶内心os：不要平衡，打起來，打起來！我要看到血流成河！
此時的成轶就像權力的遊戲裏面的小指頭：混亂是階梯！
他心想，這是他第一次做節目，規則混亂了點，觀衆能理解吧？
在分歌詞的過程中，成轶和小明哥去串場，其他組還好，都挺和諧。
比如甯靜那一組，阿朵和袁詠儀都捧着甯靜，甘心當她的輔助，崔雪莉那一組，孟佳、王霏霏、沈夢辰、金晨、張含韻都比較年輕，都是同齡人，沒那麽彎彎繞，王心伶雖然年紀稍長，但性格溫柔的她很爲别人考慮，隻有丁當那一組，出大問題！
丁當這一組的成員包括張雨绮、黃聖依、吳昕、張萌、劉芸、郁可唯。
張雨绮不用說了，刀姐，性格強勢，以自我爲中心。
黃聖依，富家闊太太，十指不沾陽春水，什麽都要别人伺候着。
張萌，大資本家，在娛樂圈屬于要風得風要雨的角色，根本意識不到自己說話的語氣有多沖。
劉芸，鄭鈞老婆，相當大牌，對自己定位拎不清。
郁可唯，專業實力跟丁當不相上下，甚至還隐隐高出一籌，在音樂上有自己獨到的見解。
可以說，丁當想協調，但完全插不上話，屬于是内心戲多得一批，但是不敢當面BB的人，其他組都在排練的時候，她們還在爲自己唱哪段糾纏不清。
最後，果不其然，在考核階段，她們奉獻了六組中最拉胯的表演，制作團直言不諱，成轶也進行了專業上的批評，他知道什麽時候美美隐身，什麽時候大膽批評。
成轶：“我可能想說一下張雨绮老師和黃聖依老師，，你們單獨有兩句，‘有一次開始跳舞的時候’，這兩句分給你們了，這一句很重要，就是solo的部分，如果這個solo處理不好的話，那爲什麽要唱呢？”
後采。
張雨绮：“這麽哐哐的在面上說開了打擊，大家都是圈裏人，真不是很好看，知道吧？因爲我們都沒在業務上被人這麽質疑過，就不行。”
黃聖依：“真的難，太難了，就是不能體會的那種難，因爲有對比，别的組爲什麽都做得那麽好，你們就不行呢？是一件非常難堪的事情。”
杜骅：“我對《艾瑞巴蒂》也是有些失望的，投入度不夠，就不像一個團我想做的是華夏最好的女團，不是華夏最好笑的女團。”
點評結束，第三期公演順序決出來後，第二期錄制也即将結束了。
走廊裏，劉芸問黃小明：“我們是真的很差嗎？”
黃小明：“沒有真的很差，是非常差，加油吧，哎喲，現在還在還讨論差不差的問題。”
賽後，黃小明主動去給丁當站台，丁當一37歲老姑娘在黃小明面前哭得跟個淚人一樣。
成轶給黃小明點贊：小明哥，nice啊！這波既爲你自己圈了粉，打造了知心大哥哥的人設，也保證了節目的看點，可以可以，比我這個節目總監都有主人翁意識。
錄制結束，成轶晃晃悠悠來到了《Cupid》組的練舞室。
《Cupid》組相當刻苦，雖然取得了小階段的勝利，但是并沒有松懈，趁着還沒有到中午，立馬又來舞室練舞了。
成轶推開門，站在門口，上半身探進去，問道：
“姐姐們，不打擾吧？”
見成轶進來，七個姐姐眼睛都一亮。
王心伶對他招手：“進來啊。”
沈夢辰大呼小叫的上來抓住他的胳膊，把他拉進來，十分自來熟的說道：
“我們還想說要去找你呢，你是這首歌的作者，來教我們這首歌怎麽唱。”
張含韻眨了眨眼睛，促狹的說道：“要不你給我唱一遍過一下呗？”
金晨大笑的鼓掌，附應：“哎，這個好，這個好！”
沈夢辰屁颠屁颠的給他拿過話筒來，塞到他手裏，不容分說地道：
“成轶成轶，我幫你放伴奏，現在可以了嗎？”
“不是.”，成轶看着手裏的話筒，尬住了，他向崔雪莉求救，“雪莉這首歌早會了吧，要不讓她給你們過一遍？”
《Cupid》這首歌太甜了，雖然是他寫的，但他自個真遭不住。
崔雪莉選擇了站在隊員那邊，媚笑道：“其實我也想聽你唱。”
王霏霏頓時摟住她：“好姐妹！”
成轶再次用期望的目光看向王心伶：“心伶姐？”
王心伶被成轶看得有些心軟：“要不.”
沒等她說完，沈夢辰就見勢不妙，捂住了王心伶的嘴：“心伶姐的意思是她也希望你唱。”
孟佳去堵門。
成轶見逃不過，隻能放棄掙紮，淺唱了一下。
唱完，他的臉都是紅的，七個姐姐們大呼小叫的鼓起掌來，尤其是沈夢辰，激動的跟個狒狒一樣。
果然，不論男女，都喜歡調戲比自己年輕的異性。
沈夢辰看向衆姐妹，大聲問：“成轶唱的好不好？”
“好！”
“甜不甜？”
“太甜了！”
随即，她們嬉笑起來，成轶一頭黑線。
王心伶替成轶解圍：“對了小轶，你來找我們是有什麽事要說嗎？”
成轶心裏一暖，心說還是心伶姐好，他道：
“其實也沒什麽，就是來看看你們，看你們蠻努力的，對了，下周六第一期節目就要上傳了，節點是你們初舞台結束，選完歌分完組，到時候網上的讨論就會多了起來，所以這段時間的訓練一定要努力。”
說起正事，衆女都點頭。
中午，成轶跟《Cupid》組一起去吃了飯，說實話，第一次跟這麽多女明星吃飯，他心裏還挺美的，七個姐姐個個燕瘦環肥，秀色可餐，太愛了。
吃完飯，回到宿舍，成轶單獨留下了崔雪莉，兩個人在花園裏散步。
成轶問：“怎麽樣，跟她們在一起還适應嗎？相處的來嗎？”
崔雪莉道：“很好啊，她們都是很可愛的姐姐，對我很好。”
成轶點點頭：“那就好。”
聊了一會兒，成轶把崔雪莉送回去，又來到了甯靜她們的房間。
成轶打招呼：“靜姐。”
甯靜正跟阿朵和袁詠琳聊天，聽到成轶的聲音，連忙把成轶迎進來，袁詠琳站起來跟他讓座，成轶推拒了一番，從梳妝台拉了一個凳子過來，坐下，說道：
“我來是想跟三位姐姐溝通一下《精衛》這首歌。”
甯靜很歡迎：“好啊好啊！”
說着，她立馬坐直身體，跟上課的小學生一樣。
阿朵和袁詠琳也洗耳恭聽。
成轶：“根據上午随堂測評，靜姐唱的是A段吧？結合靜姐的聲音，我覺得靜姐比較适合信天遊那種風格的唱法，信天遊靜姐聽過嗎？”
甯靜立馬來了一小段：“大雁聽過的歌，小河親過我的臉~山丹丹花開花又落，一遍又一遍~是這樣嗎？”
成轶點頭，贊歎：“對，非常棒，就像是站在蒼茫大地上，對着天空，對着大地唱出心中豪邁，蕩氣回腸的感覺。”
他又看向阿朵：“阿朵老師，您唱的是B段，‘你與我閑談養心殿，後拜瀑淋身，閑暇聞幾頁，臭讀幾篇書，也罷~’，您覺得這段用戲腔來唱怎麽樣？”
阿朵若有所思，道：“我試試！”
成轶：“袁姐，您是C段，‘它到底用什麽灌溉，用什麽來愛，用什麽方式，用什麽去對待’，我希望表現出來一種嘶吼，一種發瘋，底色是悲涼的、悲哀的，自暴自棄的.”
半個小時後，成轶從三人房間裏出來。
甯靜感慨道：“小成這個人挺負責的昂，人又有才華，又有資本，比我年輕的時候好多了，我感覺我現在還像個小孩。”
阿朵和袁詠琳哭笑不得。
沒錯，甯靜是她們的團寵。
接下來，成轶跟剪輯師整天泡在剪輯室裏，成轶不放過每一幀，每一幀都要親自經手，親自過目。
在此過程中，很多姐姐明裏暗裏表示想要插手剪輯，尤其是幾個強勢的，因爲她們呼風喚雨慣了，在其他節目有這個特權，想讓節目組多給自己一些鏡頭，或者把自己剪的好看一些，一些自己不滿意的地方就不要剪出來了。
但成轶和藤訊早有預案，提前搞定了甯靜：
甯靜都不幹涉剪輯，你确定你要幹涉？你比甯靜還牛逼？
當這句話問出來後，大多數想幹預剪輯的姐姐都偃旗息鼓。
與此同時，網上宣傳開始了。
9月2号，乘風破浪節目組在違博上創建了賬号，并發表了首條違博：
[#乘風破浪的姐姐#主視覺首發！這是一部呈現的是30+，以及即将面臨30＋的女性，重返青春的一次逆齡奮鬥之路！
在節目裏，會用一種真實的方式在她們面對婚姻和事業以及人生态度的一次新認知，并且這些姐姐們将會重新出發，用一種重拾夢想的心态讓自身價值體現出最佳階段，追逐年輕時候的那份拼搏夢想。30位姐姐乘風蛻變，破齡成團！九月份即将上線！]
這條違博剛出來的時候，網友還沒上心，但随後就是節目組公布的第一批嘉賓名單：
伊能靜！鍾麗缇！陳松伶！甯靜！阿朵！鄭希怡！
網上瞬間就炸了！
“窩草，這個節目有點意思啊，這麽多大牌？”
“伊能靜，我的媽呀，她都來了？節目組是怎麽說服她的？”
“好想看了，很久沒有看見伊能靜的舞台歌舞秀了，最喜歡的歌手啊！”
“搞快點，搞快點！”
“伊能靜，我的青春啊！”
“鍾麗缇都來了，尼瑪，什麽神仙？這可是當年美到爆炸的港星啊！”
“破壞之王女主！不過好久沒有她的消息了，她都來參加了嗎？藤訊視頻你不要太會選人！”
“陳松伶TVB收視女皇啊！”
“真的是童年回憶啊，永遠都喜歡松松姐。”
“搞什麽妹妹啊，都來搞姐姐啊，靜姐可太酷了！”
“能看到靜姐真的很開心哈哈哈哈哈哈，期待這個節目！”
“能歌善舞的阿朵姐真是個寶藏，太多年沒見到了，竟然被藤訊挖到了，好好好！”
“等等，還有鄭希怡？從秀才愛上兵開始就認識她了，一直到後來的無懈可擊之美女如雲，一直很喜歡她，沒想到有她！”
“不認識這個姐姐，但是氣質戳到我了！”
不止網友在土撥鼠尖叫，業内也炸了！
草！
這個節目的創意也太絕了吧？
不但是立意好，關注到30＋女明星群體，更是将噱頭拉得滿滿的！
甯靜！
伊能靜！
鍾麗缇！
這可是都曾大火過的人物啊，竟然同時出現在一個舞台上進行比拼，而且像這樣的女明星還有三十位，光想想就讓人期待好嗎？！
這個節目沒出來之前，誰敢想啊，就算到現在，很多業内人士腦袋瓜子也嗡嗡的，不是，藤訊平台是怎麽請到她們的呢？她們到底是怎麽答應的？
三十多歲，乃至五十多歲的女明星同台競技，像小姑娘一樣争取一個出道機會，太夢幻了，真的不會打起來嗎？
接下來幾天，節目組像是擠牙膏似的，将30位姐姐一一公布出來。
每公布一個嘉賓，網友都表示不敢相信自己的眼睛！
“窩草，竟然有張雨绮？！”
“啊啊啊啊金晨，我的晨寶，我的天啊！”
“萬茜！！！萬老闆！”
“沈夢辰，啊啊啊，太好了，夢辰也來了！”
“還有我昕姐!”
“雪莉！！！爲雪莉打CALL!”
“王姐！有王姐，我的媽呀！”
“黃齡！！！”
“張含韻，我愛了！”
“黃聖依！！！天，這陣容太豪華了吧？”
“絕了！一整個期待住了！”
業内也被震驚到失語，這個嘉賓陣容太華麗了，每一個都耳熟能詳，每一個都曾有過自己的巅峰，沒想到竟然湊到了一個節目裏！
可還不止如此，随後，節目組将演職人員名單發了出來，所有人都不淡定了。
這節目的節目總監和策劃人，竟然是成轶？！
(本章完)