王勝男給他制定了訓練計劃。
主要是增加了體能和力量訓練。
跑圈,輪胎跑,啞鈴擺臂,蛙跳,台階跳等等。
訓練量大增,強度很高。
如果不是楊浩有了點底子,再加上生活費多了,營養跟的上,還真有可能吃不消。
真的很累。
中午。
楊浩吃過飯回來,趴在桌子上很快就睡着了。
因爲訓練強度提高,他比以前更容易犯困,很需要睡眠來恢複精氣神。
幾分鍾後,田蜜跟王靜靜從食堂回來,看到楊浩在睡覺,很心疼。
她基本每天晚自習下課後都會去操場轉轉,知道楊浩訓練有多辛苦。
那種訓練量,換個成年人都不一定能撐住。
座位上。
田蜜單手托腮,看向同桌:“靜靜,你說人特别累的時候,吃什麽好?是不是要多吃肉?”
“不是,多吃水果蔬菜才好。”
說着,王靜靜打開一本數學資料,準備做題。
田蜜又湊了過來:“具體點呢?”
“你問這個幹嘛?”
王靜靜疑惑地看着她,忽然反應過來,壓低聲音:“噢~~我知道了,你說的是楊浩吧,心疼了?”
“你才心疼了呢,我隻是随便問問,不跟你說了,做題。”
......
第二天。
晚上。
下晚自習後,楊浩這邊也該回去了。
“老師,我走啦!”
“回去早點睡!”
“嗯。”
楊浩收拾一下背着包走出操場。
剛到路口,就看到田蜜往這邊走。
很明顯是來找他的。
“蜜蜜!”
“楊浩!”
田蜜走近後,從包裏拿出一個小塑料袋,裏面是一個蘋果,兩個橘子,還有一串葡萄。
這是她早上就帶過來的,隻是不敢在班裏給楊浩。
“給!”
楊浩沒動。
“愣着幹嘛啊,蘋果和葡萄都是洗幹淨的,可以直接吃。”
說着,田蜜袋子放進他手裏。
楊浩看着她水靈的大眼睛,臉上浮起一抹溫柔:“走吧,你再不回去,阿姨要報警了!到時候第一個抓的就是我。”
“噗......怎麽可能。”
田蜜笑顔如花。
随後兩人往校門口方向走。
楊浩還拿出蘋果啃了一口:“好甜!”
聞言,田蜜開心道:“是吧,你訓練過後就應該多吃水果,對身體有好處。”
“我在食堂吃飯的時候沒少吃蔬菜,你不用特意給我帶水果,下次别帶了。”
“知道啦!”
田蜜嘴上這麽說,但心裏卻早就打定了主意,以後每天都帶一些水果來。
“蜜蜜,高二就要分科了,到時候你選什麽?”
“我嘛......應該是文科,爸媽也都讓我學文科,你呢?”
楊浩邊吃邊說:“我也要選文科,因爲要訓練,晚上做題的時間少,文科好一些。”
“嗯,說不定咱們還能分到一個班呢!”
田蜜有些期待。
“怎麽可能,你現在的成績那麽好,下學期肯定直接進實驗班了。”
田蜜的成績穩定年級前十,高二是必進實驗班的,除非她自己不願意。
“我才不進實驗班呢,在普通班一樣可以學習啊。”
“幹嘛不進,老師更有經驗,學習氛圍也更好,能進肯定要進,别忘了,咱們要一起加油去帝都的。”
楊浩是真心希望她能考上更好的大學。
田蜜點點頭:“那我聽你的。”
說話間,兩人來到路口。
“我回去了,明天見!”
“明天見!”
田蜜開心地揮揮手,然後小跑着向校門口走去。
......
時光匆匆,眨眼間就到了五月中旬。
晚上。
操場。
楊浩腰間綁着一條很寬的布,後面用繩子拖着一個報廢的汽車輪胎,跑的很艱難。
汗跟下雨似的往外冒。
“停!休息會兒吧。”
王勝男遞過來一瓶水:“喝兩口潤潤嗓子,不要喝太多。”
楊浩喝了兩口,把瓶子放下,用毛巾擦了擦汗。
毛巾早就被他的汗水浸濕了,一股汗酸味。
但他也顧不上嫌棄了,滿臉汗水不擦更難受。
旁邊。
王勝男心裏很感慨。
她給楊浩定的訓練量,比體育生還要高三分之一左右,但從第一天開始,到今天差不多三周的時間,楊浩每天都能足額完成。
這看似沒什麽,其實很難得。
王勝男記得她當初上大學的時候,大家都是成年人了,也還都偷懶耍滑呢,訓練的時候能少跑一圈兒就少跑一圈兒。
“呼......”
楊浩站了會兒後,在旁邊的小馬紮上坐下:“老師,咱們什麽時候測成績啊?”
王勝男白了他一眼:“這麽想知道成績?”
“這不是後天就要縣中學生運動會了嘛?我心裏沒一點譜!”
“預賽的時候,跑完你就有譜了。”
其實王勝男也好奇他在校運會後,經過一個月的訓練,有多大的提升。
但依舊不打算現在測。
“對了,小浩,明天下午後兩節課你就不要上了。”
楊浩疑惑地看向她:“爲什麽?”
“比賽的地方在奧林匹克公園,那裏是新鋪的塑膠跑道,跟煤渣跑道不一樣,咱們得提前适應場地,下午第二節課下課後來操場集合。”
“好。”
楊浩很期待這次中學生運動會。
因爲他想知道自己現在什麽樣的水平,能不能進11秒?
“行啦,最後來一組40米跑,然後就該休息了。”
“好。”
楊浩又喝了口水,站起身。
40米跑是訓練起跑加速的,一組5次。
“預備!”
“哔!”
哨聲未落,操場上就響起“噗噗噗”的腳步聲。
......
楊浩沖了個澡回到宿舍。
見他進來,同桌肖沖調侃道:“哇,耗子,你這肌肉,6塊了已經,我也想有六塊腹肌。”
“簡單,從明天開始跟我一起訓練,最多兩周,保證你有明顯的肌肉線條。”
肖沖直搖頭:“算了吧,你那訓練量,我練一天都可能會死。”
這時,另一個室友說道:“耗子,我發現你好像長高了!”
“有嗎?”
“我感覺是的,以前你跟肖沖一樣高,現在你明顯比他高。”
“沖,來比比。”
于是兩人站到了一起。
經過室友的測量,楊浩确實長高了點,差不多2厘米。
現在應該有1米8,不知道以後還會不會再長。
如果能再長幾厘米就好了,那樣最适合短跑。