楊浩跟蘇南方，楊蘇杭，劉壯訓練4×100米接力。
今天雖然降溫了，但并不是很低。
稍微活動一下身上就熱了，感覺反而要比夏天好一些。
跑道上。
劉壯因爲起跑和彎道技術都不錯，所以被安排在了第一棒的位置。
這也是4棒裏唯一需要拼起跑的位置。
第二棒是直道，是最容易拉開差距的一棒，需要強力選手坐鎮。
而蘇南方狀态好的話能跑進10秒40，在國内算是勉強進入第一梯隊，所以他跑第二棒。
第三棒是彎道技術最好的楊蘇杭來跑。
其實。
如果可以的話，楊浩跑第2棒是最合适的，因爲可以跑更長的距離，盡可能創造優勢。
但是。
第2棒需要交接兩次，在沒有足夠長的時間進行磨合的話，很容易出現交接失誤。
一旦失誤就意味着出局。
還有，第4棒需要大心髒的比賽型選手，要有能在劣勢的情況下力挽狂瀾的實力和魄力。
要有強大的抗壓能力。
除了楊浩，他們三個都不具備。
綜合這些原因，隻能讓楊浩來跑第4棒。
跑道上。
第一道的劉壯俯身蹲在起跑線前，雙腳依次踩上助跑器。
做好起跑準備。
而此刻，第4棒起跑點的楊浩正在觀察這邊的情況。
“哔！”
發令槍聲響起。
這一瞬間，劉壯勐地向前沖出。
“還不錯。”
楊浩默默點了點頭，比他想象中的要好一些。
這也讓他更有信心了。
楊浩從來不是一個混日子的人，既然參加了，那就不會随便跑跑，應付差事。
那樣沒意思。
要做就做好，争取更好的成績。
而想要取得好成績，不光要他發揮好，還要隊友給點力。
看到劉壯跑的不錯，第2棒的蘇南方表現也超出他的預料。
楊浩自然高興。
等到交接棒遞到楊蘇杭手裏的時候，他也蹲下，觀察楊蘇杭的位置，準備起跑。
時間一秒一秒的過去。
等到楊蘇杭腳步踩到預定位置的時候，楊浩開始起身加速。
接力區有20米長。
原定是在中間交接，但等10米的時候，楊浩發現還沒聽到喊聲。
轉頭看去，楊蘇杭還沒跟上。
楊浩幹脆減速停下來。
“呼......對不起，我速度不夠！”
楊蘇杭有點緊張，同時還很自責。
而楊浩搖了搖頭：“這是我的問題，起步加速太快了。”
他因爲幾年沒有跑過接力了，再加上還沒跟楊蘇杭配合過，所以沒把握好度。
雖然有意識地控制了一下速度的提升，但還是比楊蘇杭快一些。
畢竟他的速度耐力不夠強，速度下滑的幅度很大。
“咱們倆多配合幾次就好，不過，交接的位置我覺得得調整。”
說話間，孫教練和王勝男，還有蘇南方，劉壯都小跑着過來。
孫教練擔心地問道：“怎麽回事？”
聞言，楊浩接茬：“我起跑沒控制好。”
他先開口，免得楊蘇杭挨罵。
“教練，我覺得交接點放在中間不太好，我起步加速快，保持速度的能力也強，完全可以把交接點放在最前面。”
說着，楊浩帶着幾個人往回走：“20米的交接區，如果能剛進交接區就完成交接，那樣我就能跑105米以上的距離，更能發揮優勢。”
接力區20米，原定在交接點在中間，也就是從交接點開始到終點隻有100米的距離。
别看隻差了5米。
但這5米就可能決定勝負。
畢竟楊浩的速度耐力強，速度絕對值又高，5米的距離就能追回一些差距。
“而且，我的速度提的快，越早交接越容易。”
4×100米接力，選手可以在交接區前10米提前跑。
因此，楊浩能迅速把速度提起來。
聽了他的話，孫教練點點頭：“可以試試，關鍵還是你們兩個的配合。”
“嗯，找好相對速度就行。”
說完，楊浩看向楊蘇杭：“咱們倆多練幾次，找找節奏和感覺。”
“好。”
随後，大家各就各位。
“哔”的一聲哨響後，再次開始訓練。
前面都很順利。
畢竟他們三個一起訓練了兩個月，彼此之間很熟悉，也很有默契。
而到了楊浩這裏，再次出現問題。
掉棒了！
但楊浩沒有任何的不滿，反而臉上露出了笑容：“不錯，比上次強，繼續！”
第三次。
沒有掉棒，但因爲交接不夠流暢，影響了楊浩的跑步節奏。
“休息一小時再練。”
“漂亮，這次咱們跑的很好！”
“兄弟們，繼續！”
整個下午的時間，楊浩除了上廁所就沒離開過跑道。
哪怕休息，也都是在跑道上。
經過一下午的訓練，他跟楊蘇杭也熟悉了不少。
雖然交接還是沒做好，但起碼能完成交接。
這就是好的開始。
場邊。
孫教練有些感歎：“說實話，楊浩比我想象中的更認真。”
他本以爲楊浩過來隻是走個過場，拿個100米金牌，至于接力，随便跑跑，也不會多認真的訓練，畢竟拿不拿獎牌對楊浩來說都沒什麽影響。
說句不好聽的，對楊浩這個級别的運動員來說全運會就是小比賽，輕松拿個百米冠軍就行，接力還拼什麽命啊！
但他完全沒有劃水的意思。
訓練很認真，很積極。
“他向來都是這樣，認真對待訓練和比賽。”
王勝男對楊浩最了解，一路走過來，這麽長的時間，沒見他在訓練的時候偷懶過。
根本不需要人監督。
傍晚。
跑道上。
楊浩和蘇南方他們圍坐在跑道上，王勝男，孫教練還有助理教練也都在一旁坐着。
聊天。
培養感情，培養默契。
“南方，老實說，你們這次的目标是什麽？”
楊浩先問這個問題。
蘇南方想了想，說道：“粵省，桂省和魔都實力都很強，就沖擊銅牌吧！”
“你們兩個呢？”
楊浩再問。
聞言，楊蘇杭和劉壯對視了一眼：“我們也差不多，希望能拿個前三。”
聽完後，楊浩一字一句地說道：“我的目标是冠軍！”
這話一出，除了王勝男，剩下的人都很驚訝。
畢竟粵省，桂省和魔都隊的硬實力擺在那兒，4×100米接力冠軍常客。
“我從第一次踏上跑道開始，就沒怕過任何一個對手，不管他多強。輸，可以，慫，不行！因爲在競技場上，隻要你慫了，那就永遠不可能赢得勝利！”
楊浩的語氣很平靜，也很真誠：“粵省，桂省和魔都隊實力很強，我知道，但咱們要是連冠軍都不敢想，還比什麽啊？直接退賽不就完了？能不能奪冠，那是實力問題，敢不敢想奪冠，那是志氣問題！咱們就得把冠軍當目标，爲了這個目标去拼，至于最後的結果，比完才知道，不管能不能奪冠，隻要有了這個過程，就一定會有收獲！”
說完，他看向三人：“這次全運會，你們的目标是什麽？”
“冠軍！”
三人異口同聲。
......
楊浩算是安定下來。
每天田徑場，食堂和宿舍三點一線。
自從過來，就沒有出過大門。
不接受任何采訪。
這也讓很多媒體抱怨不已。
田徑場。
經過幾天的訓練，楊浩和楊蘇杭的配合好了很多，已經比較順暢了。
“呼......”
楊浩喘着粗氣來到計時器前。
剛才這一槍是用計時器計時的，39秒92！
看完後，他默默搖了搖頭。
這成績，别說冠軍，銅牌都拿不到。
見狀，王勝男安慰道：“别着急，每一天都在提升，明天會更好。”
“嗯。”
楊浩點點頭。
他也知道急不來。
而且，這也不是最終成績。
畢竟他自己都沒有爆發，隻是正常跑，也沒進放松跑狀态。
随後，楊浩回到場邊休息。
這時，王勝男說道：“告訴你個消息，你肯定在意。”
“什麽消息？”
“劉祥要跑4×100米，而且是最後一棒。”
“啊？”
楊浩這下是真的驚訝了：“确定嗎？”
“嗯，已經确定了，劉祥的教練已經對媒體公開說了。”
魔都隊的4×100米接力陣容已經确定，胡萌、徐耀庭、楊耀祖、劉祥。
其中，除了劉祥，楊耀祖也算有些名氣，主項是200米，在雅典奧運會上還晉級了複賽。
聽到劉祥真要參加接力項目，楊浩臉上露出笑容：“有意思！我還沒跟他同場競技過呢，這次有機會了。”
“是啊，你們倆都是第4棒，這下4×100米接力的比賽熱度就高了，現在媒體都在炒作呢。”
雖然說男子100米項目影響力最大，但是，因爲國内沒有能跟楊浩競争的對手。
大家都知道冠軍屬于他，因此反而沒太大的期待了。
而4×100米，在隊友不夠強的情況下，楊浩能有什麽樣的發揮？
作爲國内田徑領域兩大核心運動員，他和劉祥，一個奧運會冠軍，一個世錦賽冠軍，在比賽的時候又會發生什麽樣的碰撞，同樣很有懸念。
因此，現在很多粉絲都特别期待。
網上。
“卧槽，劉祥竟然要跑接力，還是最後一棒，這下有看頭了！”
“劉祥雖然110米跨欄厲害，但他的100米并不強吧？”
“再不強，在國内也不弱！”
“楊浩VS劉祥，太有看點了！”
“其實沒啥看點，4×100米的冠軍肯定在桂省隊和魔都隊之間産生，他們綜合實力最強，楊浩所在的南河省實力最差，前三都難進。”
“不是，南河省實力是不強，但那是沒有楊浩的情況下，有了楊浩，實力絕對躍升。”
“對的，就憑楊浩世界田徑錦标賽百米冠軍這個名頭，南河省隊就得是強隊之一！”
“楊浩個人實力是強，這沒的說，但沒磨合啊，怎麽能跑出好成績？”
“我來分析一下，因爲有起跑過程，100米比賽裏，楊浩前10米要用1.85秒左右，而4×100米接力可以提前加速，交接的時候，速度已經提上來，這種情況下，楊浩跑100米會用多久？絕對會是個恐怖的數字，不是國内其他百米運動員能比的。”
“能跑進8秒9嗎？！”
“到時候就知道了！”
這時候，楊浩同樣也在想這個問題。
以他現在的實力，跑接力最後100米能有什麽樣的成績？
前世，帝都奧運會的時候，阿薩法鮑威爾跑最後一棒100米隻用了8秒68！
很恐怖的數字。
楊浩自認爲速度耐力比他強，但硬實力還不夠，畢竟他目前百米還進不了9秒80。
但是！
他相信，如果能夠滿狀态發揮，他接力比賽的100米，絕對能跑進8秒80！
那種疾馳的感覺肯定很爽。
“想田蜜了？”
王勝男在旁邊坐下，遞給楊浩一塊西瓜。
“沒有，我隻是在想接力決賽的時候，我最後100米能跑幾秒。”
接力賽分段數據，不論什麽時候交接完成，都是按照最後100米算。
“不用想那麽多，到時候就知道了。”
“嗯。”
楊浩把西瓜送到嘴邊咬了一口。
又沙又甜。
“對了，師父，咱們南河省這邊全運會金牌獎勵定了嘛，多少錢？”
楊浩并不是渴望獎金，至少是純粹的好奇。
畢竟，他現在不需要靠獎金生活。
“我聽孫教練說過一句，好像金牌20萬，外加一套80平的房子。”
“獎勵還不錯，那我呢？”
“不知道，但肯定也不會太寒酸吧。”
楊浩把西瓜吃完，瓜皮放在垃圾袋裏：“無所謂，就算給了，我也捐出去，捐給殘奧會做獎金。”
“嗯。”
随後，楊浩走上跑道。
繼續訓練。
“蘇杭，交接的時候，你喊的要大聲一點，激情點，畢竟比賽的時候觀衆多，現場會很嘈雜，聲音太小不行。”
楊蘇杭點點頭：“我知道了！”
“嗯，那等下咱們試試。”
于是，楊浩和蘇南方他們再次開始了接力訓練。
一槍！
兩槍！
休息完再來。
不斷的練習交接時的配合。
從剛開始的生疏，到現在越來越流暢，再也沒有出現過掉棒的失誤。
配合越來越默契。
場邊。
王勝男看着四個大男孩在陽光下奔跑，心裏勐然間有些觸動。
當初在體育大學的時候，她也是這樣每天在陽光下奔跑。
跟隊友一起流汗。
一起參加校運會，高校聯賽，那段時光真的很難忘懷。
“加油！”
四人異口同聲地擊掌，給自己鼓勁兒。
王勝男笑了笑：“差不多了，休息會兒！”
“再跑一槍！”
遠遠飄來楊浩的話，随後四人各自走向自己的位置。
這一刻，王勝男心裏忽然升起一個念頭：也許，楊浩能再次創造奇迹呢？
當初全國中學生運動會的時候，楊浩拼盡全力，在最後一刻帶領隊伍拿到了銀牌。
時隔幾年他再次帶領隊伍參加4×100米接力比賽，雖然對手都變得更強大了。
但他也更強了。
楊浩一路都在創造着奇迹，誰敢說這次不能？