扔鉛球的過程不光是需要臂力，而且需要腰部力量，腿部力量肩膀力量和手臂力量合而爲一，是一個鍛煉全身力量的過程。
躬身旋轉，扭轉身軀猛然靠着爆發力一擲而出，陳鋒的鉛球僅僅飛出了沙坑那邊标記的六米線那麽遠對于五公斤的鉛球來說，這個成績并不怎麽地。
不過陳鋒不氣餒，他知道自己力量還不足，隻是一遍又一遍的練習着，右手練過練左手，不追求成績，就追求身體素質。
“呵呵，就這身體素質，還練鉛球。”那高高壯壯的胖子有意取笑陳鋒，一下午的時間，就在他旁邊練習，每次都能丢出13米開外的好成績，比陳鋒高了一倍有餘。
而其他的幾個練鉛球的學生大多不如他，頂多也就是在10米、9米左右晃蕩。
對于這種赤裸裸的嘲諷，陳鋒非但沒有感覺氣餒，更是把這種差距和心裏的一些羞憤化成了自己精神力量，練習、休息，再練習，一下午的時間，他感覺身體裏面的筋肉似乎都凝結在了一起，到了晚上的時候，不知道是技術大漲還是身體原因，直接丢出了一個接近7米的最好成績。
當他丢出這最後一下的時候，放學鈴聲也打響，松了松手臂和腰身的肌肉，準備出去吃點飯，然後找阿唐了。
學校的訓練對他來說隻是開胃菜，跟着阿唐的訓練才是真正的“極限訓練”。
“放學了，想練的繼續練，不想練的回家吃飯去。”那體育老師今天看起來也是有些事情，等放學鈴聲一響完，就一邊看着手表，一邊給全場的體育生吆喝着随後離開了。
老師走的時候陳鋒也準備離開，但是剛走兩步，肩膀上就多出了一條沉重的手臂把他攔在了那裏。
“我記得讓你放學别走來着，慫了。”手臂猛然一拉扯，就把陳鋒拉回去，而此時老師也已經消失在了操場的拐角處，幾個練鉛球的人霎時間把他圍在了原地。
幾個又高又胖的身影裏面，陳鋒看起來那麽的瘦弱。但是，卻沒有一絲害怕和恐懼的情緒。
“我慫？我是會害怕，但絕對不是怕你們。”陳鋒笑了笑，知道今天這件事情已經不能善了了，不想廢話，直說道：“你們究竟想怎麽樣直說吧，我還趕着有事情做。”
“給你兩條路選，第一，胡錦月的事兒幫我搞定；第二，明天給我們帶一千塊錢賠禮，自己選吧？”
“我沒錢。”陳鋒搖頭，“讓我幫你找女人更不可能，我不是幫人拉*的烏龜。”
“行，有種……”聽到陳鋒這麽說話，那胖子憋了一下午的火氣終于有了宣洩的地方，當下手臂擡起沖着陳鋒的頭就想來一巴掌。
但陳鋒心裏早有準備，而且就神經反射速度而言，他比任何人都強《生死狙擊》能打到王者級别的都有超強的反應速度，陳鋒更是其中的翹楚。所以這邊那胖子巴掌還沒擡起來的時候，陳鋒直接反應過來随後後發先至的一頭砸在了對方的鼻梁上。
兩人本身就站得近，所以陳鋒這下比胖子的巴掌更快。
“嘭”的一下撞擊在那胖子的鼻梁上拳擊之中有兩個眩暈部位，重擊之後人會頭腦發暈的直接昏迷不起，這兩個部位一個是下巴，另一個就是鼻梁。
一擊頭槌撞過去，那胖子隻感覺頭腦發暈鼻腔酸痛，那酸痛的感覺瞬間蔓延至整個面部，頭腦在這一瞬間失去了意識的同時，眼睛也開始暈乎乎的冒起了金星。
一頭撞蒙之後，那胖子手臂也沒了力氣，陳鋒趁機一拳揍在了他的下巴上，随後那看似強壯的胖子一下就被打倒在地，陳鋒此刻也不管此時身後過來的拳頭，直接就撲在那胖子身上揮舞拳頭一陣狂風暴雨的攻擊。
當然，他在毆打那胖子的時候自己也不好過，那人畢竟有同夥，陳鋒挨的打也不比那胖子少隻不過人群之中，他也不可能每個人都打倒，他還遠沒那個實力，隻能硬抗着背後的拳頭，一下一下的還給身下的胖子。
嘭嘭嘭！
一下又一下，陳鋒感覺身上越來越痛，甚至頭上也傳來重擊的感覺，最後他被兩個鉛球隊員合力拉開，摔在了一邊。
兩人分開之後，那幾個學生沒有繼續過來毆打他這畢竟是學校，而且這些混子就算再怎麽壞也才是群十七八歲的高中生，此時已經打的不輕了，他們也不敢繼續下手。
最關鍵的是，他們被眼前的景象有點吓到了拉開陳鋒之後，他們看到下面的丁波坤正一臉是血的躺在那裏，而陳鋒被打之後，雖然傷勢同樣不輕，但是卻沒有一點害怕的意思。
坐在地上盯着幾個人，充滿了誰敢第一個過來就和那胖子一樣下場的感覺，這種氣勢，這種見過了生死的氣勢，吓住了這群學生，陳鋒看到他們不敢過來，勉力起身拍了拍屁股，走出了操場。
一路出了操場，陳鋒才開始呲牙咧嘴起來他現在是渾身疼，背後和肋骨都有裂開的感覺，身上不用說已經滿是淤青了。
那些體育生體格比他好不少，他本身又瘦，剛才吃了那一通拳腳真的是受傷不輕。
呲牙咧嘴的走出校園，陳鋒仍舊堅持到了阿唐網吧，但是去到網吧後面的“停車場”的時候，阿唐卻不允許他訓練了。
“跟人打架了嗎？”進來的時候阿唐正在打磨一把軍刀，回頭隻瞥了一眼，就從走路姿勢看出了陳鋒的不對勁，“過來我給你看看！”
“哦。”陳鋒一瘸一拐的走過去，阿唐翻轉過他的身體，就掀開了他衣服，然後露出了背後的一片淤青，随後他不顧陳鋒的疼痛，在淤青上面摁了幾下，“骨頭有輕微受損，筋肉也傷了，今天沒法練了。”
“這就不能練了？”陳鋒瞪大眼睛，“我能堅持住的！”
“我知道你能堅持啊，但是你身體堅持不住。”阿唐收起軍刀，插在了旁邊的刀鞘裏，“有意志力是好事兒，強撐住肯定能練習，但是身體磨損了強行練習不但不會讓你身體更強壯，反倒會磨損身體從而留下隐患，得不償失，回家吧，休息一段時間再來練。”
“得休息多久？”陳鋒問道。
“傷筋動骨一百天，不過你這隻是輕微的，你又年輕，二十天就好了，如果去醫院給看看，用點外敷的藥品，十幾天吧。”
“十幾天？”陳鋒大驚十幾天時間過去，他還訓練個屁！下場任務都不足十天了，他本還準備靠着這幾天再讓自己成長一步的。
“看來你是有急事啊。”阿唐眯了眯眼睛，似乎看穿了陳鋒的心事，随後說道：“那啥，練不成身體了我給你演練下格鬥技巧吧，還有一部分戰鬥技巧。呵，省得你以後跟人打架都打不過，站起來，我來講解你對練，你腰背别使勁兒，擺個架勢就行了！”
阿唐說着話就讓陳鋒起身，随後一點點的跟他比劃講解了起來。
“格鬥還有短柄武器的使用，其實都講究三個基本要素：抓拉、閃躲和要害攻擊……”
“抓拉呢，講究的是借力，一是借别人的力讓他站不穩，二就是借他的力讓自己處于一個有力的位置，說起來很簡單，但是很有發力技巧，尤其是要配合關節甚至反關節技巧一起使用……”
阿唐說着話讓陳鋒一次又一次的沖自己攻擊，随後抓住他身體的各個部位去表演借力。
有時候是抓着他的手腕讓他一個趔趄，同時欺身進去制住他，有時候是抓他肩頭，順勢按倒他，有時候是腳下猛然踩住陳鋒的腳面，身子一帶就讓他身形不穩，有時候是抓着他的腰腹直接扛起。
“這個扛起其實不用太大的力量，隻要對方沖過來你借勢一帶就起來，然後甩飛出去了……這個你在視頻上應該看過，有時候一個看着很文弱的女孩，就能甩飛一個大漢！”
阿唐的講解非常細緻，而且招數非常實用，全部都是真正格鬥厮殺的技巧，甚至到最後階段他給陳鋒演示了一下匕首的使用技巧。
這一晚上陳鋒也是受益良多，雖然很多東西還沒轉化成自己的，但多少開了眼界，知道這戰鬥格鬥具體是怎麽打了以前的他就包括今天的打架，他都是瞎打一氣，靠着反應速度，靠着狠勁兒，去打去拼，其實完全沒有任何技巧性可言，吓唬吓唬學生可以，真遇到一個見過生死的匪徒，或者學過技巧的戰士，他秒秒鍾就躺倒在地了。
根本不會有一絲還手的機會。
“今天真是受教了。”到了天黑臨走的時候，陳鋒沖阿唐鞠了個躬在他心中就是給自己師父鞠的一躬。
阿唐教會他太多東西了，這些東西就算有錢都買不到，而且這些東西能讓他活命。
“走吧，想學明天再來，厮殺的技巧不是一天兩天就能學會的，就算是我都不能說可以領悟其中的神髓。”阿唐教授完了之後又開始擺弄起了自己的軍刀，陳鋒看到這裏也不多言，隻能告辭離開。