李志忠抱着一個雜物箱，從辦公室裏走出，将雜物箱放在辦公室門外的走廊上，掏出鑰匙準備去關辦公室的門。
手指觸碰着門邊的電燈開關時，忍不住有了那麽幾分遲疑，辦公室内阒靜無人，已經是晚上八點，該下班的早下班了。
自己的辦公桌前已經清空，該收拾的已經收拾，剩下的，也就一些平日裏整理的文件，喝水的杯子，都扔進了雜物箱。
人都是戀舊的生物，都說四十不惑，可真過了四十這個門檻，又有幾個人能不惑呢？這間總教練辦公室坐了幾個月，可這棟樓，不知不覺間已經呆了不少個年頭。
該談的話組織上也談了，工作關系調動也辦完了，現在也沒什麽可反悔的了。
“真是江湖越老，膽子越小了。”
李志忠搖頭自言自語地感歎了一聲，關上了辦公室的燈，又鎖上了門。抱起雜物箱，沿着空蕩的走廊向樓下走去。
将雜物箱放在樓下的女式摩托車踏闆上，從車棚底下将車推了出來，騎上車，朝外駛去。
“李教練，聽說你調走了？”
競管中心門口，門衛老趙看到李志忠的摩托車出來，出來打開鐵門。
“啊，對，老趙啊，我要調走了。”李志忠微微呆了一下，接着才回答道。
“嘿，我就知道你李教練總有高升的一天，這些年哪天不是你來得最早走得最晚的。”門衛老趙笑了一聲，向李志忠恭喜道。
“一晃都有些年頭了，你别說，還真有點舍不得。”李志忠摸了摸口袋，最後從雜物箱裏翻找出了半包煙，給門衛老趙遞了一根。
“不舍個啥呀，我聽說你可是去國家隊嘞，李教練，不是我老趙說，你是個有本事的，這些年借調來借調去的，也培養不少人了，風水輪流轉，也該你了。”
老趙深深吸了口眼，他一個單位的門衛，看着不起眼，可這些年下來，知道的各種内部消息，遠遠比一般人多。
老李回頭看了眼夜幕下不甚清晰的競管中心，無聲地歎了口氣，跨上摩托車，和門衛老趙招了招手，“老趙，再見了，以後有機會回來，我請你喝酒。”
“好哇，那可說定了。”門衛老趙笑着揮手，重新将鐵門給關上。
一路騎着車回到家，抱着雜物箱在家門口，正在摸鑰匙開門，突然門一下就打開了。
李玉琳從門内蹦蹦跳跳的跑出來，一把拉着李志忠進了門，“爸，你怎麽這麽晚才回來？”
“收拾點東西，晚了點。”老李将手裏的雜物箱放在門邊，轉身朝李玉琳道，“今天又不是周末，你怎麽回來了？”
“噓……”李玉琳食指豎在唇邊做了個小聲的動作，輕聲說道，“你這不是明天就要去帝都了嘛，我得趕回來看看你呀。我騙我媽馬上要省質檢考試了，沒有晚自習，我是偷偷溜回來的。”
“你啊……”老李無奈地笑了一聲，有心說兩句可又對自家閨女惦記着自己感到欣慰。“馬上就要高考了，你可得抓緊了，千萬别掉以輕心，知道嗎？”
“知道啦，知道啦。”李玉琳拉着老李的胳膊晃了晃連連說道，“爸，你能别和我媽一樣不，一回家就念叨這個，會給我壓力的，壓力大了，就影響發揮。到時候考不好就是你們的責任了。”
李志忠搖了搖頭，他向來也不對李玉琳說什麽重話，“本來年初上面就要調我過去的，後來我和你媽商量了一下，是想等你高考後再過去的。現在不行了，前幾天你師弟現在的教練打電話給我，讓我得抓緊點去國家隊報到。”
“蘇祖？”李玉琳瞪大了眼睛，有些疑惑地問道，“他怎麽了？”
“你爸我能進國家隊是沾了他的光，你又不是不知道。”李志忠笑了一聲。
“嘁……”李玉琳皺了皺鼻子，“才沒有呢，是老爸你把他培養得好，不然他一個當初省隊都進不去的臭小子，還不是靠着你的英明指導才能有今天嘛。”
“這話不能亂說。”李志忠神色稍稍沉下來幾分，“運動員和教練員的關系，一體兩面，是合作工作關系，不是從屬關系。不能因爲說幫過别人，就把自己擺在施恩者的角色上，這樣不對。其實大家都相輔相成，一個體育教練培養出優秀的運動員是本職工作，也是榮譽。
也就國内有着這樣的師徒傳承，國外很多運動員和教練都是普通的工作關系。商業化的體育競技運動，拿高工資高薪水的都是運動員自己，教練可不像國内這樣，掌握着那麽多方方面面的權力。”
“哎呀，爸，我懂了。你别長篇大論的了，你就說說蘇祖怎麽了？”李玉琳對于李志忠論事事情毫無興趣，轉眼岔開了話題。
“他啊……”李志忠臉上浮起了一絲笑意，“他給自己樹了個靶子，得有人過去教他怎麽拿槍。”
……
蘇祖躺在空曠的跑道上，呼吸劇烈起伏，衣服從内到外濕了個通透。
陸建明站在他旁邊，輕輕地踢了他一腳，“别躺着了，起來走幾步。”
“就一會，我歇口氣。”
劇烈運動後不能躺下，蘇祖也知道，但這會實在累得連手指頭都不想動。
“二十秒，就給我起來。”
陸建明皺着眉說道，他自然也知道蘇祖此刻處于精疲力盡的狀态，按往常的情況，肯定要把他叫起，隻是這段時間的訓練量，他都有些吃驚。
蘇祖點點頭，眼睛微眯，大口大口地喘着粗氣，眼前的事物卻不是田徑場上的灰蒙蒙的天空。而是一塊顯示着身體各種數據的面闆。
姓名：蘇祖
年齡：16
職業：運動員
體能素質：23
敏捷素質：22
力量素質：24
反應素質：17
耐力素質：18
柔韌素質：16
潛能值：100.1%
【負面狀态—背肌輕度疲勞】
【負面狀态—腰肌輕度疲勞：身體全屬性降低0.5%】
【負面狀态—腿部肌肉輕度疲勞：身體全屬性降低0.5%】
【負面狀态—跟腱輕度疲勞】
【負面狀态—踝關節輕度疲勞】
……
除了各項屬性在大量訓練中得到一點的提升，又是一連串的負面狀态。
蘇祖仔細看了一下，都是處于輕度，他這些日子的上了強度的訓練，漸漸也感覺到，一般輕度的疲勞，依靠休息和隊裏按摩師的肌肉放松，差不多一兩晚就能夠恢複過來。
但是如果是中度疲勞，降低訓練量，有個一兩天才行。而高度疲勞的話，隻出現過一次，花了蘇祖三天的時間才完全消除了負面狀态。
這各負面狀态監控對于他這樣需要各種強度訓練還說，有着非常大的作用。有時候陸建明安排的一些訓練，由于組數太多，反複嚴重刺激到某些部位，造成疲勞，蘇祖偶爾也會和陸建明意見相左。
好在無論是陸建明，還是餘立偉等教練組成員目光都夠長遠，更看重蘇祖的未來，在蘇祖明确表示疲憊抗拒的時候，也會相應調整訓練計劃。
畢竟男子在短跑項目上的巅峰期差不多是20-25周歲這個時間段，如果太早出現傷病纏身，對于未來發展和規劃太不值得。
在這個年紀，能夠有現在的成績，他現在在隊内受到的關注度也是處于第一序列，隻是現在還潛在水底，不爲大部分人所知。
劉陽宇在他這個年紀的時候，在110米欄項目上也是開始在國内的賽事剛剛嶄露頭角，接着一二年的時間逐步在各項賽事取得突破。
所以，在平常的訓練中，蘇祖練得主動積極，強度也大，但一直有控制着肌肉各個跟腱之類的疲勞度。某一方面達到一定程度的時候，就變換着項目訓練。
有點像遊戲玩家角色，一直緊盯着身體血條和裝備耐久度，一旦發現數值低了，就趕緊調整。這樣在訓練上，時間利用得更充分，也逐步根據身體的狀況設定了更加科學的計劃。
“潛能值：100.1%，潛能值終于達到百分之百了。”
就在蘇祖盯着身體各項異常負面狀态看的時候，突然注意到潛能值一欄，潛能值終于累積超過百分之百。
從去年中運會之後，潛能值增長就陷入了一個很窘迫的境地。他最初通過鍛煉獲取潛能值加點，太過草率，使得身體早早的就進入了瓶頸狀态。
類比的話，就有點像普通人的身高增長。部分人由于發育得早，達到一定程度後，很快身高達到瓶頸。不是說後面就不會再長高，隻是由于骨骼發育得早，後面想要再增長自然就會慢下來。
也就是這個緣故，是的蘇祖在後面的潛能值增長上需要付出更多的汗水和精力，不斷去打破當前身體的瓶頸，才能獲取有限的潛能值增長。
重生最初随随便便做點運動，跑跑跳跳就能夠賺取身體大量的潛能值，但是到了現在，開始要超過以前千百倍的努力才能獲得，立刻就覺得來之不易。
不過，隻要有在成長就是一件好事，哪怕慢些，久些，有努力，就能看得到。
“回頭該和教練們商量一下，我現在哪項屬性提升最慢，哪項屬性提升對于速度提升最有效。”
看着各項屬性後面點亮的“+”号，蘇祖沒敢馬上加點，比以前慎重了不知多少，他已經不是最初對于這個系統或者對于競技體育各項屬性素質完全不懂的初丁。
當可以輕易獲得的時候，總是覺得無所謂，肆意揮霍，隻有發現獲取艱難，需要巨大付出的時候，才會真正的變得謹慎。
教練組的成員雖然沒有蘇祖這麽一個數據化各項素質屬性的系統，但在運動員的屬性分析中，一直都有力量素質測評，速度素質測評，耐力素質測評，柔韌素質等等好幾項素質測評研究，蘇祖準備等後面聽取一下意見再來考慮如何加點。