要是把靈力給除開了，這些人的肉體承受裏很差，這與拓跋晴自己的預期要達到的一個一個效果要差很遠。所以，拓跋晴才會要吳江去找來這些草藥。等草藥找來的時候，也差不多事拓跋晴的自己曆練結束的時候。
把這些人草藥再練成丹藥，給他們服下，一方面是可以是可以提高這些人的肉體的強度，還有一方面也是可以增加靈力的。
這次回來之後，拓跋晴就要着手準備這些人的一個體質訓練的問題。如果肉體體質不是很好的，就算是靈力很強大，那麽的這個肉體也支撐不住強大的靈力。而拓跋晴也不想這些人隻是簡單的靈力強大而已，更要這些人的肉體也強大起來。這樣他們的幫派才會強大，壯大起來。但是，首先拓跋晴還是要把自己的體質給淬煉好。
所以在給吳江交代完這些事情之後，拓跋晴就離開了秦安鎮，也沒有給下面的人說就離開了。
拓跋晴一早就打探了好這個地方的一些地勢，所以出了鎮子之後，拓跋晴就到鎮子旁得一個山崖去做曆練。這個地勢比較高，也比較的險要。
當然拓跋晴最看重的還是這個地方有一個很大的瀑布，這個瀑布因爲這裏的地勢的關系，這個瀑布很大也很湍急，正符合拓跋晴心中想要曆練的地方。而這次拓跋晴除了要要淬煉自己的肉體體質之外，還有一個重要的是拓跋晴要練一個自己的靈術的絕招。
這肯定是要找一個人比較的少的地方，還有适合的地方去練習了。
拓跋晴來到這個地方，這個地方四處都沒有人，從山崖上落下的瀑布水流很急。這個地方的環境也很不錯，比較幽靜，也不會有人來打擾自己，正适合。拓跋晴心中很高興，能找到這樣的一個地方。
又在瀑布的不遠之處，拓跋晴找到了一個山洞，上面挂着好多的藤蔓，要不是拓跋晴眼裏好，還真沒有發現這個地方。走進去一看，裏面的空間也比較的寬，就是有點兒潮濕，但是對于拓跋晴來說還算是不錯的地方了。
拿出一些東西出來放着，拓跋晴又親自動手把這個山洞給清理了一下。這下到是看起來幹淨了很多，又見了一些幹樹枝進來生起來一堆火。很快，這個山洞就亮堂了起來，經過火烤之後，這個山洞倒也沒有那麽的潮濕了，還算是幹燥。
這就是接下來拓跋晴一直要住的地方，打掃完這一切拓跋晴還是比較的滿意，至少還是有個落腳點也還算不錯。這時候天色已經開始暗沉下來，拓跋晴有随便的弄了一些吃的填飽自己的肚子。等走出山洞的時候，天上已有了些許星星在點綴着，有這等的美麗的夜景作伴，拓跋晴心情也算不錯。
拓跋晴想着瀑布的譚中央走去，這時候被冰冷的水拍打在身上還是有點冷的，但是拓跋晴不打算用靈力護體。要是這樣的話，這次的淬煉的肉體就沒有任何的意義。拓跋晴一步一步的慢慢的朝着瀑布潭水中央走去，瀑布流下來很急，落在身上的力度很大，拓跋晴走的很慢。即使這樣，拓跋晴也沒有想過的要退縮，來這裏的曆練是拓跋晴的自己的決定。
盡管這中間很困難，拓跋晴還是要把這個事情給完成。
終于，拓跋晴走到了瀑布潭水中央，這個地方的水流的沖擊力比外圍的沖擊力更大。拓跋晴一個沒有站穩差點被強有力的水流給沖倒在潭水中，拓跋晴自己用了很大的力氣才站穩。
比起站不穩，拓跋晴身體上承受的水流的沖擊力卻是更大，強勁的流水沖擊力直接沖擊到身體上，拓跋晴覺得自己的身上的骨骼都在重塑，身體各個部分猶如被撕裂了一樣。萬般的疼痛，拓跋晴的手緊緊的握成一個拳頭，一直咬牙在堅持着。身體上的感官變得尤其的敏感，疼痛猶如被放大了數十倍甚至是數百倍。拓跋晴疼的臉色蒼白，頭上都開始冒汗，但是在流水的沖擊下，隻是看得到被打濕的拓跋晴而已。
可她卻是真真的承受着強大的水流，并且沒有用自己靈力護體，直接用自己得肉體凡胎去承受的。這本就是常人就能忍受住的痛苦，可是拓跋晴還是硬生生的給抗了下來。
終于在拓跋晴給自己的規定的時間到了，拓跋晴才邁着沉重的步子走出了潭水。渾身濕透拓跋晴，在夜間吹來一陣風的時候，忍住不住打了一個寒顫。拓跋晴也想要快點走回到山洞裏面去，但是腿上仿佛被灌了鉛一樣沉重，每邁開一步，拓跋晴都覺得自己的需要用極大的力氣去完成這件事情。
上了岸之後，拓跋晴用靈力把身上的水汽給蒸幹，不然再被這夜裏的涼風一吹，自己怕是要發燒了才是。拓跋晴這是來曆練自己的身體的，可不想把自己給弄感冒或者是整生病了，這不管是從哪個方面來說都是不好的。對于自己的身體，拓跋晴自己還是很愛惜的。
所以，爲了在這個強者生存的世界中更好的活下去，拓跋晴才更要決定自己的要來把自己的身體素質給淬煉好。不然，以後這幅身體是承受不住強大的靈力。
經過了好長的一段時間，拓跋晴才一步一的移到自己的之前找的那個山洞裏去。這段不算長的路，但是對于今天的拓跋晴來說真的是特别的漫長，感覺自己的走了好久才走到山洞的裏面去。
在山洞裏生氣一堆火來，拓跋晴就坐在火堆面前，看着火堆就不想再動了。身上實在是疼的厲害，還有才是第一天開始，拓跋晴還有些不太适應，整個人也特别的累得。現在拓跋晴真是累得一根手指都不想動。過了很久之後，拓跋晴用靈力結成了一個結界，接着再找了一塊幹淨的大石頭就躺在上面休息起來。
由于今晚實在是太累了，躺在石頭上沒有多大一會兒的時間就睡着了。并且這一晚上拓跋晴都沒有醒過，已經累得不想再動了。
這一晚的火堆在要天亮的時候才漸漸地熄滅下來，山洞中也開始漸漸地亮了起來。
拓跋晴一覺睡到中午才醒過，擡擡手遮擋了一下照進來刺眼的陽光。“嘶”拓跋晴輕呼了一聲，手臂酸痛感一下子傳進了拓跋晴的大腦，一會兒，拓跋晴就不想動了。
随後，拓跋晴還是決定起來了從昨晚到今天這個時候已經睡了太久了。不過，這個起床到是費了拓跋晴的不少的力氣，動一動身體，拓跋晴感覺自己身體就要散架了。
這個骨頭就如同被重組了一般，每一處都在叫嚣着很疼，整理好自己的情緒拓跋晴才強撐自己走出了山洞。此時，山洞之外太陽已經升得老高了。
在外面活動了一會兒，順便再适應一番自己像是殘疾一般的身體。又弄了一點吃食，拓跋晴又回到了山洞去打坐吸收這裏的靈氣。
這個地方沒有怎麽被污染過，靈氣也不錯，拓跋晴吸收完靈氣就到了晚上。
晚上拓跋晴又到譚中去繼續做訓練，再次承受着身體上的極大壓力。