王笑和林可可下樓的時候，晨跑已經結束了，倆人直接跟着隊伍回宿舍去了。
回到宿舍，還是老三套，洗臉刷牙、整理内務、打掃衛生。
七點半鍾，準時列隊去吃飯。
因爲昨天的訓練強度太大，大家連走路都難，吃飯的時候，筷子都拿不穩，渾身上下，無一處不酸爽，所以也就懶得說話了，悶頭吃完飯，遊魂一般列隊進了訓練大廳。
韓菱紗和柳夢璃神采奕奕地等在那兒，見到王笑他們鬼魂一樣飄過來，嘴角不覺是勾起了微笑。
“今天的訓練很簡單，由于大家昨天的訓練量太大，所以今天就不做高強度訓練了，每人到訓練房呆五分鍾，做一下恢複性訓練也就可以了。剩下的人，分組練習，一對一，練習躲閃能力。”
韓菱紗說完話，對冷酷招招手。
冷酷攥着一把雪亮的三菱軍刺走到了她面前。
韓菱紗講解道：“衆所周知，我們在和敵人對戰的時候，有時候敵人的兵器很鋒利，無法踢開，這時候就要用到躲閃的本能。一般來說，普通人都是看到敵人兵器刺過來了，再進行有針對性的躲閃。而我們的訓練則是要求這個躲閃必須有提前量。也就是說，你通過對敵人的眼神、肌肉抽動，以及身體上的小動作，做出相應的本能反應。接下來，我給大家示範一下，冷酷，你盡管用匕首刺我。”
冷酷點點頭，滑步前沖，三菱軍刺閃電般刺出，直指韓菱紗的左肋。
冷酷的動作驚得女生們下意識地閉上了眼睛。
你嗎的，你們是演示動作呀，又不是以死相拼，你這樣刺下去，這是想要了對方的小命呀。
不過，也就在大夥正震驚的時候，韓菱紗卻纖腰一扭，躲開了冷酷的匕首，跟着反手一推他的手腕，擡腿一腳踢在了冷酷的下巴上，冷酷整個人倒飛出去，重重地跌倒在了地上。
一招，沒有任何多餘動作，五大三粗的冷酷被韓菱紗擊敗了。
冷酷揉着下巴從地上爬起來，無奈地歎了一口氣，臉上的表情很是精彩。
韓菱紗眯眼微笑，走上前，看着王笑他們道：“大家看到了吧？剛才我就是依靠超前本能反應擊敗了冷酷，這就是長期訓練的效果。現在，大家也都訓練一下吧。冷酷，給他們拿道具。”
冷酷點點頭，從角落裏拖出一大捆木棍，對大家道：“兩人一組，一組領一根，省着點用，砸斷了，老子又得專門去買。”
王笑領了五根木棍回來，掃眼看了看衆人，果斷道：“戰五雞，老沈，你倆一組，浩南、可可，你們一組，曦嬛、語欽，你們一組，陳密、何芸，你們一組，曉楠和我一組，大家有問題嗎？”
衆人點點頭，表示沒問題。
王笑把棍子發給他們，順手遞了一根給小狐狸，對她道：“等下可不要留手，咱們既然要訓練，就要練出效果來。”
小狐狸點點頭，說：“好。”
很快，王笑打完機器人，來到外面，跟小狐狸一起練習躲閃本能。
“來吧！”某人嘴角帶着自信的笑容，對着小狐狸勾了勾手指。
“好的！”小狐狸随手一揮棍子，“嘭！”一聲響，某人抱着腦袋蹲了下來。
“我擦，你真打呀？”王笑疼得眼淚直流。
“不是你讓我真打的嗎？”小狐狸一臉無辜地問道。
王笑尴尬了，支吾道：“那個，那個啥，你的速度太快了，我跟不上，你慢點來。”
小狐狸點點頭，拿着棍子，慢動作播放，棍子以每秒兩厘米的速度向王笑靠近，同時口中大喊：“小心了！”
王笑哭了，一把拽過棍子，大叫道：“我來打，你來練！”
小狐狸點點頭，同意了他的提議。
“注意了，我這一招橫掃千軍可是拿手好戲，從出招到收招，隻需要零點五秒鍾！”王笑吸吸鼻子，嘿嘿壞笑，一棍子掃出去，徑直朝小狐狸的肩上砸了過去。
小狐狸矮身一躲，順勢伸腿一勾，某人咕咚一聲響，跌了個仰木叉。
“啊啊啊，我不依我不依，爲什麽受傷的總是我？”某人躺在地上蹬腿大叫，感覺這訓練完全就沒法持續下去，小狐狸的速度實在太快了，他壓根就打不過。
韓菱紗站在旁邊看了半天，大約也看出來一些門道了，知道小狐狸已經基本領略到了超前本能反應的要義，再加上她本身實力就強，所以王笑壓根就不是她的對手。
想了半天，韓菱紗讓冷酷換下了小狐狸，然後她自己陪同小狐狸練習。
讓韓菱紗感到驚訝的是，小狐狸雖然才剛參加超前本能反應訓練兩天，但是那效果居然絲毫不比她這個三期成員差，話說她可是服用了很多促進神經反射的藥物的，速度比正常人快出不止一倍，結果訓練的時候，還經常跟不上小狐狸的節奏，這不能不讓她感到驚奇和詫異。
“曉楠，你真厲害，真是太棒了，我覺得，你可以直接參加我們的三期訓練了，”訓練間隙，韓菱紗一邊擦着汗水，一邊對小狐狸道。
小狐狸點頭道：“好呀，三期訓練怎麽個訓練法？”
韓菱紗想了一下，問她道：“你自己可以做主麽？那天晚上，我和王笑的談話，你也聽到了，三期訓練需要服用一些輔助性的藥物，那個，你難道就不怕出現問題？”
出乎韓菱紗意料的是，小狐狸隻是簡單地想了一下，就靠近到她耳邊，對她道：“讓我直接參加三期訓練吧，放心好了，就算出了事情，我也不會怪你，另外，請幫我保密，不要把這個事情告訴哥哥。”
韓菱紗有些擔心，但是卻抑制不住一個科技工作者找到絕佳實驗品的誘惑，最終對她點了點頭，低聲道：“每晚十二點，我來接你。”
“嗯，”小狐狸說完話，扭頭看向場中，發現王笑正和冷酷打得不亦樂乎。
冷酷的進攻速度很快，不過王笑卻躲得很輕松，看樣子，他的訓練效果不錯。
反觀其他幾個人，情況就有些差強人意了，女孩子啊啊尖叫，被棍子打得手忙腳亂，男生們也是日媽草奶地大罵個不停。
“你麻痹的，真打呀？哎呀，輕點，草，老子反應不過來！好了好了，五十下夠了，換我來，老子不砸死你才見鬼！”戰五雞被打得鼻青臉腫，憤怒地奪過木棍，瘋狂地朝沈萬三砸了過去，沈萬三吓得渾身哆嗦，轉身撒丫子就跑掉了。