黃藥師所學博雜，天文地理、五行八卦、奇門遁甲、琴棋書畫，甚至農田水利、經濟兵略等亦無一不曉，無一不精，縱使袁白來自未來世界，有着超越這時代的見識眼光，想學得黃藥師一身本領，也不容易。
何況，黃藥師這種高人授徒，都有一個奇怪的尿性，課講的飛快不說，還喜歡故意隐去某些内容，說是讓你自己開悟，幸虧袁白記憶力驚人，悟性也不差，方經受住了。
經黃藥師教授，袁白所獲頗多。
這一日，袁白盤坐在一片草地上，準備正式修行武功，現在的袁白已不是那個初來乍到的武學小白，經郭襄和黃藥師教導，眼界見識比許多江湖好手都高。
不遠處，郭襄擔憂道：“外公，猿兒它能成嗎？”
黃藥師一邊盯着袁白，一邊回道：“這猿兒雖不爲人，但悟性極高，對《蒼猿經》，他早已熟透，若無意外，應當能成！”
盤坐在草地上的袁白，此時正斂收心神，按黃藥師創出的那門《蒼猿經》所述，尋找氣感。
氣是人體内活力很強運行不息的極精微物質，是構成生物體和維持生物體生命活動的基本物質之一。
猿和人雖有差異，但都是生物，且在生物學上屬于近親，黃藥師在《蒼猿經》中所述的尋找氣感之法也與人一樣。
“呼翕九陽，抱一含元……”
“須得氣還自我運……（注1）”
這些武學術語，若非有黃藥師和郭襄講解，袁白絕然理解不了，哪可能像某些小說中，主角一穿越異界，撿到一本神功秘籍，立馬就能開練。
看看人梅超風、陳玄風，得了半本九陰，不知經中真意，練得人不人，鬼不鬼的。
袁白盤坐了很久，從晨曦初起，一直盤坐到正午時分，他渾身披覆長毛，在這麽長時間的日照下，全身被汗水濕透，但袁白仍坐在原地一動未動。
金烏高懸天穹，釋放着火辣熱力，身體的灼熱使得袁白内心也逐漸燥熱起來，仿佛有團心火在體内燃燒，越燒越盛。
他遇到了困難。
盡管已按照《蒼猿經》中所述尋找氣感，但仍舊未能找到，這讓袁白心中焦急無比，而他想要凝神靜氣，靜下心來，偏越是焦躁。
忽然，袁白福至心靈，腦中靈光一閃。
“‘陽’，陰之異也，但也可指‘太陽大日’，人與天地自然本是一體，那麽陽可在内，也可在外，可從内找，亦可從外尋，何不借外界大日之力，爲我尋得氣感？”
袁白膽兒也挺大，想到就做，全沒仔細想過這有何風險，會否成功，循着這個想法便直接做了下去，袁白開始感知皮膚所經受的灼熱。
太陽向外散發能量，按袁白曾學過的知識，主要通過熱輻射和光。
郭襄感到袁白那邊的空氣似乎越漸灼熱，不解地問黃藥師道：“外公，猿兒這是在做什麽？”
黃藥師看出了些端倪，道：“這猿兒當真聰穎，竟懂得借太陽之力尋覓氣感，但能否成功，卻很難說，而且……這很危險，稍有不慎，便有走火入魔之危！”
“啊？那該怎麽辦？”
郭襄驚了一聲，臉現憂色，抱住黃藥師的手臂搖晃着：“外公，你快幫幫猿兒！”
黃藥師道：“襄兒莫急，老夫便助它一把，至于它能否功成，就看它造化如何。”
黃藥師端起一隻玉笛，放于唇邊吹奏起來，悠悠笛音傳響這片山林，清幽寂冷，皎月懸照，一片滄海碧波在袁白眼前展開。
袁白頓時感到身體的灼熱被減輕了許多，焦躁的心神也漸平靜，他的思維心靈在這一刻變得更冷靜敏銳，感知力比方才提升了數倍不止，似乎能清楚感到每一縷陽光是如何攜帶光熱灼燒他的皮毛，體内的血液如何在血管中流動……好似能控制住軀體的每一塊肌肉，清晰把握心肝脾肺腎等器官的運動。
當然，這隻是錯覺！
但這種對身體感知度極高的玄妙狀态，讓袁白如癡如醉，但袁白并未沉迷于其中，他很清楚，尋找到氣感才是他當前最重要的任務。
機不可失，失不再來！
錯過這次機會，不知何時才能有下次？
袁白果斷利用這種玄妙的狀态，集中心神尋覓氣感。
終于，一粒粒光點從他皮膚亮起，出現在他心神視野中，很微弱、很少，但慢慢在變多，更有宏大熾亮的光輝照耀在他周身，并非直接照落，而是先被一股力量阻緩，再落于他身。
這是外界的太陽之力。
相比于太陽的力量，袁白感應所生的那點氣，着實微不足道，若非黃藥師将内力混合在曲音中進行阻緩調和，袁白很難借太陽之力尋覓到氣感。
良久，一聲猿嘯在林間響起，袁白睜開眼睛，眼中熠熠有神，一股溫暖的力量正在他體内運轉。
不過，他這内力與别個不同，别人尋找氣感、修出内力是從内自外，而袁白是借太陽熱量找到氣感，再在體内生成内力。
這奇特的内力，能修行到何種程度，便是《蒼猿經》的開創者黃藥師也難預計，隻能看袁白自己摸索。
袁白醒來後，感受到體内流轉的内力，猿臉上滿是笑容，激動地撓了撓腮幫子，自此後，俺袁白也會武功啦！
見袁白如此高興，郭襄對黃藥師道：“看猿兒這模樣，準是找到氣感了。”
黃藥師放下唇邊的玉笛，搖頭笑道：“這白猿倒是好造化，好資質，第一次修習内功，便讓它修出了内力！”
聽見袁白第一次修習内功，便修出内力，郭襄愣了一下，而後笑道：“那也是外公教的好，還有外公出手相助，猿兒才能有此造化！”
袁白高興了會兒，看向郭襄和黃藥師，朝兩人跪下，恭敬地磕了九顆響頭。
若無郭襄，他能否從潇湘子、尹克西手裏活下來，尚未可知，而若無黃藥師教他武學知識，創出《蒼猿經》，他根本不可能學武。
二者之恩，于袁白，大矣！
見袁白磕頭謝恩，黃藥師歎道：“這猿兒知恩感恩，比許多人都強多了，有些人活在世上，還不如禽獸！”