事實上這套動作淩菲雲在家裏的時候對着手機視頻練習了很多次，動作要領早已爛熟于胸。連續舉了十幾次，她面色平靜地望向年輕教練：“現在我可以加重量了嗎？”

年輕教練收回自己快掉的下巴，默默地去加鐵片：“雖然你可以舉起五公斤的，但不代表可以舉起30公斤的，凡事還是要循序漸進的好。”

這次是十公斤的重量，加好鐵片後，淩菲雲換了個動作。兩腳站開，兩手正握杠鈴置于胸部上方，然後吸氣，把杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直。靜止一秒，呼氣，慢慢下落……

連續舉了十五次，仍然遊刃有餘。

年輕教練開始感覺臉部發燒，莫非這姑娘說的是真的，她真能舉起30公斤的鐵片？這一次，在淩菲雲的示意下，他一咬牙一閉眼，真就加了30公斤的。

淩菲雲上手掂了掂，感覺還是有些輕，舉了幾次後就皺起了眉頭。年輕教練見狀露出了“果然如此”的表情：“怎麽樣，舉不起來了吧，我就說嘛你一個小姑娘怎麽可能舉起三十公斤的扛鈴來……”

話還沒說完，就聽小姑娘說道：“還是太輕，再加十公斤。”

教練：……

這邊的動靜，已經把其他鍛煉的男士都給吸引了過來，紛紛看着淩菲雲，眼裏有探究，有好奇。

淩菲雲又試了好幾次，才找到合适自己的重量，50KG。這個重量最多能舉起二十次，算是極限了，用這個重量來鍛煉，無疑是最合适的。

那些隻能舉起二三十公斤的男士們，默默地遠離了杠鈴區，決定在将來的一段時間裏，再也不碰杠鈴了。一個小姑娘都能舉五十公斤了，讓他們這幫大老爺們可怎麽活呀？

而那個年輕教練，隻感覺臉上火辣辣的，他最多也就能舉起40公斤，突然有些懷疑自己真的配站在這裏，配當這個教練嗎？

“宿主讓他人懷疑人生，傳播了負能量，請宿主立刻采取措施挽回影響，否則本系統将對宿主進行懲罰！”

還有這種操作？淩菲雲滿頭黑線，到底是誰在懷疑人生啊？瞅了一圈，最後淩菲雲把目标定在了臉色不好的教練身上。

“教練，你能舉多少斤？”

教練呆呆地望着她。

系統的機械聲再次響起：“宿主讓他人羞憤欲死，請宿主立刻采取補救措施，否則本系統将對宿主進行懲罰。”

哎喲我去，淩菲雲才真的要懷疑人生了，這都叫什麽事兒呀？剛才她那句話就是在詢問情況，根本不是有意羞辱他好不好？

補救，怎麽補救？自己再說一句話，會不會讓他直接氣死？淩菲雲腦細胞飛快運轉，見教練已經轉身要跑了，時間來不及了，拼了！

“你知道我練了多少年嗎？你知道我以前過的都是什麽日子嗎？沒有什麽成功是輕而易舉的，隻要你繼續努力，相信總有一天你會超越自我的，我看好你哦！”

可憐的淩菲雲，就差拽着教練的手說：我看你骨骼清奇，是個可造之材巴啦巴啦了……

第一次忽悠别人，即使是被迫，也讓淩菲雲心虛了好久。好在，這教練聽了她的話後，經過一番腦補，然後成功地誤會了。

他覺得眼前這小姑娘家裏沒準有運動員之類的長輩，從小就逼着小姑娘開始訓練。小姑娘吃了很多苦，日複一日，年複一年，才最終有了這樣的成就。

這想一想，他就覺得自己一個十幾歲才開始學健身，剛剛從學校畢業參加工作的年輕人，舉四十公斤也沒什麽丢臉的。起碼他比一般的人都厲害，不是嗎？

“警報解除，日後請宿主小心謹慎。”

淩菲雲松了口氣，這都什麽事兒呀？我又不是故意的，就這樣都要被懲罰，也太不公平了吧。照這樣下去，自己以後還怎麽活？萬一無意中又把人給傷了，怎麽辦？

淩菲雲深深的憂郁了。

第二天早上，許老師果然七點半準時出現在淩菲雲門口，不早一分，也不晚一分，時間卡得剛剛好。

淩菲雲今天煮了一碗剁椒米粉，邀請許老師同吃。許老師很是意外：“沒想到你還會做飯，像你這個年紀的孩子，會做家務的真的不多了。”

淩菲雲笑了笑，窮人家的孩子早當家嘛，人呀，都是被逼出來的。

許老師說自己已經吃過了，但是聞着這米粉實在香，而且碗裏正中間躺着個煎得金黃的荷包蛋，還有那紅豔豔的剁椒，切成短條的酸豆角，看着就食欲大開，忍不住接過筷子嘗了一口。

然後她眼睛一亮，忍不住又吃了一口，一口一口又一口……

到最後，一小碗米粉都下了肚，許老師摸着自己滾圓的肚子，一臉無奈，完蛋，今天一準要胖半斤啊。

淩菲雲動作麻利地收拾好碗筷，坐到書桌前，開始上課了。

今天學的是數學，淩菲雲同樣是拿出自己不會的一些題來請教。這些題其實她以前問過資老師的，但老師講過後她還是覺得一腦門官司，隻能再請教一下許老師了。

許妍老師果然很厲害，簡練精準的語言化繁瑣爲簡潔，原本複雜的題被她一講，就變得思維清晰起來。

淩菲雲竟然真的聽懂了，這讓她興奮不已。

因爲系統前些天又獎勵了一次過目不忘，老師講過一遍的題，她就能牢牢地記在腦海裏。下次碰上同類型的題，應該問題不大的。

這讓淩菲雲很有成就感，吸收起知識來更是如饑似渴。

轉眼又是一小時過去了，淩菲雲察覺到老師的聲音開始嘶啞，連忙喊停：“休息一會兒吧，我給您泡杯花茶。”

淩菲雲泡來的茶，是藥柑蜂蜜茶，具有生津止渴，滋潤咽喉的功效。當老師的人因爲講話多，很容易患上慢性咽炎，檸檬蜂蜜茶可以常喝，用作保健。

這藥柑是當地的一種特産，對咽炎、氣管炎、咳嗽都具有非常好的療效，但缺點是又酸又苦，不過她處理得很小心，把果肉榨成汁，再加上蜂蜜，酸苦的味道多了抹甜，一般人都能夠接受了。

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