不過,她一點都不擔心學習趕不上和成績下降的問題。因爲她要把要學習的和要掌握的,都掌握好了。就算她一個學期不來上課,也不會出現成績第二名的問題,因爲她的成績隻會在第一名。
除了袁玲花這一差事之外,蕭搖都很平靜的度過了。中午在和張明明丁浩一起吃飯時,忽然想起一些事要問。那就是教張明明和丁浩武術的事。
“張明明,丁浩,你們的馬步蹲的怎麽樣了?”
“老大,你終于想起來要問了。我以爲你要多久才會問起來啊?”張明明感動似說道。他跟丁浩兩人蹲馬步都一個多星期了,老大才問起來。
“呃,不好意思,最近太忙,我都差點忘了你們要學武的事了!”蕭搖有點道歉不好意思的說道。畢竟,她答應了張明明和丁浩,要教人家功夫的,都差點忘了。
“什麽,老大,你原來是忘了?我們還以爲你是考驗我們的耐心的啊?早知道,我們就應該提醒你的!”張明明欲哭無淚的說道。
他和丁浩這一個多星期,早上跑步,下午蹲馬步,每天全身都腰酸背痛,特别是兩條腿,站着就直發抖,可是老大也不來看一眼。還以爲是老大考驗他們的忍耐力和毅力。原來是忘了啊,這,這也太打擊人了啊。
“好了,我向你們道歉了!”蕭搖先是細聲的道歉,然後又繼續問道,“現在跑多少米了?蹲馬步現在能蹲多長時間了?”
“現在,我們每天都有所進步的。跑步第一天是1500米,現在是3000米了,而下午蹲馬步!”丁浩有點不好意思出口,低着頭小聲的說道,“第一天,隻能堅持15分鍾,而現在還隻能堅持30分鍾!”這種進步步驟太小了,他都不好意意彙報。
“嗯,不錯!”蕭搖點點頭表揚說道。“繼續,我想,半個月之後,就可以開始教你們武功招式!”她當初蹲馬步也用了十來天,師父才開始教她武功内力。而張明明和丁浩毅力不錯,不用一個月就能開始學武了。
“什麽,老大,還要半個月啊。不能先教嗎?”剛剛焉了吧唧受到“打擊!”的張明明,很快又有精神的說道。
“不行,我說過,什麽時候蹲馬步堅持到兩小時,什麽時候就開始教!”蕭搖堅決的說道。
“老大,爲什麽,一定要在蹲馬步堅持兩小時後才能開始學武?”張明明就不明白這一點了。之前答應蹲馬步兩小時之後才開始學武,那是因爲不知道,蹲馬步怎麽那麽的艱難。
“馬步是練習武術最基本的樁步,因此有‘入門先站三年樁’、‘要學打先紮馬’的說法。通過練習馬步主要是爲了調節‘精、氣、神’,完成對氣血的調節、精神的修養的訓練,鍛煉對意念和意識的控制。蹲馬步的時候,常常要求要凝神靜氣,要呼吸自然,要蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官,并使腹部肌肉縮進,腿部肌肉緊張,以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功,由于是長時間的靜功,所以對于人體全身各器官是很好的鍛煉,通過這樣的鍛煉能夠有效的提升在劇烈運動時人體的反應能力。因此爲了你們在訓練時不會因劇烈的運動而扭傷,爲了提高劇烈運動時人體的反應能力,所以,馬步的要求一定要達到!”蕭搖解釋道。
“哦!”兩人點頭,表示明白了。所以以後半個月還是繼續蹲好馬步吧。
下午,蕭搖就去了學校體育館去看張明明和丁浩蹲馬步的情況。而上官飛不知道從哪得知的消息,下了課也直奔體育館。上官飛去了,其他三人也跟着一塊去了。
到了體育館,蕭搖和張明明,丁浩已經過來了,而此時的蕭搖卻在糾正他倆的蹲馬步的姿勢。周邊還圍着同學在觀看嬉笑。不過,也有很多同學很感興趣,也直接做好蕭搖說的标準姿勢蹲起了馬步。
“蕭搖,蕭搖,能跟我過兩招嗎?”上官飛眼睛熱切的看着蕭搖說道。而心裏的運動因子卻對過兩招是蠢蠢欲動起來。
蕭搖看着上官飛那熱切的眼神,也不好打擊人家的積極的心。再加上上次雖然能卸掉上官飛的雙臂,那是因爲上官飛毫無準備。不過,蕭搖除了上次再小巷裏所謂跟人過招,也隻是給自己熱自都不夠。所以,她現在,倒想看看,軍隊中的搏鬥招術到底有啥優劣勢。
“好!”蕭搖答道。
上官飛飛快的把上半身的衣服脫了,看着古銅色的肌膚,厚實的肌肉,突起結實的六塊腹肌,健美的身材,讓再場很多女生連連尖叫,好身材。
蕭搖一身藍色校服就談定的站在那,對上官飛說道,“開始吧!”
上官飛開始出拳直逼蕭搖的臉上,而蕭搖往後彎了半腰,随機再動作就變了方向,蕭搖也快準拳頭往上官飛的肚子揍。而再半蹲,伸出右腳直踢上官飛。而上官飛就被打倒在地。
幾個簡單的動作,卻是在瞬間完成。同學都愣着了,上官飛才剛出一招,就被蕭搖瞬間打倒在地了?這怎麽可能?全校師生都知道,上官飛可是在軍隊中訓練過的,就這麽一晃,就被蕭搖打敗了?
唉。蕭搖輕歎了一口氣,不過,誰也沒有聽見。
是不是所有軍隊裏的人都像上官飛一樣這麽弱?還是隻有上官飛這麽弱?不過,冒似小叔叔好像是特種部隊隊長吧,有機會跟他對兩招。
“啪!”的巴掌聲。
“老大,你太棒了!”張明明拍着巴掌興奮說道。馬步也沒有蹲了。
“嗯?”蕭搖隻是嗯了一聲,然後就嚴肅的看着張明明不說話。
張明明看着蕭搖的态度,剛開始太興奮沒有注意到,到是在老大眼神盯着下,才反應過來,他現在冒似還在蹲馬步?慘了,老大怪罪下來了。趕緊擺好姿勢,繼續蹲馬步。倒是丁浩一直沒有動。
(本章完)