這三個動作，被稱爲健身的三大項，能最簡單地反應一個人的身體素質。
一般說來，三大項的成績，不是看一共有多少公斤，而是看加起來幾倍于自身體重。
初學者一般能達到三倍體重，高手可以達到五倍以上，而鬼鲛，已經超過了十倍體重。
他目前體重100公斤，三大項加起來剛好一噸，而且還遠未達到自身極限。
要知道，鬼鲛在訓練的時候，隻用了最純粹的肉體力量，沒有使用查克拉。不然的話，這個數字再翻兩三倍也沒有問題。
健身房裏，鬼鲛渾身青筋暴起，發出低沉的咆哮。
事實證明，大道至簡。
他在這段時間的健身過程中，嘗試了各種複雜的訓練方法後，最近又回歸到了最簡單的三大項，反而是順利突破瓶頸，進步神速。
粉身碎骨蹲！
毀肩滅臂推！
摧腰斷背拉！
完成了這些簡單的日常小訓練後，鬼鲛出了一身的汗，通體舒泰。接着，他便進浴室洗了個澡，準備離開。
不過，就在鬼鲛要出門的時候，一個小山一般的身影，突然從健身房的門口擠了進來。
鬼鲛頓時瞳孔一縮。
他面前的這個男人，膀大腰圓，一頭橙色長發一直垂到腰間，臉頰上塗着綠色的條紋，散發出一種原始、彪悍的氣質。
鬼鲛的身高接近一米九，但在這個壯漢面前，卻嬌小得像個孩子。
因爲，對方的身高達到了驚人的兩米五，體重也超過三百斤，讓人懷疑是不是從隔壁海賊王的片場跑過來的。
西瓜山河豚鬼。
又一個七人衆的成員，整個火影世界裏面身高No.1的忍者。
“大人。”
鬼鲛爲河豚鬼讓路，并向後者鞠了一躬。
河豚鬼，在霧隐是一個實力極強、地位也極高的忍者。
他城府極深，掌管着霧隐的暗部。爲了守護血霧之裏，常年執行各種地下任務，連原時空裏的宇智波帶土都對他刮目相看。
簡單的說，河豚鬼就是霧隐村的“團藏”。
河豚鬼沒有理會鬼鲛，徑直走了過去，畢竟一個下忍見到他，鞠躬行禮是應該的。
隻見他走到器械區，在開始鍛煉之前，将背在背後的一把纏滿白色繃帶的大刀取下，随手靠在牆邊。
鬼鲛看到這一幕，喉幹舌燥，心跳加速。
那是……大刀·鲛肌。
霧隐的七把忍刀，其實也是有優劣之分的。
其中，斬首大刀應該是最寒碜的，沒什麽大用。
鬼鲛得手的雷刀、長刀、爆刀，屬于中間檔次的忍刀，自身的特殊能力都比較厲害。
而說到最強的兩把忍刀，其一是雙刀·鲆鲽，通常是由曆代七人衆的最強者持有，還有一把就是這大刀鲛肌了。
這時。
“喝。”
河豚鬼輕喝一聲，硬拉起了一噸的重量。
這個成績，在前世的地球上，隻有大力士魔山那個級别的猛男能做到。可對于河豚鬼來說，這隻是熱身而已。
好強。
鬼鲛不由得發出了感慨。
與其它忍刀相比，鲛肌是一把特殊的刀，因爲它有生命。
鲛肌隻會認可它喜歡的人，而要讓它喜歡，就必須擁有龐大且美味的查克拉。
河豚鬼那兩米五高、幾百斤重的龐大肉體，細胞裏面顯然蘊含了大量的查克拉。
所以，盡管鲛肌此時就放在牆角，對于鬼鲛來說似乎唾手可得，但他卻不敢輕舉妄動。
爲了幹掉河豚鬼，他必須變得更強。
或者像前世一樣，進入暗部成爲河豚鬼的手下，耐心等待幾年，直到完全取得後者的信任後，再出其不意發動偷襲。
鬼鲛深深地看了一眼鲛肌，便收回目光，準備離去。
結果一轉身就撞見了鬼燈滿月。
“喲，鬼鲛，你也來健身，好巧啊。”
鬼燈滿月熱情地拍了拍鬼鲛的肩膀，仿佛和後者很熟的樣子。
鬼鲛眉頭微皺，沒想到這家夥陰魂不散。他此前從來沒有在健身房看到過鬼燈滿月，對方顯然是一路跟蹤他而來的。
“咦，河豚鬼前輩也在？”
鬼燈滿月突然發出一聲輕咦，走了上去，向西瓜山河豚鬼打起了招呼。
他看上去不但與河豚鬼很熟，甚至還一時興起拿起一旁的鲛肌，耍得虎虎生風。河豚鬼看到這一幕，隻是咧嘴一笑，并沒有說什麽。
不一會兒，鬼燈滿月扛着比他個子還高的鲛肌，朝着鬼鲛走了過來。
“想玩玩嗎，拿去試試吧。放心，河豚鬼前輩不會生氣的。”
他誘惑着鬼鲛，把鲛肌遞了過來。
面對鬼燈滿月的這次試探，鬼鲛不爲所動，一臉平靜地說道：
“像我這種下等人，怎麽敢亵渎這把象征着榮譽和地位的忍刀呢？”
話音剛落，他便大步走出了健身房。
街上。
鬼鲛從健身房剛出來，沒走幾步，結果又被人攔住了。
“原來你說的急事，就是去健身房啊？小心我告訴照美冥，說你故意敷衍她，哼哼。”
林檎雨由利一臉古靈精怪，對鬼鲛進行威脅。
“你想怎麽樣？”
鬼鲛看着這個小丫頭片子，随口問道。
“給我一點好處，我就守口如瓶，什麽也不說出去。”雨由利搓着大拇指和中指，狡黠道。
“好吧。”
鬼鲛剛好看到旁邊有一家兒童玩具店，于是便對雨由利吩咐道，“在這等我一會兒。”
隻見他走到攤位前，挑選了一把做工精緻的高壓玩具水槍，背對着雨由利鼓搗了一陣之後，把它遞到了她手上。
“水槍？你當我是我三歲小孩子呢！”
雨由利感覺自己受到了羞辱，朝着鬼鲛一頓龇牙咧嘴，露出一口傷丁的小尖牙。
“你先試試。”
鬼鲛開口說道，并補充了一句，“注意别對着人。”
雨由利一臉狐疑，用水槍對準路邊的一株大樹，按下扳機，“biu”的一聲射了出去。
嗤嗤嗤。
那株大樹的樹幹頓時冒起一陣濃煙，受到劇烈的腐蝕，樹皮迅速變黑了。
“你在這裏面加了什麽東西？”
雨由利看到這一幕，吓了一跳。
“是硫酸，我加了硫酸。”
鬼鲛如實回答，并且還告訴了雨由利要如何運用這把武器。
“你是一個看上去人畜無害的小女孩，外形具有欺騙性。所以，當你在外執行任務的時候，盡量不要佩戴護額，或是其它容易暴露你忍者身份的東西。比起苦無或手裏劍，這把水槍能讓你僞裝成玩水的平民小女孩，更容易接近敵人，向他們發動偷襲。”
他将這些寶貴的人生經驗，娓娓道來。
雨由利聽得一愣一愣的，半晌之後，才盯着鬼鲛說道：
“你真是個大壞蛋。”
鬼鲛沒有反駁，而是又拿出一瓶硫酸遞給她，吩咐她用完了就加，但是記得要小心操作，不要傷到自己。
“那我就收下了。嘿嘿，真好玩。”
雨由利接過硫酸瓶，拿着水槍美滋滋地離開了。