項英雄見激發的文森壓抑在内心深處的勇敢，就摸了摸他的腦袋，笑着說道：“既然你是勇敢者就成功了第一步，但想要成爲一名優秀的UFc選手，Fc選手需要足夠的時間訓練，UFc就是一份全職工作。所有選手都有自己的訓練計劃，日複一日的高強度訓練，甚至有時還需要增加訓練時間。每個選手都配有自己的團隊，教練員、陪練，他們的團隊也會爲選手未來的比賽提供戰術和保障。”
“自己的訓練場同樣必不可少，必須要有足夠的訓練器材，而且要遠離家庭和媒體以便更加安心的訓練。臨近比賽前訓練則會更加系統，研究對手戰術進行針對性訓練，把身體機能調整到最佳，以便在比賽時拿出絕佳的比賽狀态。”
就在項英雄介紹一個UFc選手所需要具備的條件時，白大拿不知道什麽時候從後台來到台上。
現場負責人馬特見狀，準備跑過去打招呼，但白大拿擡了擡手，示意馬特不要動，而他自己則和羅安他們點了點頭後，站在一個角落裏仔細看着項英雄和小拳迷互動。
于此同時，準備上場的韋德曼接到工作人員的通知，他上台訓練的時間要推後一些。
韋德曼通過助理也知道了擂台上的情況，當他得知項英雄将他的粉絲搞到擂台上修理了一遍，還直接當作拳迷和記者的面，直接宣布要在比賽中Ko自己後，他那英俊的面容瞬間就陰沉了下來，直接推開工作人員，走到了台上。
當韋德曼上台之後，發現項英雄在和一個小拳迷互動，也和白大拿一樣站在了一個觀衆們不太注意的角落。
全身心投入的項英雄根本沒有注意到白大拿和韋德曼也來到了台上，他直顧着和這個小拳迷文森互動去了。
不但是他們，就連全場拳迷都被項英雄和小拳迷文森的互動吸引了，他們也很想知道這個以嚣張霸道著稱的“格鬥暴君”會怎麽面對一個小拳迷的請求。
“我會刻苦訓練的，我一定會成爲一名和你一樣的UFc選手。”文森對項英雄所說的困難毫不在意，依舊就堅定的說出了自己的目标。
項英雄見文森這麽執着，又揉了揉文森的腦袋，繼續說道：“我還沒說完，你等我說完後在表态不遲。我剛才說的隻是訓練方面，下面我要說的是我最怕的的地方。”
“你也有最害怕的地方？”文森非常吃驚，在他的想象中，項英雄應該是個最勇敢的人，怎麽會害怕呢？
不但是文森，就連那些拳迷、媒體，以及白大拿他們都非常好奇，這個天不怕地不怕的家夥會害怕什麽？
當艾米麗聽到項英雄說他有最害怕的東西時，先是一愣，接着就捂着嘴笑了起來，她已經知道了項英雄最害怕的是什麽。
果然，項英雄苦笑的說道：“我當然有最害怕的地方，那就是營養餐。”
“營養餐？”文森愣了。
“對營養餐，也可以說我最害怕的就是餓肚子。要知道，作爲一名職業的格鬥運動員最痛苦的事情就是減重。爲了減重我們經常在高強度訓練後失去自己的午餐。哦！太痛苦了。”項英雄說着說着就變成了一副欲哭無淚的苦相。
“哈哈哈！這個我知道！确實挺痛苦的！”
“我有一個哥們就是打拳的嗎，他最怕的也是減重。”
“我聽說，還有的人減重，把自己減死了的。”
“喂！英雄！你平常都吃些什麽，是不是和網上說的那些啊！”一個年輕的英俊小夥好奇的問道。
文森也追問道：“是啊！英雄，你的營養餐都是些什麽東西啊！有牛扒嗎？我最喜歡吃牛扒了，我不喜吃雞肉。”
“天啊！文森，你不要在我面前提牛排了，我都好長時間沒吃過了。唉！其實營養餐是根據每個人身體狀況，由營養師特别定制的。像我們在訓練備戰期的食物按克來計算的，每天要吃六餐。”
項英雄說道這裏，用手摸了摸肚子，苦着臉說道：“先不談營養餐好不好吃，但份量确實是太少了，我從來都吃飽過。每位格鬥運動員都有着嚴格的飲食要求，我們不得食用垃圾食品，更不能服用違規藥物。爲了保持自身的體重，我們的食物大多爲高蛋白食物，也包括大量的蔬菜和粗糧。”
“當然，飲食也會作相應的調整，這取決于我們是否需要增重或者減輕體重。對于像我們這樣的職業格鬥運動員來說，飲食不再是快樂有趣的事情，我們必須了解所有食物的熱量或者蛋白質的含量，有的時候我們在稱體重前一周都要斷鹽，特别在稱重前夕，飲水對于我們來說甚至都是一種奢望。
項英雄說道這裏，臉上露出了堅毅之色，将聲音提高了幾個分貝說道：“作爲一名職業的格鬥運動員，我們必須要改造自己的身體，達到可以進行高強度比賽的要求。”
“我們每個人的培訓計劃都會不同，但高強度的身體訓練和心髒訓練是一樣的，這就是每個職業拳手必須具備的核心力量。而且我們必須練成每回合結束後，用一分鍾休息時間調整節奏的本領。”
“除此之外，我們的抗擊打訓練更是重中之重，隻有反複的經受擊打後，才能鍛煉皮膚、肌肉以及肌腱的力量，四肢肌肉需要訓練的更加緻密，富有彈性，防止比賽中受到傷害。”
随着項英雄的講述，現場越來越安靜，拳迷都在仔細聆聽一位職業拳手的自述。
項英雄也完全沉浸在自己的講述中，他繼而激動的繼續說道：“但盡管這樣，傷病對于職業格鬥運動員來說還是不可避免的。我們需要冰浴、按-摩、針灸或者看骨科醫生。”
“一些重傷需要醫生來處理，由醫生來決定需要休養多久。腦震蕩一般需要幾個月才可以治愈，鼻子受傷一般來說需要兩個月來愈合(甚至可能一年)，手腳骨折則需要更長的時間。”
“我是勇敢者，我絕對是勇敢者！”文森緊緊的握着拳頭，滿臉通紅的說道。
項英雄見激發的文森壓抑在内心深處的勇敢，就摸了摸他的腦袋，笑着說道：“既然你是勇敢者就成功了第一步，但想要成爲一名優秀的UFc選手，Fc選手需要足夠的時間訓練，UFc就是一份全職工作。所有選手都有自己的訓練計劃，日複一日的高強度訓練，甚至有時還需要增加訓練時間。每個選手都配有自己的團隊，教練員、陪練，他們的團隊也會爲選手未來的比賽提供戰術和保障。”
“自己的訓練場同樣必不可少，必須要有足夠的訓練器材，而且要遠離家庭和媒體以便更加安心的訓練。臨近比賽前訓練則會更加系統，研究對手戰術進行針對性訓練，把身體機能調整到最佳，以便在比賽時拿出絕佳的比賽狀态。”
就在項英雄介紹一個UFc選手所需要具備的條件時，白大拿不知道什麽時候從後台來到台上。
現場負責人馬特見狀，準備跑過去打招呼，但白大拿擡了擡手，示意馬特不要動，而他自己則和羅安他們點了點頭後，站在一個角落裏仔細看着項英雄和小拳迷互動。
于此同時，準備上場的韋德曼接到工作人員的通知，他上台訓練的時間要推後一些。
韋德曼通過助理也知道了擂台上的情況，當他得知項英雄将他的粉絲搞到擂台上修理了一遍，還直接當作拳迷和記者的面，直接宣布要在比賽中Ko自己後，他那英俊的面容瞬間就陰沉了下來，直接推開工作人員，走到了台上。
當韋德曼上台之後，發現項英雄在和一個小拳迷互動，也和白大拿一樣站在了一個觀衆們不太注意的角落。
全身心投入的項英雄根本沒有注意到白大拿和韋德曼也來到了台上，他直顧着和這個小拳迷文森互動去了。
不但是他們，就連全場拳迷都被項英雄和小拳迷文森的互動吸引了，他們也很想知道這個以嚣張霸道著稱的“格鬥暴君”會怎麽面對一個小拳迷的請求。
“我會刻苦訓練的，我一定會成爲一名和你一樣的UFc選手。”文森對項英雄所說的困難毫不在意，依舊就堅定的說出了自己的目标。
項英雄見文森這麽執着，又揉了揉文森的腦袋，繼續說道：“我還沒說完，你等我說完後在表态不遲。我剛才說的隻是訓練方面，下面我要說的是我最怕的的地方。”
“你也有最害怕的地方？”文森非常吃驚，在他的想象中，項英雄應該是個最勇敢的人，怎麽會害怕呢？
不但是文森，就連那些拳迷、媒體，以及白大拿他們都非常好奇，這個天不怕地不怕的家夥會害怕什麽？
當艾米麗聽到項英雄說他有最害怕的東西時，先是一愣，接着就捂着嘴笑了起來，她已經知道了項英雄最害怕的是什麽。
果然，項英雄苦笑的說道：“我當然有最害怕的地方，那就是營養餐。”
“營養餐？”文森愣了。
“對營養餐，也可以說我最害怕的就是餓肚子。要知道，作爲一名職業的格鬥運動員最痛苦的事情就是減重。爲了減重我們經常在高強度訓練後失去自己的午餐。哦！太痛苦了。”項英雄說着說着就變成了一副欲哭無淚的苦相。
“哈哈哈！這個我知道！确實挺痛苦的！”
“我有一個哥們就是打拳的嗎，他最怕的也是減重。”
“我聽說，還有的人減重，把自己減死了的。”
“喂！英雄！你平常都吃些什麽，是不是和網上說的那些啊！”一個年輕的英俊小夥好奇的問道。
文森也追問道：“是啊！英雄，你的營養餐都是些什麽東西啊！有牛扒嗎？我最喜歡吃牛扒了，我不喜吃雞肉。”
“天啊！文森，你不要在我面前提牛排了，我都好長時間沒吃過了。唉！其實營養餐是根據每個人身體狀況，由營養師特别定制的。像我們在訓練備戰期的食物按克來計算的，每天要吃六餐。”
項英雄說道這裏，用手摸了摸肚子，苦着臉說道：“先不談營養餐好不好吃，但份量确實是太少了，我從來都吃飽過。每位格鬥運動員都有着嚴格的飲食要求，我們不得食用垃圾食品，更不能服用違規藥物。爲了保持自身的體重，我們的食物大多爲高蛋白食物，也包括大量的蔬菜和粗糧。”
“當然，飲食也會作相應的調整，這取決于我們是否需要增重或者減輕體重。對于像我們這樣的職業格鬥運動員來說，飲食不再是快樂有趣的事情，我們必須了解所有食物的熱量或者蛋白質的含量，有的時候我們在稱體重前一周都要斷鹽，特别在稱重前夕，飲水對于我們來說甚至都是一種奢望。
項英雄說道這裏，臉上露出了堅毅之色，将聲音提高了幾個分貝說道：“作爲一名職業的格鬥運動員，我們必須要改造自己的身體，達到可以進行高強度比賽的要求。”
“我們每個人的培訓計劃都會不同，但高強度的身體訓練和心髒訓練是一樣的，這就是每個職業拳手必須具備的核心力量。而且我們必須練成每回合結束後，用一分鍾休息時間調整節奏的本領。”
“除此之外，我們的抗擊打訓練更是重中之重，隻有反複的經受擊打後，才能鍛煉皮膚、肌肉以及肌腱的力量，四肢肌肉需要訓練的更加緻密，富有彈性，防止比賽中受到傷害。”
随着項英雄的講述，現場越來越安靜，拳迷都在仔細聆聽一位職業拳手的自述。
項英雄也完全沉浸在自己的講述中，他繼而激動的繼續說道：“但盡管這樣，傷病對于職業格鬥運動員來說還是不可避免的。我們需要冰浴、按-摩、針灸或者看骨科醫生。”
“一些重傷需要醫生來處理，由醫生來決定需要休養多久。腦震蕩一般需要幾個月才可以治愈，鼻子受傷一般來說需要兩個月來愈合(甚至可能一年)，手腳骨折則需要更長的時間。”