煙寒水自然也是佩服，要是自己這身體，原來有着本事。那群男人一本上一拳報廢一個，那才叫暢快啊。
項骐甩了甩手，然後對着兩個女孩子嘿嘿一笑：“你們倆啊，别想了。我教給你們一些簡單的防禦手段就好了，我這功夫你們學不來的。”項骐這麽說的确有她的道理，煙寒水自然也懂。不過兩個人還是先摸了摸屋子裏面的各種健身器材，煙寒水拿着單手的五斤小啞鈴上下鍛煉起來。
大約過了二十分鍾，項骐活動的差不多了。她來到了煙寒水的邊上然後說道：“來，把防具換上，我交給你一些女性的自衛能力。”
煙寒水點了點頭，很快的去吧護膝，護肩，護腕，等等一套東西都穿戴在身上。然後兩個人去了另外一個訓練的房間，很大的一個大廳，能有近百平方米。荼蘼也跟了進來，在一旁看着。
項骐對煙寒水說道：“女子一般來說，在沖突中都是弱勢群體。所以在面對男人的時候，盡量攻擊敵人的軟肋。這樣才能迅速的擺脫對方，不被壞人控制。”
煙寒水點了點頭：“這個我清楚，一般我都是攻擊敵人的力量之源。”煙寒水說完這句話，項骐愣了一下不太清楚這句話的意思。
倒是荼蘼在邊上直接小噴了，她捂着肚子對項骐說道：“教練...煙寒水說的是踹下體。”
項骐恍然大悟的哦了一聲，然後看了看煙寒水：“不錯嘛，這的确是一個非常迅速的方法。既然這樣，我覺得你需要學習的就是兩點，第一就是打擊力度和準确性，第二就是如果被抓住，你該如何自救。比如你剛才說的地方，還有就是頸部，如果出手夠快夠狠，直接可以把對方打的呼氣困難。太難的我肯定不會教給你，教了估計你也學不會。”
“咳咳....教練你倒是直白。”煙寒水吐槽了一下，然後就被項骐命令站好。
項骐對着煙寒水說道：“來，比如你被别人抓住肩膀，我來告訴你最簡單的脫逃辦法。首先不要随便往後面躲，因爲如果男人抓住你的肩膀，肯定會用力往他的方向拽，免得你逃跑。這個時候，你應該略微下蹲，然後往那個男人的身前靠近。”說完項骐直接讓煙寒水扶着她的身體，直接做了一個實踐的動作。
“等到緊身以後，可以用自己的腦袋，去撞擊男人的下巴和頸部區域。這個地方是人的弱點，爲啥不讓你用拳頭，因爲拳頭的力量太小。而且恐怕就你這麽廋弱，估計也沒多大的勁對敵人造成傷害。這個時候，遇到疼痛的男人肯定要把剛才的雙手收回，企圖把你推開。就在現在，直接用你剛才說的辦法，攻擊男人的力量之源。對，不要用腳，要用膝蓋。女孩子腳才有多大力氣，而且容易把腳崴了。”項骐一邊跟煙寒水說，一邊給她做示範動作。
煙寒水點了點頭，要知道第一次她跑的那個晚上用腳踢的人販子，結果把真的把自己的腳崴了。現在變成女孩子了，也不能像以前男人身體一樣随便攻擊别人了。項骐看到煙寒水接受的很快，就繼續說道：“然後男人這時候，肯定就會放棄你了。畢竟那地方被攻擊，隻要是個男人都忍不了。貌似女人那裏被攻擊，一樣挺痛的。所以肯定會用手捂住那裏，并且彎腰，雙腿加緊。”
“這時候，你要雙手抱着他那彎下去的腦袋，然後直接再用膝蓋，去撞擊男人的鼻子。隻要是人，面部從鼻子到嘴的三角區，就是最大的弱點。那裏神經敏感，而且毛細血管豐富。隻要你一次命中，我敢保證，隻要對方不是軍人或則什麽經過特殊訓練的人以外，直接就能消除對方的全部攻擊力。把敵人放倒絕對沒有問題，然後你就可以用腳使勁踹他的肚子和其他薄弱地點了。”項骐介紹的十分清楚。
煙寒水想了一下：“那麽如果遇到哪些經過訓練的軍人之類的人呢？該怎麽做？”
項骐輕笑了一下：“等死好了....就你現在這身材和力度，沒有五年别想訓練出來。我交給你的就是對普通人最好的辦法，至于經過訓練的人，你想都不用想。你的力量根本不夠支撐你跟對方的搏鬥，你也不看看你這身體能有多少肌肉。”煙寒水伸出手來看了一下，自己這胳膊不但骨骼嬌小，肌肉也少。煙寒水唯一自己肉最多的地方，貌似還在胸口。
“好吧，我明白你的意思了...”煙寒水用手摸了摸自己的胸口，然後是在不知道該說些什麽。然後項骐就開始交給煙寒水各種位置被控制以後的反擊，倒是真的跟煙寒水想的差不多，都是利用自己的身體，用最小的力氣，攻擊敵人最脆弱的地方。差不多用了三個小時，在吃了午飯之前，煙寒水倒是把這一套女子自衛術都記住了下來。
然後煙寒水又對着項骐演示了一遍，本來以爲下午的時候，可以做一做健身設備。結果下午的時候，項骐從外面的健身房裏面，叫過來了一個姓趙的女子。這女子雖然不如項骐全身都是肌肉，但是明顯身體鍛煉的也相當不錯。項骐對着煙寒水說道：“下午的時候，稍微感受一下實戰。她的身體關鍵位置，都放上了護墊，會偷襲你身體的任何一個地方。然後你就用我上午交給你的東西進行反擊，這樣來說會更容易幫你記住。當然，如果你失敗了....可是會被打的。”
煙寒水的噩夢開始了，那姓趙的女人，每次給煙寒水不到三秒的反應時間。超過了這個時間，不是直接給煙寒水一個過肩摔，就是一頓老拳。打的煙寒水一下午皮青臉腫，這還是在對方明顯放水的情況下。後面邊上的荼蘼都有點看不下去了，偷偷對着項骐說道：“能不讓讓那個女人輕一點啊，你看看都給她快打得毀容了。”
項骐噗嗤一笑：“放心，我告訴了她手下留情，肯定不會毀容的。要訓練煙寒水，是沈兄弟的意思。我也隻不過順水推舟而已，不過女孩子多一些防身術總是好的。來吧，我現在開始手把手交給你，當然我不會像對煙寒水那樣粗暴的。”項骐說完這話以後，荼蘼才知道煙寒水這次居然是被沈決明坑了。