秋天，是一個寫詩的好時節。
我今天，寫一首詩吧。《詠橘》
橘子。
你的皮有青的，有黃的。
你的味有酸的，有甜的。
啊，我喜歡秋天。
因爲秋天，可以吃你。
你是那麽的好吃。
——大詩人何仙姑！
好了，請忘掉我的胡扯………………
秋季吃橘子的7大好處
秋季是吃橘子的大好季節,這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養;而且食用可以抵禦秋季幹燥的氣候。
1促進通便
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
2降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
3消除疲勞
桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
4美容
桔子具有美容的作用，因爲桔子的維生素c含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。
5保護心血管
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心髒的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。
6防癌抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使緻癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體内除毒酶的活性成倍提高，阻止緻癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
7輔助治療疾病
橘子還工可輔助治療多種疾病，如□□結塊脹痛，經絡疼痛，腸胃不舒等。[3]
營養功效
有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子富含維生素c和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子内側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心髒的管狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅裏達大學研究人員證實。
我們平時吃完了橘子，就随手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰幹，三年後可入藥爲陳皮。[4]
橘子顔色鮮豔，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c含量。并且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名爲“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。橘子皮呈橙紅色，果肉呈粒狀，與柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口，剝開橘子橘子水就可溢出。
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁爲主的各種加工制品。柑橘産量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費者的青睐。據中央衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素005毫克，尼克酸03毫克，抗壞血酸（維生素c）16毫克，蛋白質09克，脂肪01克，糖12克，粗纖維02克，無機鹽04克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵02毫克，熱量2219焦耳。橘中的胡蘿蔔素（維生素a原）含量僅次于杏，比其他水果都高。
藥用價值
橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和葉皆可入藥，在日常生活中發揮着重要的作用。
橘子皮可以美容，《本草綱目》中說陳皮（橘皮）“同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。”可見在古代，人們就已經認識到橘子的藥用價值了。
橘瓤上的網狀經絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滞咳嗽等症。橘絡中的維生素p含量高，因此可以有效防治高血壓，老人平時多吃橘子對身體健康有很大好處。
橘核味苦無毒，有散結、理氣止痛的功效。
橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。把橘皮的白色内層去掉之後的表皮叫“橘紅”，能起到理肺氣、祛痰的效果。
橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經;具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。
橘皮入藥稱爲“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、□□結塊、胃痛、食積、輸氣等症。其果核叫“橘核”，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療□□腫痛、乳腺炎性腫痛等症。橘絡，即橘瓤上的網狀經絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滞咳嗽等症。陳皮可以利濕、化痰、止咳。
日本研究人員對6000多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子含維生素c與檸檬酸，除維生素c以外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。橘子在燒烤的過程中，橘皮中的橘皮甙等成分可以滲透到橘子裏面去。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心髒的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
具體方法是将橘子（1～2隻）洗淨後放在40c～50c的開水中浸泡1分鍾，然後用布擦幹放在鐵絲網上，用中火燒烤至外皮微焦，冷卻後将橘絡、果肉連同果肉外側的薄皮一起食用，每日3次。
美國佛羅裏達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使緻癌化學物質分解，抵制和阻斷癌細胞的生長，能使人體内除毒酶的活性成倍提高，阻止緻癌物質對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘（英語：orange；學名：icuta）是芸香科柑桔屬的一種水果。“橘”（ju）和“桔”（jié）都是現代漢語規範字，然“桔”作橘子一義時，爲“橘”的俗寫[1]。在廣東的一些方言中二字同音，“桔”也曾做過“橘”的二簡字。閩南語稱橘爲柑仔。西南官話區的各方言中呼爲“柑子”或“柑兒”。
“柑橘”與“橘柑”不同：“柑橘”可以指柑橘屬所有水果，包括柚、柑、橘、橙等；而“橘柑”在有些方言中和橘子同義。
柑和橘都屬于芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。李時珍在《本草綱目·果部》中記載：“橘實小，其瓣味微醋（即酸），其皮薄而紅，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。”一般說來，柑的果形正圓，黃赤色，皮緊紋細不易剝，多汁甘香；橘的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。柑和橘雖有區别，但在日常語言中常混用，如廣柑也說廣橘，蜜橘也說蜜柑。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，隻要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢複正常。明代張岱季叔張烨芳對橘子情有獨鍾，據載其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，辄命數僮環立剝之”，吃到手腳都呈現黃色。
橘子原産地中國，數千年的栽培曆史不能說清楚具體位置。由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，橘子至今在荷蘭、德國都還被稱爲“中國蘋果”。中國是橘子果的重要原産地之一，柑橘資源豐富，優良品種繁多，有4000多年的栽培曆史。據考證，直到公元1471年，橘、柑、橙等柑橘類果樹才從中國傳入葡萄牙，公元1665年才傳入美國。
橘子原産地中國，數千年的栽培曆史不能說清楚具體位置。由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，橘子至今在荷蘭、德國都還被稱爲“中國蘋果”。中國是橘子果的重要原産地之一，柑橘資源豐富，優良品種繁多，有4000多年的栽培曆史。據考證，直到公元1471年，橘、柑、橙等柑橘類果樹才從中國傳入葡萄牙，公元1665年才傳入美國。
橘子原産地中國，數千年的栽培曆史不能說清楚具體位置。