“當代傳統武術的功，從根本上說，其實就是力。沒有力，武功就是花架子。而氣，其實并不是大家以爲的内力、真氣，而是指人體氣血。氣血足，人才會有力。就算七老八十了，還能如壯年一般。所以，當代的武功，練功和練氣，才是根本。否則，再怎麽練，也是徒勞。我說了這麽多，大家恐怕都有一個疑問，那就是既然練功、練氣其實都隻是人體的力氣和氣血，那麽傳說中的内功和内力是否真的存在？我在這裏，可以很負責人地對大家說，它們是真的存在的，而我要傳授給你們的，也正是這個。”
龐士元這話一出，警察們再次開始騷動，這次他們不是因爲想笑，而是因爲激動。
傳說中的内功和内力是真的，而他們真的有幸學到，這讓他們如何不激動。每一個人的心頭都開始變得火熱，變得有些迫不及待。
每一個中國人，都曾有一個武俠夢，隻是大多數人最終都被“現實根本沒有武功”的現實多擊敗，不得不放棄。
可隻要讓他們知道，現實其實是有武功存在的，并讓他們有了接觸武功的機會，很多人都願意重新拾起他們曾經放棄的夢想。
這些警察就是如此。
一想到能夠學到傳說中的内功和内力，他們的心中的夢想再次開始翺翔，而熱血也同時開始澎湃。
龐士元沒有在意警察們的激動，繼續道：“我傳授的武功當然和傳統武術不同，雖然也有練功和練氣之說，但所指卻是不同。這其中的功是人體之精氣，而氣則是指真正的内功。道家有三句至理名言是這麽說的，煉精化氣，煉氣化神，煉神化虛。我想，你們之中肯定也有不少是看武俠小說和網絡小說的，對這三句話恐怕是熟得不能再熟了吧？”
在一片笑聲中，警察們果然紛紛表示了肯定。
龐士元點了點頭，繼續道：“煉精化氣，煉氣化神，煉神化虛，這三句話其實已經包括了武道的所有内涵。武者的修煉，其實就是精、氣、神的修煉。不管是内功、外功，還是其它的奇功妙法，最終都逃不過精、氣、神的窠臼。對于大多數的武者來說，煉精化氣這一句話就足夠讓他們修煉一輩子。而我也正處于這個階段。至于煉氣化神，我也隻是聽聞，從未見過有人真正達到這個階段。至于說煉神化虛，那是連聽聞，我也不曾聽聞了。當然，那些神乎其神的仙俠小說不算。”
說到這裏，龐士元的說話内容一轉，從玄乎轉入了現實，道：“我說這些玄而又玄的道家之言，并不是讓你們好高骛遠，而是讓你們對自身的修煉有一個最基本的概念，知道自己在做什麽。隻有知道自己在做什麽，才會知道怎麽做才能更好，也才會知道什麽不能做。”
龐士元的神情變得非常嚴肅起來：“現階段，我能傳授你們的武功隻能是煉精化氣之前的練精。這個練，不是修煉的煉，而是訓練的練。練精，就是練功，也是俗稱的武功築基。隻有築基成功，把身體的精氣調整到一個極點，才有資格煉精化氣，也從而修煉出内力。大家看過武俠小說，肯定看過主角拿着一本武功秘籍，一練就練成了高手，然而大殺四方的故事吧？其實，我可以很明确地告訴你們，那基本上都是扯淡。一個人沒有築基，就直接修煉内功，最初可能會有些成效，但時間稍稍一久，身體就會被内功直接給拖垮。因爲，内功的修煉，内力的點滴凝聚，都意味着自身精氣的大量消耗。而人體精氣一旦消耗過度，其結果就是身體直接垮掉。所以，我在這裏鄭重地告誡，你們如果不希望自己未老先衰的話，在築基完成之前，決不允許修煉内功。”
聽着龐士元的鄭重警告，原本還幻想着一步登天的警察們都是面色凜然，同時也在心中慶幸。
他們中的不少人都像龐士元所說的那般，做過主角的夢。可現在聽龐士元這麽一說，他們才知道幸好他們沒有如主角那般得到一本武功秘籍。
否則，他們恐怕已經未老先衰，垂垂老矣了。
看到了警察們臉上的凜然表情，龐士元知道他的警告起到了作用，就開始正式進入正題：“練武築基的最佳年齡是小學、初中的時候，而你們明顯都過了這個年齡。因此，你們想要有所成就，就要相對困難得多。爲此，我特意爲你們制定了一套築基之法。按照這套築基之法，你們将有極大的可能在一年之内修煉出内功（有了之前說話的打底，這次警察們沒有再如之前那般動容了，盡管希望就在眼前）。我希望，你們能夠盡快完成築基。這樣，我才能真正傳你們修煉之法。”
說到這裏，龐士元覺得已經說得差不多了，最後道：“好了，我想說的就是這些。你們之中，有人有疑問的話，現在就問。舉手提問！”
龐士元當老師習慣了，把這些成年的警察都當成了小孩子了。
“唰！”三十三個警察，除了徐先寬、陳漢民、李長青自持身份之外，其他的三十個全部都舉起了手。
龐士元随意點了一個警察。
“龐教官，我想問，你說在一年之内有極大可能的可能修煉出内功，到底有多大？”這個問題提得不錯，很多人都很關心。
龐士元道：“如果你們的訓練能達到我的要求，有一半的可能！”
“那我再問一個問題，那一半不能修煉出内功的，以後還能修煉出内功嗎？”
龐士元這次稍稍沉吟，在衆警察緊張的注視中道：“有可能，但可能會小不少。如果按照我的方法，一年還修煉不出内功，就說明此人要不就是不夠投入，要不就是資質不行。不管是哪一種，希望都小了很多。”
看到顧景天三代弟子的修煉情況，龐士元對于内功是否适合現實的人再無懷疑。
同時他也知道，這個世界不知爲何又變得适合内功的修煉了。
正因爲如此，他才能在這裏信誓旦旦地保證五成的成功率。