往常這家夥總顯得有些拘謹，今兒怎麽這麽熱情？
陳劍豪對這種嬉笑怒罵都寫在臉上的行爲感到無語，瞥了他一眼，便徑自往食堂走去。
匆匆吃過飯，全體挪至訓練場。席爾瓦先解釋了今天的訓練主題，以前場球員突破與團隊傳接配合爲主。接下來又安排了幾種跟主題相關的個人基本技術練習。緊接着是兩項跟主題相關的多人對抗中運用和配合。最後是分組比賽，賽後席爾瓦又跟大夥兒總結一遍，再次強調主題。幾小時的訓練就結束了。
随隊訓練一個多星期，又經曆了兩場比賽，陳劍豪對這裏的訓練效率與緊迫感也算是有所體會。隻是有些教條化的規矩讓他無法理解：比如訓練開始前15分鍾集合，到時間後，球員需要列隊與教練齊聲打招呼，宣告着進入訓練狀态。途中，席爾瓦絕不允許有任何懈怠和嬉嬉哈哈的情況出現，違反者要麽罰俯卧撐，要麽到場邊罰站，球員的态度必須是百分之百認真投入。每次訓練結束，總結小談一會兒後，球員又必須再次列隊齊聲向教練道别，而後席爾瓦與球員逐一擊掌，才正式解散。
本以爲歐洲足球會更自由開放些，實際上對于某些儀式化的規矩，他們遠比國内更注重。而且說到底，他們還都隻是孩子，教練所要傳授給的絕不僅僅是技戰術層面的東西，還有職業素養，守時守矩的态度，還有最重要的敬畏之心。
不過一旦習慣下來，也就是幾道程序罷了。比如陳劍豪，他在做這些事情的時候，幾乎是不過心的，既然教練安排了，照做便是。
諸如其他要求，比如訓練完必須帶走空水瓶和垃圾，球衣必須自己帶回去洗。他們在國内也都是這麽做的，沒什麽可抱怨的地方。
最令他們印象深刻的是分組練習環節，休息喝水也是限定在幾十秒内，席爾瓦便趁着間隙布置下個項目的道具。這個階段長達9o分鍾，途中沒有浪費的時間，球員基本沒怎麽停下來過。例如多人傳接球訓練，教練先要求右腳腳外側接球，然後右腳傳球，等學員做完一圈傳球後，再通過高聲呼喚球員們，不斷催促他們加快度，接着會再增加一個球，迫使球員必須高完成動作。接着換其他動作，大聲要求，增加難度。期間如果多人沒達到要求，那麽一起去跑大圈或俯卧撐後再練。
這便是戈維亞之前所說的：有球、間歇性的訓練本身就是對足球體能最好的訓練。
高水平足球自然強調體能，因爲強大的體能能給人提供充足的信心以及揮的穩定性。隻不過陳劍豪暫時還不清楚這種訓練方法到底效果如何，畢竟此前他接受的都是比較單一的訓練方法，但自從戈維亞跟他苦口婆心地談過一番之後，他願意相信，堅持下去應該就能領會到其中的好處。
也許是因爲球隊攻強守弱的特點，席爾瓦的訓練風格較傾向于重視防守與進攻的連接。他經常告訴孩子們，在己方半場被對方壓迫時，後衛一定要護好球。這樣一來，當隊友們跑到空檔，将球傳至前面進攻球員腳下時，對方壓過半場的球員等于全部失去作用了。
隻是理論如此，實戰時要想貫徹好這個宗旨，對後衛的要求還是很高的。尤其是吳天長，他對教練要求的“無論何時觸球，都必須護住5秒再傳”的指示感到十分吃力，畢竟他的腳下功夫并不是很好。不過他也能感受到自己在這種要求的驅使下，對球的處理日臻鎮定。
當然，所謂的“護住5秒”隻是在訓練時爲了強化後衛所下的指示，正式比賽時總得見機行事。隻不過吳天長的體能狀況并不是很好，長時間的有球練習對他是巨大的考驗，所幸他本身踢的是後衛，這方面要求沒有中前場球員那麽高。不過他還有很大的提升餘地，歐洲足球的訓練基本是分階段的，15歲以下球員以有球訓練爲主，側重基本功，也有一些位置上的訓練。15歲以上才開始訓練體能和身體素質。所以對于吳天長來說，從現在開始練也完全來得及。而作爲進攻球員的陳劍豪和陳瑾吾，二者的體能狀況都不錯，席爾瓦也慶幸，還好他們不是反着來。
來了這麽段時間，陳劍豪大概了解了外國青訓和本國的差距。一方面是沉穩，盡管隊内并沒有太高水平的球員，但總體的戰術素養顯而易見；另一方面是注重團隊配合，這并不是想做就能做好的，團隊配合并不像字面上那麽簡單，必須經曆長期刻意的訓練，才能水到渠成。
個人習慣上，他們觸球時會下意識先護好球，就算過人失敗，球權還是掌握在自己腳下，球風老練，出球冷靜。這方面的差距則比較大，尤其是技術最好的陳劍豪，盡管他護球意識和能力是夠的，但他總喜歡勉強過人而失球，導緻錯失戰機。當然他往往能靠着一些匪夷所思的技巧取得進球，但是在訓練時，席爾瓦更強調戰術，而非個人技術。
由于是開放場地，每天訓練時，都會有部分家長或當地民衆來看。所以具體訓練項目的内容每段時間都會有所變化，加入一些有趣的元素讓外人也能感受到足球的魅力。
例如今天的二過一練習，防守方每個人負責一個防守區域，由前到後分爲a、B、c、d四個區域。進攻方兩人，其中一人接住教練的各種方式的傳球後，面對負責a區域防守隊員的逼搶，要麽過人，要麽傳球給另一個進攻隊員，當進攻方成功突破a區域，進入B區域後，a區域的防守隊員不能進入B區域防守，而進攻方此時再面臨B區域防守隊員的挑戰。隻有四關都通過後才能成功得到一分。類似過五關遊戲，不但有趣，而且對抗強度大，圍觀群衆也看得精彩。
這算是陳劍豪難得上心的訓練項目了，尤其是每次成功過人引起場邊部分人的叫好，總能讓他暗爽一陣。不過這方面最得心應手的反而是陳瑾吾，他習慣性的外腳背磕傳十分具有迷惑性，而且啓動時的爆力往往讓人猝不及防，與隊友配合二過一也很好地彌補了他單挑不麻利的弱點。
訓練結束後，席爾瓦把幾名中國球員單獨留了下來。
“夥計們，今天的表現很不錯。”
“謝謝教練。”陳瑾吾一邊擦汗，一邊沖陳劍豪和吳天長使了使眼色。
“呃……謝謝，謝謝。”倆人愣了一下，才都學着他點頭道。
“你讓他們兩人别插嘴，聽不懂就算了。”席爾瓦擺手道，然後話鋒一轉：“上線隊的事，菲利普都跟你們說過了吧？”
“是的教練。”
陳瑾吾剛說完，見倆人又要有樣學樣地開口，忙制止道：“聽着就行！”
席爾瓦接着寒暄道：“來了這麽些天，能适應麽？”
“嗯，大概吧。”
席爾瓦點點頭，醞釀了一下，說：“其實這件事我是反對的，我不認爲你們已經準備好上一線隊了——隻是球隊現狀如此，我沒法多說什麽。”
“這些我都聽潘老師說過了。請放心，我們都會努力訓練的。”
“我不是懷疑你們的能力。”席爾瓦說，“至少比起隊裏現有的成員，你們并不差……唔……除了他。”
說着，席爾瓦把目光掃向了吳天長。
陳瑾吾會心一笑，說：“我理解的。”
“閑話就不多說了。今後我會全力訓練你們，你們也要全身心投入進去。”席爾瓦又看向了陳劍豪，說：“原本菲利普隻要他的，但因爲語言問題，才決定把你也調上去。”
“這麽說，我是沾了他的光呢？”
“可以這麽說吧。不過我要說的是，從明天開始，你不要給他們作翻譯，必須強迫他們自己掌握語言。”
陳瑾吾笑道：“沒問題，我非常樂意這麽做。”
“對你們亞洲球員來講，最大的門檻并非技戰術層面，而是溝通。歐洲人掌握三四門語言都不算事兒，甚至來我們這邊，隻會講英文的人有時候都會被嘲笑文盲……”席爾瓦覺自己的話說得有些重，又放緩了道：“你的葡語沒問題，但是他們兩個必須克服這個難關，這對他們的職業生涯會是決定性的。”
“嗯，這個道理我們都明白。不光是上學，每天晚上我和潘老師也有給他們補習。”
“很好。不過你也得提高自己的英文水平，我看你的語言天賦很好，不要浪費自己的長處。掌握多一門語言，對你未來的選擇會有很大幫助。”
“我會的，教練。”
“好了，就這麽說吧。順便跟他們說一下，從明天開始，分組練習我會把你們分開，溝通的問題要他們自己想辦法解決。”