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第283章奧拉朱旺的訓練課

點評一下獲獎球員和教練。

幾個全明星暫時保留,以後再講。

埃爾頓—布蘭德,身高06米,司職大前鋒,99年選秀狀元,目前已經替代了托尼—庫科奇,扛起了公牛的大梁,未來的“船長”,目前還比較稚嫩。

埃迪—瓊斯,身高91米,曾被稱爲“皮蓬的接班人”,和科比是好久,但是進入nba之後,科比進步神速,他卻原地踏步。

史蒂夫—弗朗西斯,身高91米,司職後衛,99年選秀榜眼,因拒絕到灰熊隊報到,被交易到了火箭隊,一發沖天,成功取代奧拉朱旺,成爲火箭隊新老大。

傑倫-羅斯,昔日ncaa“密歇根五虎”之一,已經在步行者站穩了首發小前鋒的位置。

羅德尼—羅傑斯,一個風筝型大前鋒,喜歡在外線投籃,在步行者隊内11年來,首次超越雷吉—米勒,拿下對内的得分王。。

道格—裏弗斯,昔日老鷹隊的全明星控衛,本賽季執教魔術隊的菜鳥教練,以50%的勝率點亮了安利中心的火炬,nba曆史上第5位執教第一個賽季就捧得“裏德—奧爾巴赫獎杯”的主教練。可惜球隊老大杜蘭特—希爾又倒下了,止步于季後賽門檻上。

4月24日,烏西裏斯結束度假之後,獨自一人直接飛往了休斯頓,入住在奧拉朱旺的私人别墅。

在度假期間,烏西和凱瑟琳、小倩一直睡在一起,也行是被海洋之心的浪漫氣息給催眠了,居然沒有發生過一次關系。

凱瑟琳也被烏西說服,入主希爾頓姐妹投資公司,直接做了總經理。

小倩也被烏西勸服,前去紐約接受找希爾頓姐妹的模特培訓,準備走上t台,做一個時尚自立的新時代女子。

馬克—腓特烈獨自回了紐約,開始忙活一大堆商業代言的初步談判之事。

大家各忙各的,都很踏實。

火箭隊與季後賽無緣,奧拉朱旺很低調的待在自己的室内訓練館中,指點前來請教學習的大個子們,包括:nba現役球員、新賽季選秀球員。當然,這個是要按照小時收費的,價格很貴,一小時3000美金,不打折。

nba的老前輩們都是這樣,或開私人訓練館、或當私人訓練師,或走上執教席,或當體育節目主持人,充實着夕陽紅的生活。

烏西裏斯交了一筆學費之後,便在奧拉朱旺的指點下,開始了刻苦的個人訓練課。

奧拉朱旺經常和烏西進行12分鍾的鬥牛,用實戰來培訓烏西各方面的能力。

最近一段時間,尤因、阿朗佐—莫甯、穆托姆博,三位師兄都在爲季後賽拼搏着,抽不出時間;而比爾—拉塞爾和喬治—格文已經完全打不了了。

休斯頓本地媒體自然是無孔不入,不停到報到着此事,掀起本地球迷的集體歡呼。

奧拉朱旺給烏西裏斯上了一堂大課,給予了很多告誡。

第一點,烏西喜歡看對手的大腿,進行突破防守的個人習慣,必須要糾正過來。

nba之中善于空位投籃的球員太多了,防突不防投的策略肯定是行不通的,很容易被對手給完全打爆。

雷吉—米勒的空位投籃能力,在nba絕對是排第一位,近乎百發百中;雷—阿倫的跳投也是一絕,隻要拉開一步空間,鮮少有人能蓋到。任意一支nba球隊之中,最少有兩名善于空位投籃的老鳥,一旦抓住機會,就給你添麻煩,甚至緻命一擊。

在此之外,烏西裏斯和麥迪大戰時,一直放任着麥迪的跳投,這個在nba正式比賽中是絕對被主教練給限制的。

烏西裏斯在ncaa比賽,場均得分3分,助攻2個,籃闆球4個,蓋帽5個,搶斷9個,看起來都很華麗,但是也暴露出了很多問題。

第二點:在nba之中,主教練從來不要求大個子們去搶斷,因爲搶斷的次數太少了,雖然能壓制對手一時,但是卻分散了注意力。

99—00賽季,搶斷王,場均才7個,個人數據雖然很好看,并不能成爲球隊保持長勝的法寶。

第三點,蓋帽是個極其危險的活,總是在對手的近距離之内跳來跳去,一旦遭遇多次惡意犯規,嘿嘿,你懂得。

比爾—蘭比爾等人的惡棍時代雖然成了曆史,但是他們的私人訓練館,卻是天天爆滿。

爲了某一場重要比賽的勝利,nba的所有主教練都毫不猶豫暗示闆凳匪徒痛下殺手,這個和ncaa截然不同。

nba是天才的獵場,能夠生存下來的闆凳匪徒,要麽空位投籃十分犀利,要麽防守十分拼命且肮髒,要麽傳球足夠穩妥且很少失誤,要麽是擋拆掩護的内線肉盾。什麽街球之類的花活,基本上都玩不轉。

對一名普通的球員來說,要是不敢使用惡意犯規,即使有那麽10來分鍾的華麗數據,也逃不過流浪的宿命。

特别是nba的老鳥,他們都曾經輝煌過,目前就是用一手絕活混一口飯吃。你若是多次面對面羞辱他們,他們會毫不猶豫送你進醫院。

每一年從選秀中脫穎而出的跳跳男比比皆是,兩三年換一茬,基本上都是被惡意犯規給廢了。故此,相對安全的側面起跳,避免被惡意犯規,才是最安全最聰明的做法。

第四點:體力問題。常規賽170天左右,82場比賽。繁重的賽事、個人訓練、隊内演練、在飛機和大巴上走遍全美,再加上商業活動、私生活等等,真的很累。在任何時候,都要學會控制自己的愛愛沖動,學會節省體力,才能避免因疲勞而受傷,這樣才能保證職業生涯更長久。

大部分是時候,職業球員受傷的起因都是過度疲勞,在比賽中身體反應跟不上了,快了半拍,被對方替補上場的闆凳匪徒給撂倒了。

故此,安全且聰明的攻防套路、持久且強橫的體力、靈活多變的腳步,才是在nba生存下去的終極法寶。(未完待續。)

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